świąt

Michał-Wielki Szacun za wynik!-25 spokojnie do zaliczenia.Pokazujesz jakie masz predyspozycje do wytrzymałościowego podciągania.26 -niestety chwycony 2 sekundy po czasie.Start miałeś w 0:08,a złapałeś w 5:11. lukix szło elegancko wręcz mega no i wyszło nie porozumienie z sekundantem , kurde dwie sekundy :-( |-) Panowie Wielki szacun i Wielkie [...]

Jeszcze raz Szacunek dla Teamu WW - U mnie też wszyscy wiedzą że mimo lat można trenować - , a żebyś w takiej formie żył 100 lat Ta Dzik... Michał - Kondychę to ty masz potężną , szybko dochodzisz celu , a nawet przewyższasz go, również tobie życze jeszcze lepszej kondychy i spróbowania Muscle up , i nowych elementów w SW. Flaga już Ci zaczyna [...]

Wesołych,zdrowych świąt dla wszystkich drążkowców i nie tylko. Progresów i dalszej motywacji w dążeniu do własnych celów. Chyba jakieś zawody po nowym roku się szykują w Wałczu.Mało jednak szczegułów w regulaminie podciągania. http://www.sfd.pl/MISTRZOSTWA_w_WL_i_PODCI%C4%84GANIU_NA_DR%C4%84%C5%BBKU__13%2E10%2E2018_WA%C5%81CZ-t1159256.html [...]

Łukasz tobie też Życzę Spokojnych Świąt. Trochę mam chęć tam pojechać, mam 265 km, ale jeszcze myślę... A czy ktoś z was tam jedzie?

Zdrowych ,spokojnie- sportowych i wesołych Świąt dla podciągaczy od wyciskacza wielokrotnego :-)

Dziwne nie jest, bo to tip stary jak świat ;) Troszkę to Bine przerysowal na potrzeby filmu żeby było bardziej widoczne.Fajna umiejętność zrobić to płynnie podczas ruchu i jeszcze mocniej zaangażować najszerszy,a jak najmniej ciągnąć ramionami.

U mnie już po Świątecznym treningu :) . Metabolizm podkręcony na dalszą część dnia :) Życzę wszystkim spokojnych,miło spędzonych Świąt w gronie najbliższych.Samych sukcesów sportowych jak i w życiu prywatnym /SFD/2018/12/24/e9d879976f3d4666987f8bf43b227803.jpg

demolub dzieki za info powiem ci ze dzisiaj przed treningiem do kuraka dołorzyłem ok 50g. ciemnego ryzu i to było wyjscie odrazu lepiej się czułem wiec diete chcem zmienic na low carb bede miał chociaż jakies węgle w diecie . Dzisiaj diete utrzymałem hmmm na 90 % bo jedyne odstepstwo którego się podjołem to takie ze wypiłem z 4 szklanki pepsi z [...]

Widzę,że masz swój świat i jedyny,właściwy punkt widzenia.W każdym temacie ,w którym bierzesz udział znajdujesz więcej oponentów,niż zwolennków,to powinno dać Ci do myśleniaA na temat Twojej teorii mąki razowej,nawet najdrobniej zmielonej,nawet nie zamierzam Ci wyjaśniać pewnych rzeczy,bo jak zwykle temat czytałeś wybiórczo i bezmyślnie.Biorąc [...]

1. Nikt sie tu z nikogo nie nasmiewa. Przynajmniej brak takiego scenariusza ze strony modow. Szanujemy wszystkich, jak leci, pod warunkiem, ze dana osoba szanuje nasze zasady i "otaczajacych" nas ludzi. Niestety niektorym wyjasnienia nie wystarczaja. W tym wypadku stosujemy zasade: "Jak nie slowem, no to pala (banem)". Polakom [...]

DR_DRE "w miarę około 175cm waga około 70kg i nie wiem co zrobić wolałbym uniknąć bójki" słuchaj, jeśli mając 16 lat masz 184 wzrostu i 100kg wagi to nie widze problemu żeby z uśmiechem na twarzy mu zarzucic pare ciekawwych chwytów ewentualnie przygnieśc gościa do ściany hehe, u mnie jest taki wyzszy z 10 cm icieższy max dyche chodzi [...]

"Czy robienie określonej ilości pompek dodaje +10 do mocy?Przepraszam,ale nie mogłem się powstrzymać od komentarza. " słaby 56 - ja tez sie nie moge powstrzymać, im szybciej sie wykonuje daną czynność tym większa jest moc, takie są prawa fizyki :D a w jaki sposób ty rozumujesz pojęcie moc to twoja sprawa(myśle ze nie chodzi ci o [...]

"Karol-co chcesz żebyśmy mu napisali-poradzili?Zbierz ekipę i mu spuście wpier...?" czy ja napisałem żeby go pobił a tym bardziej żeby go pobili w grupie? EWENTUALNIE jakby go sam pobił to mógłby sie prawnie usprawiedliwić że w momencie popełnienia czynu był niepoczytalny, wtedy wyjaśni psychologowi całą sprawe i nie zostanie ukarany, [...]

Witam wszystkich. To mój pierwszy post na tym forum ale przeglądam je od jakiegoś czasu. Ten dzieciak rzeczywiście pisze straszne głupoty: pompki na czas i tajne ciosy mogą śmieszyć ludzi którzy mieli kiedykolwiek styczność ze sztukami. Jednak dzieciak ma racje że świat dzieci różni się od świata dorosłych. Czy wy też donosiliście na kolegów gdy [...]

[...] grą w piłkę, a szeroko pojętymi umiejętnościami walki wręcz nawet nie chce mnie się komentować (zbyt późno już...) Posłuchaj wujka dobrej rady: ogarnij się, przestań ćpać, znajdź se dziewczynę niezwiązaną z tym twoim osiedlowo-gimnazjalnym półświadkiem...i chvj, będzie dobrze. Wesołych świąt PS. czekaj aż cię ma-karon zjedzie od góry do dołu...

Nie mam pojecia jak bylo za waszych czasow ( widze, ze po +25lat macie ) jest zupełnie jak teraz. Miedzy nami a tymi co teraz mają po 15 lat jest mniej więcej 10-15 lat różnicy,a to nie jest przepaśc rzędu stu lat żeby świat się miał aż tak zmienić Przypomnijcie sobie swoje poczatki ze sportami/sztukami walki. Wiedzieliscie cos wiecej po [...]

A co myslicie o tym zeby wziasc noz ale tylko tak dla pewnosci siebie, zeby byla swiadomosc "jakbym chcial to jednym ruchem byl go zabil" ale nie po to by go nawet wyciagac? jak wyciagniesz i przeciwnik zobaczy że go nie użyjesz(że tylko chcesz go nastraszyć) to dopiero poczuje się bezkarny...nic już Ci wtedy nie pomoże. Jak użyjesz to [...]

No taki już jest ten świat....Bóg nie rozdaje równo Jeden jest piękny ,drugi mądry ,a zdarzają się tacy którzy mają i to i to ,jak również tacy którym brakuje i tego pierwszego i drugiego.....Życie

chcesz mojej opinii? nawet jak nie chcesz to napiszę po pierwsze to się bierz za naukę! zamiast myśleć o byciu rambo i innych pierdołach postaraj się zorganizować sobie czas. ucz się rzeczy które przydadzą Ci się w dorosłym życiu i co byś chciał robić, wg zainteresowań, mechanika, stolarka, informatyka itd, poza tym naucz się chociaż jednego [...]

Witam, jako, że ja w burzliwym wieku się znajduje, czasem w głupie sytuacje wpadnę, z którym ciężko wybrnąć. Nie chcę, Was prosić o radę "Uoojezu co robić, on mnie zabije" tylko dali porady odnoście samej konfrontacji. Otóż sprawa wygląda następująco, pewna o rok starsza człeczyna przyczepiła się do mnie zapowiadając, że z okazji Dnia Dziecka [...]