A ja wczoraj sobie wracalem do domu lekko na bani byla gdzies godzina 22:30 szedlem kolo placu zabaw wyludniona uliczka. Na placu przy wyjsciu siedzialo z 7 kolesi, jak sie zblizalem to 2 sie poderwalo i podeszlo do mnie. Zaszli mi droge i sie pytaja czy mam szlugi. Jako ze nie pale to mowie, ze nie. Potem gadka czy mam 50 gr. A ja mowie cos w [...]
czasem reset sie przydaje - wiesz, regeneracja CUN )) przypomnialem sobie jak to jest miec kaca i wybilem z glowy imprezowanie do swiat, teraz tylko za******lac i zrobic to co zaplanowalem
Wczoraj Total synergetics ale bez wypiski - zrobiłam 1 obwód ale każde ćwiczenie w maxymalnej ilości powtórzeń. Dzisiaj postanowiłam nie robić nic. Miska na razie bez grzechów, na wieczór znów ten nieszczęsny twaróg ale muszę go skończyć /nienawidzę wywalać jedzenia :( / Wszystkim Lejdi życzę spokojnych , zielonych Świąt z racjonalnym [...]
Korzystając z okazji chciałem życzyć wszystkim forumowiczom zdrowych, wesołych i rodzinnych Świąt , oraz samych pomyślności w Nowym Roku, sukcesów nie tylko sportowych. Ps a w Święta róbcie masę :)
Daj przepis na te placki owsiane co robiłeś. Weź ty się nie ograniczaj. Jak zjesz kilkaset kalorii za dużo to świat się nie zawali. Nawet będzie lepiej. Heh... Żeby pizzy nie jeść w robocie xD
Chris Benoit, właściwie Christopher Michael Benoit (ur. 21 maja 1967 - zm. 24 czerwca 2007) był kanadyjsko-amerykańskim profesjonalnym wrestlerem, który w czasie swojej kariery walczył w największych amerykańskich federacjach: Extreme Championship Wrestling, World Championship Wrestling, World Wrestling Entertainment (ostatni pracodawca), a także [...]
Podczas nadchodzących świąt Artur Szpilka (5-0, 3 KO) ponownie zasiądzie przy wielkanocnym stole z najbliższymi. Utalentowany pięściarz grupy 12 round KnockOut Promotions już wkrótce powróci do rodzinnej Wieliczki po odbyciu półtorarocznej kary pozbawienia wolności za udział w bójce. - Bardzo się cieszę, że Artek już w święta będzie z nami. On [...]
Witam Czytam tak te wasze(bez obrazy)rozważania na temat dyscyplinowania na treningach młodych adeptów i trochę mi się włos jeży na głowie.Kiedyś było inaczej i tak się może postępowało ale wszystko się zmienia,świat też oraz sposoby prowadzenia treningów ,a trochę w życiu widziałem. Niestety to nie azja gdzie dyscyplina to forma kultury nawet w [...]
Przyznam szczerze, że sama dźwignęłam sobie kcal do 1700 :D W tym mam 105 g białka, 56 g tłuszczy i 190 g węgli. Co do gumy to pewnie wkrótce kupię ich więcej ;) Dzisiejszy mój trening wyglądał następująco: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77389948721147159aef7a14c371edac.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/838cf0bea1564a70bd849d393ee25f3d.png Myślałam by też [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jose-Aldo-Andre-Paderneiras-slider.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Team Jose Aldo jest gotowy na rewanż z Conorem McGregorem Wraz z ogłoszeniem powrotu do rywalizacji Conora McGregora, pojawia się coraz więcej głosów zawodników, którzy chcieliby się z nim zmierzyć, jedni po raz pierwszy, a [...]
[...] czasem do klientów nasze wyroby przychodzą w takim stanie, że żal patrzeć. Nie muszę chyba pisać co kurierzy muszą robić z tymi paczkami. Co do czasu wysyłki to z powodu świąt i ataku zimy paczki wysyłane do miasta w odległości 200 km jechały ponad tydzień, kiedy normalnie czas dostawy mamy 24h. Proponował bym dać na wstrzymanie z [...]