świąt

Przeczytaj sobie 95% wypowiedzi na temat jego bicepsa ;] Nie ma szans. No chyba ze jest człowiekiem który mierzy biceps po treningu, nie przed. A potem wielce chwali sie jaki to paker jest, przez INTERNET! (czyli świat wielu wielu bzdur i fantazji) Sory że posłużę sie czyjimś zdjęciem. (użytkownik forum) Ale masz tu 38cm. A więc mniej! i patrz [...]

dziwne, że miałeś tak mało węgli i nie chudłeś. Może tarczyca zwolniła? Do świąt się nie da 8 kg. Za dużo, ajedziesz się a w dodatku straczisz niekoniecznie tłuszcz

Drop sety i supersety to metody stare jak świat. A ćwiczenia też podstawowe na wolnych ciężarach wiec nic dziwnego ze ktoś jeszcze trenuje w podobny sposób

wesołych ,spokojnych świąt i moc kasy na suple

Działa bo to lek, z tym że Ty/Wy doszukujecie sie w nim rakiety jak 500mg tsta INJ, a to nie tak. Subtelne działanie terapeutyczne poprawiające stan zdrowia + stan psychiczny chorego człowieka jak najbardziej osiągalny. Bomba o której myślicie rzecz jasna nie. O żadnej bombie tu nie piszę , a o zwykłym leczeniu, gdyby działał nie było by ogromnej [...]

szybko odkryliby prawdę i co? rzucilby wszystko w ****u? przestańcie pierdzielić farmazony, to sa zawodowi sportowcy a nie obiekty tajnych rosyjskich eksperymentów z lat 80 mówią, że nie biorą bo co mają mówić? świat sportu nadal oficjalnie nie akceptuje dopingu więc trzeba jakoś rżnąć głupa w mediach sorry za spam Zmieniony przez - mleqs w dniu [...]

Stało się Lesnar się wkurzył, trochę przesadził, ale w sumie ci zawodnicy od niego tak wyglądają jakby rzeczywiście ciągle im cos nie pasowało, byli obrażeni, wszystko im przeszkadza, szukają winy u innych zamiast wziąć się w garść i tutaj przykład szukania szpiegów itd., a ten domniemany szpieg jako jedyny potrafił wygrać walkę, do której [...]

Panowie jeszcze czytam ulotkę pregnylu i musi być to przechowywane w temperaturze do 15 stopni. Który dil to trzyma w takiej temperaturze:) stąd loteria Wesołych Świąt Panowie Zmieniony przez - vinyl1981 w dniu 2019-04-20 06:39:55

Poza tym życzę wszystkich wesołych i spokojnych świąt ;-)

Potrafię przyjąć krytykę ale widzę że tu sami zazdrośnicy. Skerx, mahinasai- Nie wiem gdzie wy tam widzicie kota...Wiosłowanie robię już trochę czasu, oglądałem wiele poradników jak poprawnie wykonuje się to ćwiczenia, wrzucałem tu filmiki z robienia pleców i Hubert pisał że wszystko OK więc nie wiem po co ta rozmowa. PS. Zobaczcie sobie np. [...]

Potrafię przyjąć krytykę ale widzę że tu sami zazdrośnicy. Skerx, mahinasai- Nie wiem gdzie wy tam widzicie kota...Wiosłowanie robię już trochę czasu, oglądałem wiele poradników jak poprawnie wykonuje się to ćwiczenia, wrzucałem tu filmiki z robienia pleców i Hubert pisał że wszystko OK więc nie wiem po co ta rozmowa. PS. Zobaczcie sobie np. [...]

W tych wypowiedziach jest cos prawdy... mareczuczek bier sie do roboty, bo nie ma op*****lania :) PS. Tobie sie podoba "krytyka" Arphiel poniewaz jest pisana innym tonem, ale niekiedy trzeba uzyc mocnych slow, Wesołych swiat :)

ten tydzień treningowy : w piatek troche zabawy na clean plus trening swiateczny : https://www.facebook.com/cfmragowo/posts/587827208094424 zabawa na clean speed tu 100 kg '' X-MASS TEAM WOD '' IN TEAMS OF 2 : 12 rft tc 45' 24 KBS USA 24/16 KG ( PARTNER BAR L HANG ) 24 SDLHP 50/30 KG ( PARTNER BAR L HANG ) 24 BOX JUMPS 75/60 CM (PARTNER PLANK [...]

Świat się zmienia, już nawet ostatnie autostrady niemieckie przebudowują. Oczywiście żart, ale naturalna kolej rzeczy. A jak trening? Jak często ćwiczysz w tygodniu i po ile godzin? Ja do tej pory robiłem sobie zwykle dwa, rzadziej trzy dwugodzinne treningi tygodniowo. Ponadto codziennie ćwiczę chodzenie (łącznie około godziny) przeplatane [...]

Dzisiaj otworzyłem sezon wyciskana wielokrotnego. Pierwszy trening pod tę dyscyplinę zgodnie z zaleceniami kolegów, którzy zęby na tym zjedli. Fajne jest to pieczenie mięśni i walka z ciężarem. Niby przy zwykłym wyciskaniu też się walczy z oporem sztangi, ale jest mniej emocji dla mnie. Tu opór narasta, a przy biciu rekordu z maksymalnym [...]

Dzisiaj otworzyłem sezon wyciskana wielokrotnego. Zmieniony przez - olotraper w dniu 2018-12-24 00:40:53 Trzymam kciuki za postępy w sezonie ww.:-)) Podoba mi się zdanie jakie wypowiedziałeś na końcu filmiku:-)) "Ćwiczymy, walczymy, nie dajemy się" No jak nie jak tak:-)) Udanych Świąt:-))

Dziękuję za wsparcie i rady, zastosuję je jutro. Tak, jak przewidziałem, w dniu Wigilii i dzisiaj w pierwszym dniu świąt praktycznie nic nie ćwiczyłem. Nie ukrywam, że ten mój trening, który nagrałem, mocno dał mi popalić, wciąż go czuję w mięśniach. Teraz wieczorem lekko kilka serii poćwiczę barki hantlami oraz stanie rękami na poręczach, jak do [...]

Ostatni trening przed świętami, a dzisiaj luz. Życzę wszystkim zdrowych, spokojnych i obfitych świąt Bożego Narodzenia w których dla mnie najcenniejszy jest aspekt rodzinny, dlatego dużo ciepła od rodziny i od przyjaciół. https://www.youtube.com/watch?v=Z4G9G5AJFcA&feature=youtu.be

Nie można się godzić tylko zacząłem się zastanawiać nad sobą, czy nie jestem za bardzo przewrażliwiony, generalnie szkoda, że świat i zapewne my nie mamy tylko takich problemów. Zgadzam się, że wszyscy powinniśmy reagować, nie bać się. To chuligani i grubianie mają się wstydzić i bać.

Nie można się godzić tylko zacząłem się zastanawiać nad sobą, czy nie jestem za bardzo przewrażliwiony, generalnie szkoda, że świat i zapewne my nie mamy tylko takich problemów. Zgadzam się, że wszyscy powinniśmy reagować, nie bać się. To chuligani i grubianie mają się wstydzić i bać.Zastanawiania się nigdy dosyć. paawo - dostałeś szacun ode mnie [...]