świąt

pepo macie na stanie w sklepie mzoe Redfastera? Jakos w okresie miedzy swietamia sylwkiem mam zamiar wpasc. Wesolych swiat

hej Moonina pewno sie uda. Masz malutko do podszlifowania i jestes w swietnym wieku, eh, najlepsze lata 23 caly swiat Twoj... I chyba mamy wspolny cel wagowy Jesli moge cos poradzic to wez nie licz tak skrupulatnie tych brukselek czy rzodkiewek, im wiecej warzyw tym lepiej - malo ww a zapychaja i sa b potrzebne. Na oliwie nie smarz, paruj rybke a [...]

Dla wszystkich forumowiczów, życze wesołych i spokojnych Świat Wielkanocnych:) Oby w najbliższym czasie odbyły sie przyjęcia:)

1. Chętnie czytam czasopisma techniczne. 2. Mam dobry apetyt. 3. Rano, zazwyczaj budzę się rześki i wypoczęty. 4. Sądzę, że odpowiadałaby mi praca bibliotekarza. 5. Hałasy łatwo mnie budzą. 6. Mój ojciec jest dobrym człowiekiem (jeśli nie żyje) był dobrym człowiekiem. 7. Chętnie czytam w gazetach o przestępstwach i rozprawach sądowych. [...]

listy rankingowe są około 2 tygodnie wcześniej :) czyli około świąt to jakoś powinno wypaść ale najlepiej dzwonić i się dopytac ja tak zrobiłem odrazu ;]

Panowie mam pytanko bo dzwonili do mojego kolegi a do mnei nie :( czy nie przeszkadza mu praca w krk ? :> czy to oznacza że może sie czuć już w miare pewny przyjęcia? powiedziano mu że oficjalne wyniki bedą około świąt i wtedy decyzje ale jak to traktować do was też dzwonili już ?

nie che robić niepotrzebnego zamieszania, ale powtórze.. mi powiedziano na solidarności 126 w wawie że rekrutacja ma przyśpieszyć. 2x powtórzono mi że z tytułem inż/mgr będą chcieli na październik wcielić, tych którzy składali papiery do świąt... Do mnie już dzwoniono że papiery są w toku i początek czerwca TWO TSF...

Mark Kerr bierze.po pierwsze ten wywiad musi byc stary jak swiat skoro Kerr nie przyznal sie do brania.Ogladalem film dokumentalny o Kerrym.THE SMASHING MACHINE.tam jest scena jak Mark wbija sobie igle!!. Chlopak otwiera szuflade pelna strzykawek ,igiel i innego dziadostwa i jazda w zyle.Jest tez scena jak lezy w szpitalu ,ledwo go [...]

No bo tak to jest, dopóki nie czujemy w pełni mięśni to trzeba stosować różne "techniki zastępcze", żeby sztucznie mu dowalić na ile się da. Akurat wolny negatyw to technika stara jak świat, brak blokowania kolan dopiero niedawno obczaiłem... Ale nie zmienia to faktu, że w połączeniu pozwala obniżyć ciężar, a zwiększyć zmęczenie = podwójny [...]

We frontach spróbuj nie prostowac nóg do końca i schodzic z 2-3 sekundy. Kamikaz mi tak doradził i po przysiadzie już czwórki dowalone były a to dopiero początek treningu %-) Nie prostuję. Dzięki za rady, chociaż uczciwie mówiąc niczego nowego się nie dowiedziałem xD No bo tak to jest, dopóki nie czujemy w pełni mięśni to trzeba stosować różne [...]

Technika NIE BYŁA zła. Zawsze zwracano uwagę na to, aby zaszczepiano we mnie prawidłowe wzorce ruchowe. Ponadto... Nie rozumiem w żadnym stopniu tonu Twojego wypowiedzi, a tekst: ' pisał eseje o tym, jakim to jestem sportowcem że nie dam rady 3 pompek zrobić A W KOLANKU COŚ MI PRZESKAKUJE. ' jest dla mnie mega śmieszny. Szczegółowo opisałem [...]

moj plan to ten z linku ktory wrzucilem Ci. Poprostu mam wieksza objetosc i moze wlacze teraz rece. Poki co mam SD wiec nie cwicze bo swieta, sylwester itd. nie bedzie mnie do nowego roku wiec wszystkim zycze wesolych swiat i szczesliwego nowego roku

Dzięki serdeczne chwilowy Życze wszystkim wesołych świąt

27.12.15 Noo i już po wszystkim! Nie będę opisywał świąt, bo nie ma po co. W skrócie - było fajnie, cały czas spędzałem ze znajomymi bądź rodziną i średnia kroków w ciągu tych 6 dni wynosi 18km na dzień xD. Także cardio trochę porobiłem, trochę pogrzeszyłem i żywieniowo i na nieco inne sposoby też %-). Waga dzisiaj po całym dniu bez kibla itd [...]

[...] z zaangażowaniem głównie czworobocznego 4s x 12 ściąganie linki do pasa (film) I to tyle treningu, 50minut mi to zajęło . :). nizej fotki i 2 filmy. Pozdro i wesołych świąt wszystkim https://www.youtube.com/watch?v=hxGBLEj4gk8 https://www.youtube.com/watch?v=d2dm5Jv8B7c /SFD/2016/12/22/9bce6f9e959a4d14b95614873eb95ed8.jpg [...]

[...] w trakcie BCAA inne czosnek, len mielony, ostropest, msm, d3, omega 3, b complex, palma sabałowa Dieta /SFD/2016/12/27/3a1c90bc85c44cd4ba4d6f9576cf463f.jpg Co do okresu świąt masa ciała ze 107 na 111kg%-) mysle, ze to wystarczy by zobrazowac czy swieta byly udane%-) ogolnie powiem Wam, ze tak mam kichy zapchane jak jeszcze nigdy nie mialem, [...]

2 dzień świąt jeszcze jadłeś a to poniedziałek, więc powinieneś zacząć od następnego tygodnia %-)

Banan bardzo fajny pomysl, sam pompowalem przez 22 dni 22 pompki dziennie dla zolnierzy%-) wiec sporo bym juz napykal%-) jak klata bedzie w pelni sil to bede pompowal, bo mam zamiar dorzucic diamentowe na trica%-) pachoł magia świąt%-)

Nie mogę zgodzić sie z poglądem, że od sterydów można się uzależnić. Wszystko tkwi w sferze psychiki. Jeżeli ćwiczący nie potrafi zaakceptować tego, że po odstawieniu sterydów stanie się słabszy i lżejszy to jest zmuszony siegnąć po kolejna dawkę środków wspomagających. Najgorszą rzeczą jest zaczynanie treningów z nastawieniem, że bez koksu sie [...]

A propos świąt i ciast.... Zamiast trzech upiecz jedno, takie, które lubicie wszyscy i je po prostu świątecznie zjedźcie ze smakiem. Nie chodzi o to, by sobie wszystkiego w życiu odmawiać i/lub używać mniej smacznych zamienników ;) Ważne, by zachować umiar i zdrowy rozsądek - zarówno w życiu, jak i konsumcji. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu [...]