I pomóż tu nowemu...

Panowie słuchajcie...
Bo ja już sam wątpię...
Może ja nie jestem na czasie albo są nowe standardy unii Europejskiej?
a do czego dążę...

Pewnego razu napisał do mnie kolega, chce zacząć ćwiczyć no to on jak każdy początkujący odżywki...
Ja mówię poczekaj chociaż pół roku, bo teraz nie za bardzo ci się przydadzą... i pisze mu o diecie...
No ale on nie zbyt mnie zrozumiał i powiedział że gó*no wiem i że siedzę tylko na tym głupim forum i myślę że coś umiem i że on wie lepiej...

No dobrze temat się skończył. Akurat dzisiaj sobie siedzę i mi się zachciało pobiegać.. no to biegnę sobie z kolegą... Patrze stoi tamten chłopak z innym...

Podchodzę, siema, siema.. i nagle okazuje się że tamten to doskonały doradca!

Co tam, kreatyna, nóg nie ćwiczy bo po co... Chyba nie zrozumiał mnie jak spytałem czy ćwiczy kaptury...

Ale...
Pytam jak często robi klatę a on:
-3 razy w tyg
Pytam jak robi klatę:
- 10 serii po 10 powtórzeń
i właśnie panowie
10 serii 10 powtórzeń?
czy można tak ćwiczyć?


Nogi i liczba treningów to jest porażka i aż się agresor włącza jak się słyszy takie coś(aha powiedział że ćwiczy codziennie. Ale nie wiem jak z tymi powtórzeniami.. dla mnie to jest masakra i palenie mięśni, zwłaszcza, że po tym robi jeszcze klatę skos również na 10 serii!)



Dochodząc do puenty mojej wypowiedzi, przez całą rozmowę ,,napalony amator'' cały czas się śmiał i uważał mnie za śmiecia...
Więc pomyślałem, w początku pal mięcho i rób co chcesz.. nie masz pojęcia o redukcji...


A jego przewodnik ma 3 miechy stażu :D

ale dobrze pomaga....

Napiszcie mi drodzy koledzy co o tym sądzicie...


Bo ja już nie wiem czy się śmiać czy może płakać...
Na pewno już nigdy temu człowiekowi nie doradzę....


Wgl to się strasznie zirytowałem...
Nie lubię czegoś takiego...
I dziękuje za zrozumienie i przeczytanie

no i? nie rozmawiam z kretynami z zasady, a wiekszosc pytajacych mnie o jakies rady slucha sie mnie. potrafie po prostu przekonac ludzi sila argumentow do moich racji, dopoki do kogos logiczna argumentacja dociera nie ma problemow.

moim zdaniem twój kolega jest kretynem, a ty zapewne zamiast chłopakowi na spokojnie wytłumaczyć wywyższałeś się i *******iłeś teksty typu "na sfd to wyczytałem więc ja mam rację".

Trza było mu doradzić cyklona z omki i trenu na pewno uznał by cię za znawce świat idzie do przodu

A tam olej tego gościa niech trenuje jak trenuje a za miesiąc będzie cie błagał byś mu powiedział co i jak bo obwody mu zmalały zamiast wzrosnąć(Wtedy powiedz mu że on wie lepiej)

Zmieniony przez - UmciaUmcia w dniu 2009-08-23 20:22:12

tzn wywyższyłem się...
może inaczej...
powiedziałem mu jak i co..
ale on zaczął się spierać ze mną...
że wie lepiej.. po powiedziałem że na sfd nie siedzą ludzie ze stażem 2 tyg tylko ładnych parę lat...
a to że czytam dużo to co innego...


Najbardziej mnie denerwuje ten jego kretyński śmiech, niech tylko coś wyburzy kiedyś do mnie...

Przy******* mu i po kłopocie

pierwszy nie warto ;D mieszka koło mnie wiadomo co potem będzie?
sprawy po sądach ;D
jak zacznie to wtedy :D

To zrób tak jak Jimbo z South Parku
Tylko krzyknij "zostaw mnie"
I wtedy przy*******

Taki trening to nic. 4 lata temu gdy miałem 14 lat, a moj kumpel 16 to poszedłem do nigo zobaczyć jak mu na siłce idzie. Z racji, że miałem za sobą rok treningu obwodowego to nic nie wiedziałem o budowaniu masy. Powiedział mi jaki plan ma, a mianowicie:
Treningi 6-7 dni w tygodniu. W każdy dzień 2 treningi. Każdy trening ok.2-2,5 godziny. Ćwiczone partie: klata, bic. Sprzęt: ławka płaska, modlitewnik, sztanga i 45kg ciężaru. Z uwagi na to, że nie miał dużo ciężaru to robił w serii na klate ok 30-45 powturzeń. Zażywane suplementy: 100 metki. Staż: początkujący.

No coments

UmciaUmcia poprawiłeś mi humor xD
dam soga:D

Jak ty dasz i to ja dam