świąt

[...] wierzyły w swoje możliwości, stawały się coraz silniejsze, by udawało się realizować wszystkie wyznaczone cele, ale przede wszytskim, by sama droga do ich osiągnięcia była tym, co sprawia wam radość i satysfakcję. Wesołych, zdrowych i rodzinnych świąt! Przesyłam wam trochę zacieszu %-) /SFD/2017/12/21/2b6b9544f0b4457b94ad480c1c9051b0.jpg

Ze względu, że nie mam JESZCZE ;-) własnego dziennika to tutaj życzę wszystkim radosnych i spokojnych Świąt, najedzmy brzuszki :-P i wróćmy ze zdwojoną siłą do działania :-D

To i Kisia dołączy się do życzeń Z mojej strony życzę wam radosnych świąt w gronie najbliższych, odpoczynku i naładowania baterii, żeby wrócić ze zdwojoną siłą i motywacją do treningów. Realizacji swoich marzeń i celów i specjalna dedykacja: ODWAGI I SIŁY };-) Ściskam Was mocno \-)

Ja również życzę wszystkim zdrowych, spokojnych świąt, spędzonych z najbliższymi i żeby nam się spełniły wszystkie noworoczne postanowienia, plany i nadzieje\-) Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2017-12-22 16:36:55

Również życzę wszystkim Zdrowych i Wesołych Świąt !!!

co do capo to jak wczesniej nie byles rozciagniety to morzesz miec spory problem,ja mam 22 lata tez cos bede chcial zaczac -mysle o aikido.Ale najwazniejsze zebys zaczol dalej jakos...:)pujdzie. p.s Wesołych swiat

Chciałbym uniknąć chodzenia na siłownię, ponieważ nie mam żadnej w pobliżu. Zmieniony przez - SODA20 w dniu 2012-11-05 17:38:37 Cały świat jest siłownią..

rozgrzewke bedziesz miał z głowy z drugiej strony 18 km rowerem to troche w chvj więc róznie możesz sie czuć na treningu. A po treningu nóg 18 km pedałować to różnie moze być spróbuj, do odważnych świat należy

eeee no teraz to apokalipsa już przesadziłeś!! nic nie mówiłem ale to co czytam wczoraj i dziś to przegięcie!! dlaczego nie może łyknąć dobrego stuffu?? dla idei?? bez sensu!! to tak jak z tymi, którzy mówią, że na pierwszy cykl lepiej mono!! a dlaczego mono?? bo sami tak zaczynali... a teraz swiat ruszył mocno do przodu i nie ma co oglądać się za [...]

Wczoraj bylem na swoim pierwszym treningu bokserskim, treningi są za darmo, podobalo mi sie tam ale większość ćwiczeń było takich bardziej wydolnosciowych, tylko 2 z uderzeniami, a mi chodzi bardziej o to zebym umiał obronić się w sytuacji na ulicy. Warto chodzić na boks jeśli chodzi mi głównie o obronę samego siebie? Warto, każdy sport kontaktowy [...]

Na poczatek krociutko o tym o czym wspomnial Aleoha "... Ponadto cos wyczytalem ze niemozna w poczatkowej fazie przyjmowania odstawic sterydów ..." - bo to jest dosc istotne ... faktycznie w poczatkowej fazie przyjmowania ketotifenu nie wolno nagle odstawic lekow steroidowych - konkretnie kortykosteroidow - bo moze spowodowac do niedobor [...]

powie mi ktos jeszcze czego moze być winą ze mam 37,5 w lapie przy 80kg wagi? moze tego ze na starcie mialem 26? Taki żagiel wali 800 mg testa ew... Świat się kończy ;-]

Wesolych Swiat wszystkiego dobrego.

Biorę tą pania razem z filtrami A wszystkim życzę odwieszenia na czas świąt rękawic na kołek, zanurzenia się w błogim spokoju i lenistwie, napchania się pysznym jedzonkiem (regeneracja ważna rzecz ) A potem wystrzałowy Sylwester, i do treningów, ekipo!!!

dlatego kocham ten sport i cały świat związany z nim jest tyle opinii, badań, relacji etc., jak widać jestem na leverze amator więc wiele jeszcze przede mną...ale i tak będę sobie wmawiał że ten zestaw na mnie działa - bynajmniej do końca opakowań :P, do kolegi rutkow, proszę o wybranie ciekawych supli na cykl masowy który mam zamiar rozpocząć za [...]

a trenujesz w domu czy na silowni ? jezeli na silowni to podejdz do jakiegos trenera i sie spytaj jak to robic bo sam wiem ze to cwiczenie jest trudne technicznie sam mialem z nim troche problemow zebyw szystko zgrac przez pierwsze 2 tygodnie robilem to cwiczenie bez obciazen zeby to zgrac Pzdr Arbuz92 Ps. Wesolych Swiąt :D !

Witam. Wstyd przyznac ale ostatnio nie mam czasu na treningi. Czy istnieje taki zestaw cwiczen, ktory przy najmniejszej swojej liczbie zapewnilby rozwoj wszystkich miesni. Slyszalem, ze jest to tzw. wielka trojka czyli: wyciskanie plasko martwy ciag przysiady Czy tymi trzema cwiczeniami da sie rozbudowac ladna sylwetke? Podajcie swoje typy, [...]

Ja siadam bokiem na ławeczce kładę przedramiona na kolanach i wykonuje uginania nachwytem i podchwytem. Ale jeśli według twojego planu pompują Ci się na maxa, ale nie chcą rosną to albo zmień plan, albo ogranicz liczbę seri do 6-8. Powinno pomuc Ja jestem normalny, to cały świat jest inny!!!

Przedramie 31cm, Biceps 35, warzę 68kg i mam 178cm wzrostu Ja jestem normalny, to cały świat jest inny!!!

misyogi40 suplement diety nie może wywoływać rerapeutycznych skutków bo jest to przyspisane wyłącznie lekom. Co do szkodliwości witamin: Tutaj moja dyskusja na ten temat, dla zainterseowanych tematem jest tam ciekawa kontranaliza "sławnych" badań nad antyoksydantami które wg metaanalizy zwiększały śmiertelność u ludzi. "Niestety" kontranaliaza [...]