świąt

Moze ktos wie co oznacza okrag kolo lewego oka .. ? chodzi ci o zwykla kropke pod okiem? http://kwejk.pl/galeria/1783744/0/co-naprawde-oznaczaja-wiezienne-tatuaze.html#gallerypic Ciekawe czy fake'owe opisy czy prawdziwe... u nas takich tatuazy sie nie robi. Dominuja napisy po lacinie, jakies sentencje(jak interesuje to kilka podpowiem), czesto [...]

no tak masz rację. Nikt nie mówi mi ze świat jest w sprawie sylwetek sprawiedliwy... zreszta nawet mysle ze tak samo jest z zamilowaniem do roznych rzeczy - jedni maja do nauki, inni do sportow a jeszcze inni do gotowania i jedzenie. Ja od dziecka nie lubilam cwiczyc, bo mialam zle wyniki, zawsze bylam na koncu na w-fie i go unikalam. Poza tym [...]

| Itermittent fasting jest ok, ten sposób żywienia ma wiele zalet (np to ze jedząc tylko w okienku łatwiej wg mnie o deficyt Tylko że ja nie chcę się odchudzać ale budować masę, u mnie problem objawia się tym że jak dołożę ww- i to z głową nie na hura, to idzie mi to w pas, a nie w mięśnie. Czy można pokusić się o tezę, że jeśli źle toleruję ww to [...]

[...] czasu. Jest to w tej chwili problem ponieważ niedawno się przeprowadziłam i nie wiem jeszcze do końca jak załatwić wizytę u specjalisty z funduszu zdrowia. W Polsce będę dopiero w okolicach świąt.. Jedyne co znalazłam to koszt zabiegu w prywatnym gabinecie sięgający rzedu kilku tysięcy :o Ale pójdę najpierw do rodzinnego, zobaczymy co on na to.

[...] ból ustąpił. Ale o ruszani ręką mogłem zapomnieć. Dodatkowo stan zapalny kości. Ropienie z rany. Półtora miesiąca minęło i wyciągnięto mi tą blachę a miałem ją mieć do świąt. Kolejny tydzień zgrozy i bólu. Dodatkowo odłamy jeszcze nie są całkowicie zrośnięte. TEraz towarzyszy mi cierpienie tej ręki plus ból przy lekkim wysiłku. Generalnie [...]

PO takiej wizycie zdecydowalam sie na prywatna wizyte u chiryrga naczyniowego, ktory po zrobieniu mi USG zył, stwierdził ZAKRZEPICE!!! ktora wyklucza operacje. A lekarz w szpitalu wysłałby mie na operacje i tamten swiat pewnie!! Skandal z tymi lekarzami!! Poszłam tez wreszcie do prywatnego ortopedy w wiekszym miescie, ktory orzekł ze obojczyk [...]

Witam! Wypadanie barków to okropna rzecz której nikomu nie życze. 8 lat trenowałem kickboxing miałem dość spore osiągniecia na krajowej jak i międzynarodowej arenie. Ale wszystko sie skończyło z powodu powodu uszkodzonego obrąbka stawowego . Zaczeło sie bardzo niewinnie na treningu poczułem delikatny ból w barku później coraz bardziej ten ból sie [...]

Dostałam upomnienie, że mam się pojawić na forum więc jestem... U mnie wszystko w porządku, bark sprawuje się jak się sprawował czyli dobrze:) jak wspominałam zaczęłam pływać więc to jest dodatkowa rehabilitacja...zażywam glukozaminę, podobno to PLACEBO, ale jednym pomgaga drugim nie;) ja osobiście czuję poprawę, bark mi już nie strzela, może [...]

wlasnie jestem po 2 razach na basenie.powiem tak po wyjsciu z basenu czuje sie jakbym nigdy nic nie mial z barkiem-rewelacja.polecam wszystkim zwichnietym.ostroznie wzmacniam bark na silowni-mam pietra i jednoczesnie hamuje zapedy przed intensywnym treningiem,bo jedno co mnie irytuje to wyglad barku!jest mniejszy,ma mniej miesni i wogole!dzieki za [...]

czeka na Was niezly monolog, pisze go podchodzac do kompa pare razy, bo nie mam w tym momencie dostepu do netu //// powiem szczerze...porzadnie mnie zdolowala teraz Twoja odpowiedz...ale dzieki za fachowe porady... co do ortezy?? to mam cos w tym stylu http://sklep.trimed.pl/images/scapulo.jpg staw lokciowy cwicze, jak ide spac to zdejmuje i pare [...]

witam serdecznie wszystkich,coz za ostra wymiana zdan na naszym forum,czegos takiego jeszcze nie bylo ... hihihi,jestem prawie 6 tyg,po operacji(artroskopia)4 zwichniecia,2 razy gipsy ,2 nastepne orteza,niech nikt nie pisze ze gips jest super,orteza jest 100 razy lepsza i praktyczniejsza. po pierwszym razie w moim przypadku tez wydawalo mi [...]

Ja bark miałam usztywniony na 6 tyg w kamizelce usztywniającej... Po operacji dało sie przezyc ;d Dziś jestem juz 12 tygodni po operacji... i czuje sie naprawde swietnie... mam pełną ruchomosc... zobaczymy jak bedzie przy zagrywce i ataku... Zycze szybkiego powrotu do zdrowia i wesołych świąt :*

Rozumiem, no bo jednak chciałbym się upewnić. Rozchorowałem się teraz a bardzo rzadko choruję. Niestety angina. Kiedy kaszle siedząc mając łokcie przy tułowiu to mam wrażenie jak by coś " nie wiem czy mięsień czy coś " Tak przeskoczyło i wróciło na swoje miejsce. Ciezko to opisać. Uczucie coś typu "3 cm dalej i się zapadnie" :D ale pocieszam się [...]

To umnie czasem wpada 200-250g ww w posiłku %-) Ale to coraz rzadziej. Sosy z jogurtu najlepiej. Choć ja czasem robię zwykłe powszechnie uważane za niezdrowe. Jeśli wliczysz +/- w bilans to świat sie nie zawali. Nie róbmy z siebie niewolników. Chyba że jesteś na redukcji to co innego.

Przerwy do 2 minut możesz robić spokojnie. Jak odpoczniesz dłużej to też świat sie nie zawali.Wszystko zależy od ćwiczenia i ciężaru.

E, takie tam srutu tutu. Zaraz zaczniemy o wyższości świat Wielkiej Nocy nad Świetami Bożego Narodzenia.

@cotuwpisać a próbowałeś przestawić się na paliwo z tłuszczy ? Ja do Świąt bazuję na ww potem przerwa do Nowego roku i od Nowego roku przestawiam się na tłuszcze, mam w pracy kulturystę z prawdziwego zdarzenia, pytałem co je. Głównie jedzie na mięsie i jajakach, ale dziennie zjada też 500 g kabanosów, pytam czy to śmieciowe ? Powiedział że lepsze [...]

czellista węglowodany a raczej powstała z nich glukoza wchodzą w glikogen mięśniowy, wątrobowy a także w wiele komórek w całym organizmie. Coś nie tak powiedziałem? Glikogen mięśniowy uzupełniasz tłuszczem? Duże ilości kaszy jaglanej to opcja dobra na przeczyszczenie jak ktoś ma zaparcia czy inne problemy a tu chodzi o robienie masy. Kasza jaglana [...]

Martwi mnie w jakim kierunku to wszystko idzie...świat, i marketing internetowy...10 lat temu na sfd i konkurencji można było uzyskać realną opinie użytkowników, osób które znają produkt z autopsji. dzisiaj to jest jedno wielkie kłamstwo...tendencja jest taka że moderatorzy i grupa użytkowników typu "ekspert" pod jakimś spalaczem czy suplementem [...]

akurat osoba siedzaca dosc mocno w temacie suplementacji, nawet bedaca z boku tego, co prezentuje swiat biznesu od razu zauwazy, ze probem u Ciebie jest tylko i wylacznie z dieta, a nie tym, jaki srodek wybrac. skoro jestes tak z dala od tego wszystkiego, to zamiast dokladac swoje trzy grosze do kieszeni producentow, to dopnij diete i zredukujesz [...]