Dlaczego istnieje taki podział, jak zauważyłeś? Miało to być pytanie retoryczne. Sorry, źle sformułowałem wypowiedź. Mimo, że konkurencja w interesie wieksza(w Poznaniu Kravki są jak mowisz dwa kluby-a zapasów ile? Pewnie z 10 jak nic) to takie numery nie odchodzą. Zgadzam się jak najbardziej. Różnica polega na tym, że zapasy są "stare jak [...]
Uogolniajac, jedzenie wogole nie przychodzi mi latwo - mam na mysli zjadanie duzej ilosci produktow. W zwiazku z praca, taki system zywienia jest dla mnie idealny - jestem wolny przez caly poranek, nie ma potrzeby wmuszania w siebie sniadania, co zawsze stanowilo problem. Koniec z tonami pudelek - teraz, jesli mam w planie rozjazdy, zabieram [...]
Bo my jak zwykle zachlysnelismy sie zachodem i tutejsza moda na poprawnosc polityczna, zatracamy kompletnie tozsamosc i to co nas zawsze cechowalo - odwage w gloszeniu pogladow i wolnosc slowa i wyznania. Te wolnosc z ktorej Rzeczpospolita slynela w europie i przodowala w niej przez setki lat. Homofobem nie jestem, ale chce miec prawo do nazywania [...]
Dzis spalem tylko 8 godzin, ale nadrobie za dnia ;) U mnie juz swieta, wiec dieta swiateczna, ale kcal trzymaja poziom. Gorzej z jakoscia, ale swieta sa tylko 2 razy w roku: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da62223137684956b04de5c263755b85.jpg Trening: 5 minut: 5 ciagow z wysokosci nad kolanem (czyli bez odkladania na ziemie) 100 kg 10 pompek na poreczach [...]
Tez sie zastanawiam, patrzac na plan jaki dla mnie przygotowales na tydzien 12. Ciezko bedzie dozyc do nastepnej niedzieli :) Mnie niestety nie wychodzi trzymanie swiatecznej miski w ryzach, ale szaleje tylko w sniadaniach, nie powinno wiec byc tragicznie. Skonczyl mi sie zapas twarogu z Polski, transport w okolicy wtorku jak zaloga wroci ze swiat [...]
Jestem juz i po treningu, i po obiadku. W czasie, gdy przez moj nieszczesny dostep do internetu laduja sie filmy treningowe, dla odmiany cos o jedzeniu wlasnie. Lubie podgladac jak inni dzialaja w kuchni, czesto korzystam z takich inspiracji, wiec moze i moj sposob, bardzo prosty i bardzo smaczny sie przyda :) W te swieta w naszym domu krolowaly [...]
Ciapciak zaj**isty :) Moje sa rasowe, ale obie "losowe" - pierwsza ma wade zastawki serduszka, nie urosla i nikt jej nie chcial, pojechalem po egzemplarz wystawowy a wrocilem z ta sierota, bo nie sposob bylo jej nie wziac - taki miala smutek na mordzie. Druga - jako maluszek byla bardzo chora, niemal zdechla i stracila do rodzenstwa kilka tygodni [...]
I jeszcze w zwiazku z ciekawa dyskusja z dziennika Rafala - cytuje ciekawy artykulik: dress code & pink Na dobry początek roku temat trochę lżejszy w kolorze, żeby 2010 właśnie taki był, lekki i słodki jak wata cukrowa. Zapytano mnie ostatnio czy męska różowa koszula jest w dobrym guście i czy mieści się w kanonach dress code. Ten kolor wciąż [...]
Ich przeznaczenie było jedno: śmierć w okresie świąt i uzupełnienie braków mięsa na stole. Jak był dobry rok (udało się kupić świnię w kawałkach) to ich mięso mieszało się z wieprzowiną. Miały bardzo czerwone mięso, coś jakby wołowina, i bardzo suche (podobno). Kiełbasa wychodziła a'la kabanosy. Pyszna.
Matko i corko, po co ja mam sobie komplikowac zycie :) Jakis kosmiczny objetosciowo, nudny jak flaki z olejem trening, cudaki z jedzeniem kazdego dnia, nakazy kiedy i co mam zjesc w ciagu doby, przeliczanki, cuda, wianki, i po co ;) Teraz jem 4 posilki, kiedy chce i skladniki rozrzucam w ciagu dnia jak chce i jak mam ochote zjesc - bo liczy sie [...]
Cykl rekompozycyjny – dzien 20/ 120 High Carb Day ( 4000 kcal ) Trening nog Trening popoludniowy: A1: Przysiad przedni - 2x20 A2: Wyprosty siedzac – 2x20 Przysiad przedni 8x8 + po ostatniej serii redukcja ciezaru o 50% i max powt. B1: Uginanie lezac - 4x10-12 B2: Martwy na prostych z hantlami - 4x15 C1: Wykroki chodzone - 3x16, C2: Wspiecia na [...]
Chudej pomnik się należy. Moglibyście oboje pozować. Bo baby to jednak, jak chcą to potrafią... Krew wypiją, a dziury nie zrobią. A moja była małża patrzy na mnie z niedowierzaniem, bo jak się rozstawaliśmy to byłem totalnie spasiony. A jej men to chyba lekki niepokój (bezpodstawnie) odczuwa jak się mijamy na ulicy :-D Całą rzeczywistość muszę sam [...]
Xzaara zapraszam do Gdyni a Magorowi życzę większej inicjatywy ze strony samorządu. Poczułem się odrzucony :-D A ja i tak, bez zaproszenia, nawiedzę Trójmiasto 3-4.08. A że akurat będę miał dzień biegowy, to może i obejrzę lasy, ścieżki i inne deptaki... ;-) Chcę przebiec cały świat :-) Dyszke przebieglem. Nie mam jeszcze gps wiec obmiar trasy [...]
Xzaara zapraszam do Gdyni a Magorowi życzę większej inicjatywy ze strony samorządu. Poczułem się odrzucony :-D A ja i tak, bez zaproszenia, nawiedzę Trójmiasto 3-4.08. A że akurat będę miał dzień biegowy, to może i obejrzę lasy, ścieżki i inne deptaki... ;-) Chcę przebiec cały świat :-) Hehehhe, nie no ja tam wszystkich zapraszam, tylko Xzaarowi [...]
Udalo mi sie spedzic dzien w lenistwie, moze dzieki nerwowce. Spalilem ( spalila sie ) plyte w laptopie, co przy jego konstrukcji praktycznie oznacza brak mozliwosci odzyskania danych z dysku samodzielnie. Akuratnie trafilo na moj najbardziej osobisty komputer z cala dokumentacja do pracy - i chcac nie chcac, zaplanowany na koniec roku wydatek [...]
A no to moja slabosc taka, jak w Polsce jestem, to zawsze natrzepie ksiazek na zapas. Co prawda kupuje na kindle, ale papier to papier.. Wiekszosc z nich pozniej rozdaje dalej, ksiazki kochaja byc czytane, to ich sens istnienia. Jest tak wiele osob, ktorych nie stac na ksiazki, bo sa w Polsce koszmarnie drogie przy zarobkach, wiec jest mnostwo [...]
Widzę kettla w akcji :-) Ładna setka. Co do książek to kiedyś była taka akcja, że ludzie rozkładali książki w metrze, na przystankach itp. W środku był email do właściciela, któremu można było podziękować za uwolnienie książki. Widziałeś jak jest czytane, to co poszło w świat. Zacząłem jeść męskie potrawy. Z tej radości... Kurcze, źle to [...]
Widzicie Panowie, jesli idzie o obciazenia treningowe, to wygladaja one powaznie jesli idzie o ilosc jednostek, ale nie sa drastyczne, sa w sam raz na moje obecne mozliwosci i nic ponadto. Niemal rok juz przygotowuje sie do wytrzymalosciowek, choc pierwotnie, robiac ciezkie treningi pod okiem Pawla jeszcze nawet nie wiedzialem, ze zaczynam prace [...]