świąt

Witam, Ktorys z Moderatorow zamknal moj temat odnosnie tradziku. Link do cz1 znajdziecie ponizej http://www.sfd.pl/Tradzik-t1118499.html W tym temacie nie mozemy odbiegac juz od tematyki Tradziku, wiec jak ktos przeczyta tamten temat i ma jakies wywody na temat tego co zostalo tam napisane to niech zachowa to dla siebie :) Na temat spiskow i tego [...]

Witam. Mam 20 lat, waze 86kg, wzrostu mam 180cm, moj staz na silowni to ok. 5-6 lat z roczna przerwa, trenuje 3 razy w tygodniu ale sa to ciezkie treningi. Bralem juz rozne suple i odzywki, teraz mam zamiar zrobic sobie cykl ze sterydami. Na poczatek chcialbym wziac cos w tabletkach, przypuszczam ze bedziecie mi radzili zeby wziac cos w strzalach [...]

Na początku troche o mnie: Staz: będzie z 14-15 miesiecy (w tym 4miesiace przerwy) Wiek: 18 lat Waga: ok. 90 kg Wzrost: 186cm Klata: ok. 110 cm Łapa: 38cm Pas: 90-91 cm ;// Od jutra do świat planuje LEKKA redukcje. Zalezy mi głownie na zrzuceniu „oponki" z możliwie jak najmniejszymi spatkami masy. W czasie treningu będę na cyklu kreatynowym + [...]

[...] winka. Jestem ekto, więc każda kaloria mi się przyda. Niby jest napisane, żeby trzymać chociaż zalążek kiedy odpoczywamy, ale u mnie to jest awykonalne. Akurat jest okres świąt, więc myślę, że to dobry okres, aby wystartować z nowymi siłami od nowego roku, Ze supli tylko magnez OLIMP raz dziennie. Daję również zmianę planu- oceńcie czy taka [...]

Panowie, to wyciag z ksiazki "seks kontrowersyjny" p. Starowicza. Nazywa on wszystkich koksujacych "pseudomacho" i podkresla to w kilku innych fragmentach w ksiazce, ktorych nie chce mi sie szukac. Zaczalem sie troche martwic bo niektore rzeczy nawet do mnie pasuja. Here's cytat : Obecnie można wyodrębnić kilka wariantów tego typu męskości: [...]

Tkanka tłuszczowa jest obecnie niezwykle interesującym obiektem badań naukowych przede wszystkim z uwagi na jej funkcje w organizmie oraz związek z występowaniem licznych chorób. Szeroko propagowany model eliminowania tkanki tłuszczowej propagowany zwłaszcza w świecie medialnym stał się inspiracją do poszukiwania nowych środków, metod, strategii, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bullk_i28811_d380x380.jpg Opis - Poprawa Libido - Zwiększa anabolizm - Lepsze wskaźniki syntezy białek BULLK nowa gwiazda naszej linii produktów. Po upadku pro-hormonów, świat szukał najbardziej zaawansowanych naturalnych boosterów anabolicznych, które mogą pomóc w zwiększeniu masy mięśniowej! BullK jest [...]

Witam. Wieje ostatnio nudą w „naszym" dziale wiec tak dla rozruszania zapraszam do dyskusji jak w temacie. Co waszym zdaniem zasługuje na miano największego absurdu współczesnej kulturystyki (a może sportu w ogóle)? Piszcie śmiało i bez owijania w bawełnę co was niepokoi, śmieszy, zastanawia, wywołuje w was sprzeciw lub zażenowanie. Potraktujmy [...]

[...] ? Czy to ćwiczenie wytwarza hormon wzrostu i przyśpiesza wzrost masy ? Wszystkim oczywiście z góry dziękuję za pomoc. Wszelkie komentarze mile widziane Życzę kolegą miłych świąt i pozdrawiam ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 69 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1rok z przerwami Uprawiane inne sporty: [...]

No cóż... W ostatnim roku przybyło mi 10 kg, to chyba przez to, że bardzo dobrze mi się żyje z moim rok temu zaślubionym mężem... Jednak jeszcze przed ślubem, te 10 kg temu wydawało mi się, że powinnam zrzucić tu i ówdzie. Teraz mam już dosyć i naprawdę muszę coś zmienić. Zatem uniżam się i błagam o pomoc. Mój plan dnia zaczyna się od tego, że [...]

Witam! Znalazłem super promocję u bukmachera BWIN. Jeżeli chcesz otrzymać grę Fooball Manager 2009 za darmo z dostawą do domu gratis to, wejdz na stronę www.BukmacherInternetowy.pl a tam znajdziesz reszte niezbędnych informacji o tej promocji dostepnej wyłączenie na stronie partnerskiej - bezpośrednio na stronie bwin.com tej promocji nie [...]

Witam. Ćwiczę regularnie od 5 miesięcy (przedtem roczna przerwa). Na początku trochę ACT, potem cały czas FBW. Teraz od świąt do sylwka była przerwa i zastartowałem splitem. Czy tak może być? Poniedziałek: Klatka + Tric Wyciskanie sztangą płasko 4 s (progres) Wyciskane hantlami skos góra 4 s (progres) Rozpiętki 4 s (const) Francuskie wyciskanie w [...]

Z okazji świąt życze wszystkim pakerom wszystkiego najlepszego sylwestra na całego na sumple kasy i przyrostu masy

Wiem, że parę osób jużo to pytało na forum, ale mnie chodzi o coś troszkę innego - mianowicie zacząłem niedawno redukcję przed zawodami (trenuję SW). Mój trener chce, żebym był trochę drobniejszy i przez to szybszy podczas walk. Obecnie ważę 64kg przy 181cm wzrostu, procent bf to około 14-16% (różnie mi wychodzi na pomiarach). Trener chce żebym [...]

Elo, co prawda przegladam to forum od dluzszego czasu, ale dopiero teraz postanowilem sie zalogowac ze wzgledu na pewne watpliwosci, ktore mam odnosnie mojego treningu. Slowem wstepu nalezaloby jeszcze dodac, ze mam 17 lat, sport jest mi bardzo bliski ze wgledu na moje zamilowanie do plywania, narciarstwa i tenisa. Od razu mowie, ze nie zalezy mi [...]

[...] 5 miesiącach poszedłem na siłownie na którą chodziłem rok w między czasie dochodziła dieta krok po kroku. aż wreszcie od listopada była rygorystyczna dieta wytrzymałem do świąt bożego narodzenia pamiętam tak się obżarłem później znowu pare miesięcy diety i po jakimś czasie miałem taki okres że pare dni dieta pare obżarstwo w kwietniu waga [...]

Proponuje wsiąść do małej maszyny czasu-tego tematu i obejrzeć zamieszczone tu zdjecia,uważnie obejrzeć... Część zdjęć była robiona w Warszawie w 1976 na zawodach z okazji 22 lipca a co jeszcze ciekawsze ,na terenie stadionu X locie-teraz stoi tam -stadion wybudowany na Euro...(ciekawe jakie koleje losu czekają ten nowy stadion?) Wydaje mnie się [...]

Witam! Postanowiłem zrobić to co od dawna planowałem, czyli blog treningowy. Mam nadzieję, że będziecie zainteresowani i pomożecie, gdy zajdzie taka potrzeba, oraz, że owy dziennik będzie motywacją zarówno dla mnie, jak i dla innych. Obecnie mam 18 lat( w tym roku będzie 19). Pod koniec trzeciej klasy gimnazjum zapisałem się do klubu Aikido. [...]

[...] a mi to dało do myślenia więc od nowego roku wracam do starych bardziej sportowych przyzwyczajeń (nie konkretna dieta, ale zdrowsze jedzenie)... wiadomo że w ciągu świąt i na impreze sylwestrowej nie będę sobie żałował bo jestem wychowany w tradycyjnej polskiej rodzinie która to poprostu uwielbia w ten czas się nażreć :) sęk w tym, aby [...]

Jak powstała ta wspaniała dyscyplina sportu? Dlaczego jej symbolem jest ogromna amerykańska ciężarówka i czemu postać Sylwestra Stallone jest w tym sporcie tak rozpoznawalna (mimo, że nigdy nie walczył on zawodowo)? W tym artykule dowiesz się wielu ciekawych informacji o tej niszowej dyscyplinie. Wszystko zaczęło się od wielkich amerykańskich [...]