świąt

Wesołych Świąt Wszystkim

Ziompel spamerze Wesołych Świąt

Mi sie wydaje że chodzi o pełne rozciągnięcie mięśnia, ale nie pełny wyprost. Tak ostatnio wyczytałem w pewniej gazecie i było wielokrotnie zwracana uwaga na to że pełne rozciągnięcie nie znaczy pełnego wyprostu. Pozdro i wesołych świąt :)

Wesołych Świąt kochani :-) zdrowych, radosnych i spędzonych w gronie najbliższych

Śniadanie Mleko 400g i płatki owsiane 100g Drugie śniadanie 2 jaja, 2 kromki chleba z szynką Obiad Indyk ze śliwką 200g i ziemniaki 200g Sok z buraków, marchwi i jabłek 200ml Kolacja Jajecznica z 4 jajek z serem W między czasie zjadłem z 3 kawałki makowca i trochę sernika ze świąt

mozesz zerknac na plan w tym topicu: http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=3&topic_id=40996 - - - - - - - - - - - - - - - Przez wieki madrzejszi ustepowali glupszym i dlatego ten zafajdany swiat tak teraz wyglada -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

Pawelek a na miescie sie wypierasz ze koksy bierzesz i wszystko na diecie i odzywkach idzie Jaki ten swiat maly prawda :D A tak swoja droga enan przy Twojej budowie do redukcji ma sie ni jak. Nie ma co kombinowac dokup propa i wal standardowo prop+wino + ewentualnie jakis spalacz. Oczywiscie dieta i bedzie wszystko cacy. A to co masz zostaw na [...]

kupilem i chcialbym to juz teraz dobrze wykorzystac. cel redukcja lat31 waga 95 staz 1 rok wzrost 173 napisalem radukcja bo niestety oponke mam spora i musze cos z tym zrobic trening 4 razy w tygodniu do tego aeroby bieganie 2 lub 3 razy w tygodniu brzuszki 3,4 razy w tygodniui tak do swiat czyli okolo 8 tygodni. King Odin doradz mi cos

Haha. Żeby jeszcze świat był tak prosty, że 1litr - 1kilogram :-D

dogzilla Ty mnie w poprzednim jakimś temacie wyprzedziłeś wiec teraz jesteśmy na zero A plan też zauważyłem że sporo osób poleca, najwidoczniej coś w tym musi byc i nie może być on zły Dobra ja lece spać, trzyjcie Cie Wesołych świąt

do odważnych świat należy ;) chcą niech próbują ;) aczkolwiek fakt, w Polsce przepisy są dosyć ostre i opłat sporo jest... a jakby nie patrzeć większość społeczeństwa patrzy na ceny i porównuje z konkurencją, a tej nie brakuje

Michail - moze zadzwonisz do Mateo? pozyczysz mu Wesolych Swiat...i tak wspomnisz moze gdzies miedzy wierszami?

Tu rodzi się zasadnicze pytanie - a jak nie ma świąt, to nie robisz dni wolnych od treningu? Przecież to tylko 2 dni, więc w zasadzie jak weekend.

Zalezy - jesli jest zle zastosowany to jakosc jest niska. trzeba pamietac ze to typowy nawadniacz. uzyty w dobrym polaczeniu daje duze przyrosty - z tym ze na omce swiat sie nie konczy. pozdro

jeżeli znajdzie sie w odpowiednich rękach jest dobra... - popierwam "na tym sie swiat nie konczy" i rowniez przychylam sie bardziej do propa...

Najlepsze życzenia dla całego zespołu Nutrifarm i PBC, a także dla wszystkich forumowiczów. Wesołych Świąt! ;)

i ja sie dolacze moze tradycyjnym Spokojnych Swiat z radoscia,wytchnieniem i refleksja Radujmy sie !

Wesołych i spokojnych Świąt

wesolych swiat

no to ja też życzę wszystkim wesołych świąt