Wyglądasz jak Sarenka :) :) Pięknie! Hahah, no tak, lektura jest obszerna, także keep calm i nie wariować. Wesołych Świąt i widzę, że już dziś sporo jajc :) Mirai };-). Jestę sarenkię. %-) Kebula Dziękuję bardzo, Tobie też fitnessko! };-)};-) Właśnie po tej lekturze wydaje mi się, że mam nietolerancję wszystkiego, wszystko trzeba ograniczać, nic [...]
Konkretna siła w w przysiadach :-) Wiem, że na tym świat się nie kończy ale jak patrzę na Wasze wyniki siłowe to zastanawiam się gdzie mi te kilka lat umknęło :P
Hej, odezwę się po świętach, sytuacja się wyklarowała w miarę, na razie zajęcia ze zdrowego kręgosłupa powodują wylewanie siódmych potów (antybiotyki....) i o dziwo ostatnio mocno wyklarował się również cel. A skoro jest cel to jest do czego dążyć, a nie po omacku błądzić (bo przecież ja chcę, tylko niem wiem do końca czego). Także życzę Wam [...]
Bo najważniejsze to być szczęśliwym k***a jego mac, skoro komuś sprawi a to frajdę to dlaczego miałby tego nie robić? Może jesteśmy zj**ani na bani, ale większość z nas robi chyba to dlatego bo to kocha ? A jak każda pasja wymaga poświęceń, jedna większych druga mniejszych, ale w każdym przypadku trzeba sie poswiecic i z czegoś zrezygnować... Co [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 280 W 720 t 60t 1. Kasza manna z owocami i wpc. . Destroza 40g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 2.kasza manna, wpc, maliny i platki 3. Bułka z chlopakami :-) 4. Sernik Mojej :-) 2xGalka lodow i makowiec :-) 5. Tosty z kurczakiem i papryka [...]
Larsson na dłużej w United? Dzisiaj koło południa świat obiegła informacja, mogąca po raz kolejny wywołać zdziwienie wśród fanów Manchesteru United. Poważne zdziwienie. Szwedzki klub Helsingborg, z którego wypożyczony na trzy miesiące został Henrik Larsson prawdopodobnie nie będzie stał piłkarzowi na drodze i pozwoli mu podjąć ważną decyzję. [...]
czuje, że Torres i Ronaldo... to byłby duet i jakoś o tą aklimatyzację na Wyspach bym się nie bał ale przecież na Torresie się świat nie kończy i tak jak napisałeś wyzej susik - lepiej zakupić pewnego Defoe czy innego solidnego napastnika, który już gra na Wyspach i nie będzie musiał się specjalnie aklimatyzować, a to wymaga czasu
Luźny wywiad z Rio Wyniki sportowe United w tym sezonie są naprawdę zadowalające. Nie bierze się to jednak z ciężkiej pracy na treningach. Ważną rzeczą jest bowiem doskonała atmosfera panująca za kulisami. Rio Ferdinand miał okazję odpowiedzieć na kilka luźnych pytań zadanych przez oficjalną stronę Manchesteru United. Najlepiej trenujący: [...]
[...] kupię gryf do sztangi i talerze 15 lub 20 kg. Niestety nie znalazłem w sieci prostych gryfów 120 cm - taki najbardziej by mi odpowiadał. 120 cm są tylko łamane. Muszę się raz wybrać na siłownię i porobić przysiady ze sztangą. Wieczorem zgrilowałem pierś na jutro i paprykę z cebulą - jutrzejsza miska musi być wzorcowa i tak już do świąt BN /-)