świąt

Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku! /SFD/2016/12/28/2bbf4dbdb2e9430bbbda211c18983f93.jpg

a jak widzę efekty? to przestać robić? przysiad to podobno najlepsze cwiczenie na uda. z racji ze mam 14 lat to chyba dobrze robie z własna wagą,chyba ze mam isc na siłownie.. A co ja napisałem? A przysiady bez obciążenia sobie daruj, to już wchodzenie po schodach bardziej męczy. KUp lekkie hantelki albo kettla, rób przysiady, wykroki, wstępowanie [...]

Wesołych Świąt i ja wam życzę ;))

rowiez wszystkim zycze wesolych swiat

Wesołych Świąt

To ja też życzę wszystkim wesołych świąt :)

Wesołych Świąt wszystkim Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-04-22 16:35:46

Wesolych Swiat

Wesolych, pogodnych i rodzinnych Swiat A od zajaca kasy na suple

Wesołych Świąt

Wg mnie to na 99% ci się nie uda Wesołych świąt i szczęśliwego pakernego Nowego Roku

Nie spodziewałam się żeby mój facet zawracał sobie głowę dniem kobiet bo ogólnie nie uznaje i nie lubi takich świąt. (Ja też) Skończył pracę o 16, minutę po dzwoni. - Kochanie wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet. Znając go i jego podejście bez namysłu odpowiedziałam: - Sugerujesz, że w pozostałe dni nie jestem kobieta ? - Jestem pewny że [...]

Wiem ze mam troche profil lipny , ale z pewnych powodow musze wiedziec jak to nawet brac, pozdro wesolych swiat.. Bardzo bym prosil jednak o odpowiedz na moje pytania z gory dzieki

Nie wiele ma to wspólnego z tematem ale na święta jak znalazł, więc nic innego mi nie pozostaje jak życzyć wam wszystkim zdrowych i wesołych świąt i szampańskiego nowego roku. FRAGMENT Z RAPORTU POLICJI "(...) podejrzany zrobił dużą i małą potrzebę wewnątrz spodni celem uniknięcia odpowiedzialności..."

jeszcze kilka miesiecy temu nikt o tym nie pisal.. bo tego nie bylo kilka miesiecy temu zreszta masz racje eap podbija kraj niedlugo podbije zachodnia europe i caly swiat.

Cześć . Zmiany oczywiście widoczne porównując do zdjęć wcześniejszych więc można powiedzieć co miałeś zrobić to zrobiłeś i tutaj dobrze kombinujesz aby pociągnąć do świąt deficyt i tu też podkręciłbym cardio lub dołożył większą ilość treningów żeby wycisnąć ile się da na sam koniec. Następnie możesz próbować coś nadbudować ale nie zaczynaj od [...]

Zapraszam na strone glowna kluturystyka.pl. A co do "archiwum przeglądałem, zbyt dużo nie ma" nie wiem czego sie spodziewasz skoro zdecydowana wiekszosc cwiczy w podobny sposob, nie ma zadnego cudownego cwiczenia. Najwazniejsze w tym sporcie sa: dieta, regeneracja, trening i wytrwalosc o ktorej kolega Dewastator nie napisal. Zdrowka [...]

nie wiem chyba będzie trzeba jednak w garażu posprzątać tam jest sprzątania do świąt . A na dodatek jeszcze mam panele w pokoju to jeden raz i już po podłodze ale w zimę w garażu jest tak zimno może z 3 stopnie

dokladnie bo skonczy sie tak ze wypijesz troce na 18 na***any bedziesz jak swinia bo sie okaze ze prawie rok nie piles i obmacywales megabrzydka dupe ze swojej klasy niestety znam doswiadczenia ale tak to jest jak jest sie mlodym i chce sie zawojowac swiat i mysli ze po 1-2cyklach jest sie bogiem ;/ do koksu trzeba dorosnac nsie stety musialem [...]

WESOŁYCH ŚWIĄT DLA WSZYTSKICH Radości, miłości, kasy i masy A I ZDROWIA NAJWAŻNIEJSZE ! Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-12-21 11:46:57