świąt

[...] odpuść a6w. podam powody dlaczego: 1. spalisz mięśnie, a nie je zbudujesz 2. brak regeneracji, co równa się punkt 1. Mięśnie nie rosną jak je trenujesz, tylko jak odpoczywają, a jak mają to zrobić, gdy nie ma ani jednego wolnego dnia? 3. stracisz czas 4. jeżeli ćwiczysz tylko brzuch, dorobisz się wady pleców. pozdrowienia i wesołych świąt

Oczywiście, to że nauka wielokrotnie zespala się z komercją jest pewne. Myślę, że nikt kto chociaż odrobinę tym tematem się zainteresował nie ma tutaj wątpliwości. Cały świat opiera się na biznesie, więc dlaczego tutaj miało by być inaczej. Z tego co się orientowałem prac na temat magnezowej postaci kreatyny nie ma za wiele, więc i tutaj pewnie na [...]

Rozumiem. Drugie śniadanie najczęściej mi ucieka; Jak mam chwilę to jem ten chleb razowy swojski z wędliną jajkiem, ale co można na szybko kupić i zjeść na 2gie śniadanie i jaka ew. odżywka jeśli nie miałbym kompletnie czasu na cokolwiek, bo są takie dni ? Lubię jeść lubię ugotować ale świat tak pędzi, że czasem chwilę na cokolwiek mam dopiero [...]

Ja proszę o radę gdybym sam się orientował nie pytałbym. Polecisz więc może coś a propo tego co napisałem poprzednio: "Rozumiem. Drugie śniadanie najczęściej mi ucieka; Jak mam chwilę to jem ten chleb razowy swojski z wędliną jajkiem, ale co można na szybko kupić i zjeść na 2gie śniadanie i jaka ew. odżywka jeśli nie miałbym kompletnie czasu na [...]

Kurde dokad zmierza ten swiat. Kiedys w wieku 13 lat wszyscy biegali cale popoludnia po boisku i kopali pilke teraz juz dzwigaja ciezary... To nic dobrego nie wrozy. Tak jak pisze zabisko w tym wieku jedynie trening domatora bez zadnego zelastwa bo pozniej bedzie plakal i zalowal a zycie jednak troche trwa nie tylko gdy jest sie mlodym i zdrowym. [...]

Może i d****e, ale spora cześć prac naukowych/badań/doświadczeń pochodzi od nich, a z czego korzysta cały świat. A co tam się dzieje w ich opiece zdrowotnej to już inna górka.

Podepnę się pod temat. Skończył mi się karnet roczny na siłkę a żeby wybulić 1400 na kolejny rok mnie na razie nie stać. Pomyślałem aby do świąt poćwiczyć w domu. Pokój który chciałbym do tego przeznaczyć jest bardzo mały 4X3. I teraz moje pytanie. Czy są jakieś składane ławeczki aby ćwiczyć klatkę, coś na zasadzie deski do prasowania aby [...]

I abstrah**ąc od popadania w paranoje żywieniową - to gdzieś w internetach wisiało badanie, które jasno mówiło, że częste spożywanie żywności z puszek, powoduje (nie może powodować, a powoduje) silne zatrucie całego organizmu, dlatego jak raz w miesiącu zjemy coś z puchy świat się nie wali - ale sukcesywnie, codzienne spożywanie takiej [...]

Pozwala się skupić bardziej na konkretnych mięśniach, łatwiej zrobić w nim piorytete itp. Trening to przyjemność, inny świat, odstresowanie, nie muszę się do niego jakoś specjalnie motywować bo dzieki niemu odpoczywam.

Inna sprawa, ze przy okazji Swiat poczta chodzi opieszale. Ja ciagle czekam na przesylke nadana 19 XII

Dieta + trening + aeroby ale i tak nie schudniesz tyle co chcesz do swiat .

Jak ze wszystkim podstawowym, mięso pieczywo ryby soki wędliny itd... Ogólnie teraz jest straszny pimp (czyt. duże zamieszanie) że kładzie się nacisk że wyrób surowce już sprawdzane od rolnika/hodowcy.. Głównie nacisk na fajna reklame i przedstawienie tak sytuacji, to samo bio/eko. Teraz w sumie wszystko jest przepakowane na to oklejone kupionym [...]

A ja tam nigdy w życiu nie "skosztowałem" niczego innego niż właśnie "prolo" "Jelfy"( o, przepraszam 10 lat temu 9 "strzałów" "omki"). Stężenie mi pasi i gra muzyka. Dwa razy w tygodniu 4 ml? Ja pie...Przepraszam- nie mój przedział... Ale do odważnych świat należy!

do odwaznych swiat nalezy Pozdrawiam vegas trzeba sie trzymac razem bo w jednosci sila

1.2. oczywiście że możesz, przecież sztanga to podstawowy sprzęt 3. świat się nie zawali jak nie zrobisz rozpiętek, możesz wykonać jakies inne cwiczenie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy [...]

bo to oni wirusa puszczją w obieg.......by po tem kase robic....kiedys tego nie było bo nie mieli takiej mozliwosci skrecic wirusa a teraz.....manipulacja na całego.......cały ten świat ma swoje ustalone zasady i ktos rozdaje karty a my.......my mozemy tylko z.a.p.i.e.r.d.a.l.a.ć. na nich..........

Również życzę Wesołych i Zdrowych Świąt Jeżeli nie przygotowujcie się do zawodów to spokojnie możecie odpuścić dietę i treningi na te kilka dni i posmakować tych stołowych pyszności Powodzenia , Pozdrawiam - brutus :)))))))) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" [...]

Ja taż dorzucę coś od siebie...poprostu wesołych świąt wam życzę...

a ja potrzebuje biale perskie kici ;))) nee maa??? jaka szkoda.. ;))) hejka ...dziffny ten swiat jest...

Czyli po mass xxl nie będzie żadnych "męskich skutków ubocznych" hihi Dopiero od kilku MSC wkraczam w ten świat i wszystko poznaje,dzięki za rady