świąt

no cóż! świat dzieli się na buraczanych brzydali (Faku) i na normalnych ludzi o urodzie tradycyjnej (my) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 moje komiksy KOKSIX chas juł...

dobra zostawcie trolla szkoda czasu on nie ma ani podstaw matematyki ani jezyka ojczystego "jezeli chcesz miec pokoj szykuj sie na wojne" rzygac mi sie chce jak widze takich pacyfistow utopijny swiat jak nie istnial tak nie zaistnieje komuniz z zalozenia jest bardzo dobry ale jak pokazala historia nie jest w stanie zaistniec w naszym [...]

Cześć Michał Wesołych Świąt i mega wyżerki iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii jea

Dzięki panowie , wszystkim też życzę wesołych świąt i pysznej kolacji wigilijnej!!!

Trzeba Ci pokazać trochę szkołę kulturystyki, bo jesteś na właściwej drodze:) Przysiady - założ pas i zapnij go trochę niżej niż zazwyczaj, problem uciekającego biodra w bok zniknie. Ponadto, chcę tam widzieć wkrótce 110-120kg, bo robisz już to słusznie. Nic tylko dokładać, nie musisz trzymać się ramp jak dekalogu, możesz nawet zrobić [...]

Michal zycze Wesolych Swiat i samych sukcesow w 2013 roku :)

Też mi się wydaje, że idzie do przodu. PS przy okazji: wesołych i pogodnych świąt ;-) dobrej miski na święta i masy w całym roku ;-) PS2 widzę, że gdzieś Cię fantazji poniosła i masz czerwoną ramkę na avatarze \-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-12-24 15:40:31

Trza było mu doradzić cyklona z omki i trenu na pewno uznał by cię za znawce świat idzie do przodu

Pytanie jest troche bez sensu postawione. Po prostu zalezy to od rodzaju treningu jaki przyjmiesz. Mozesz nawet w ogole nie robic rozpietek. Nie jest powiedziane, ze beda w kazdym programie. Trzeba sie zastanowic czy to co bedziesz robil to bedzie trening typowy prowadzacy do rozwoju masy (tak czy siak wczesniej musisz przygotowac sie do niego) [...]

Cześć! Jestem nowy na tym forum, ciesze się że trafiłem tutaj, nawet nie myślałem że można znaleźć ludzi którzy nie krępują się rozmawiać o swoich, o naszych wadach. Jak się domyślacie też mam wadę kurzej klatki piersiowej i jest mi z tym bardzo źle, chcę to zmienić dlatego postanowiłem poddać się operacji. Tak naprawdę jeszcze rozważam i [...]

no ja 1,5roku z malutkimi przerwami ćwicze :D zaczynałem od 54kg teraz 84 ale musze spalic troche tego tłuszczyku ze świąt :D a włapie było nie wiem czy 25 cm, aż wstyd się przyznać ;D Zmieniony przez - SizeeR w dniu 2014-01-10 23:12:27

Czad3 czyzby BUDO Forum?? A jak inne to daj linka lub podeslij mailem. Mirob ale przed Kasparem istniał ten dział i jesli nie zechce odpowiedziec to swiat sie nie zawali. Fakt ze bedzie to całkiem inaczej ale nieznaczy to ze mamy czekac na jego odpowiedzi jak na zbawienie. Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość [...]

1. Działania profesjonalistów da się przewidzieć, ale świat jest pełen amatorów. 2. Od ognia nieprzyjaciela dokładniejszy jest tylko "friendly fire" 3. Pociski smugowe działają w dwie strony 4.Jeżeli ty i przeciwnik sądzicie, że przegraliście - obaj macie rację. 5.Rzeczy które muszą byc razem aby działac zostana ci dostarczone [...]

Zdrowia, szczęścia, braku kontuzji, mega formy i energii na przyszły rok! Wesołych Świąt!!!

może, dziwny jest ten świat. Poczytaj podwieszone posty-masz nawet gotowe plany. Szukać, czytać, dowiadywać się takie moje zdanie :-]

Mój przyjaciel fans ;-) kazał przekazać taką o to wiadomość: Jawor napisał mi takiego smsa, że znowu grochy pociekły a w sercu zrobiło się ciepło. Dlatego, za pośrednictwem kolegi ;-D dwa słowa To nie tak Ghorta%-) To, że każdy może, ale nikt nie musi jest tak oczywiste, że szkoda klawiatury na tłumaczenie. Znacie mnie, w życiu bym nie strzelił [...]

Dzięki chłopacy Martwy Ciąg myślę 150-160kg, lecz w ogole go nie cwicze. Nogi rownież mam niecwiczone bo 70cm w udzie i 48cm w łydce to juz dla mnie świat i pól ameryki, siłowo zawsze było rewelacyjnie suwnica bodajże 480-500kg ?? na kilkanaście powtórzeń, pół przysiady robiłem po 250kg w ost. serii na kilka pow.

Ale nie wiedziales czy sie smiac czy plakac i jednak sprobowales ? Po co? Zeby uswiadomic swiat?

a) w 1 tyg. 8kg??? tylko po dece ===> oswiece cie to byl tesc, czemu? chodzby dla tego ze deka zaczyna dzialac po 2tyg. a porzadnego kopa czuc po 4tyg. (+/- 1tyg. w zalerznosci od organizmu) i taka jest "norma" dzialanie srodka na dlugim lancuchu weglowym.... tego chopie nie przeskoczysz Gdbyby w 1 tyg. przychodzilo 8kg po takim [...]

a odżywki do włosow też macie? jestem chyba w trakcie redukcji i potrzebuję coś o dzialaniu katabolicznym na strukturę włosa, może też jakis stac keratynowy, albo aminki jakieś (scan repair comlex)? wesołych świąt