świąt

Fajna sprawa taki konkurs Dziekujemy OLIMP, Wesolych Swiat wszystkim, ide wyslac powiadomienie

U Olimpa sie nie udało :( ale u BX wygrałem Wesołych Świąt ALL :)

dzięki wielkie Olimpie -właśnie włączyłem kompa i przesłałem dane! dziękuje i pozdrawiam! WESOŁYCH ŚWIĄT WSZYSTKIM!

Om lekomanie Wesolych Swiat dla Wszystkich...Tobie OLIMPIE tez

[...] poniedziałkowym treningu. I czy w ćwiczeniach przysiad wolny z zatrzymaniem, wyciskanie wąsko, WL dynamika i MC na prostych nogach mogę dodawać ciężar(do końca cyklu, czyli do świąt), co dwa tygodnie. W podstawowych ćwiczeniach WL, przysiad i MC dodawałbym tak jak ma być, czyli co tydzień. Czy to nie zepsuje całego sensu i zasad treningu?

Rozumiemy się do świąt jedziesz 4x6 i gitara

no ok ale jeżeli to był mo pierwszy dień:)?i ja ćwicze tak żę nie prostuje rąk do końca ani nie dotykam klatki jak to niektórzy robią tak utrzymuje cały czas napięte mięśnie i zarazem jest o wiele ciężej.więc jak?i jest jeszcze to że nie ćwiczyłem przez 2tyg świąt

Kurcze, ja właśnie planuję pocisnąć dokładnie w tych samych 12 tygodniach, od 1 października do świąt (23ego grudnia mam lot do domu na święta już zabukowany %-) ), więc konkurs jakby pode mnie zrobiony! Ale nie mieszkam w PL to się chyba nie nadaje, nie? {:-( A można tak kija bez marchewki dostać? Jak można to ja się zgłaszam XD Mój dziennik: [...]

Dzień 22-26 Tydzień 4 Miski Czyste nieliczone świąteczne Wczoraj było mniej niż planowałam %-) ale było smacznie, dziś przyszła @ i zjadłabym konia z kopytami! Zrobię chyba z 2 fbw, bo ta przerwa się przeciąga i wracam do treningu właściwego ;-) WESOŁYCH ŚWIĄT!!!

[...] nieprzyjemne to boli. Ponadto trzeba dbać o naturalną produkcję testosteronu czyli dużo snu ,cholesterol i pokochać jeść . Na razie skup się na zrobieniu jak najlepszego progresu w sile na "zawodach". Jak nie masz możliwości to ćwicz dwa razy w tygodniu. Też będzie dobrze. Na koniec wszystkiego dobrego Z okazji świąt Bożego Narodzenia.

[...] tak żeby było minimum 3 treningi w tygodniu, na siłowni jak robię bieżnie/orbitrek to 35 minut i jak zgubiłem te 2-3 cm z brzucha w pierwszym miesiącu tak do teraz zostało. Dodatkowo w okresie świąt sobie nie szkodowałem. Będzie pewnie tak jak przewidywałem - zredukowanie 5-7 cm (bo tyle jeszcze chce zgubić) z bełcha zajmie mi do jesieni ;/

orzegow - przeprowadziłeś psychoanalizę, która chyba przekroczyła zakres mojej wypowiedzi. To, że stwierdziłem iż liczy się dla mnie wygląd a nie % tłuszczu wcale nie musi świadczyć o moich kompleksach! Dbanie o własny wygląd (zdrowie, sprawność) nie powinno być powodem do kpin. Panie Janie uważam tak samo jak Pan, że dbanie o wygląd o niczym nie [...]

ten_nowy mi też nie podobają się napchane sterydami mutanty i nigdy nie stawiam ich za swój wzór, to samo tyczy się photoschopowych pięknisiów z kolorowych gazet . Na naszym forum, dziele, nie brakuje pozytywnych przykładów że można wyglądać niesamowicie:bez sterydów Pan Olan, Kuba, Rafałczy osoby z konkurów Wouej, bury07 czy drazekm- połączenie [...]

https://i.imgur.com/GnBPMPY.jpg mmajunkie.com Jan Błachowicz przepowiada skończenie Israela Adesanyi na UFC 259: „Lewe wysokie kopnięcie na głowę” Jan Błachowicz ma nadzieję, że zaszokuje świat MMA i skończy Israela Adesanyę, kiedy obydwaj spotkają się w walce o tytuł wagi półciężkiej w przyszłym miesiącu na gali UFC 259. Błachowicz, który zdobył [...]

Zdecydowanie stójka, to świat Izzy'ego i Janek musi szczególnie uważać na wszelkie ciosy i kopnięcia. Janek będzie masywniejszy i może to wykorzystać umęczając Adesanyę w klinczu pod siatką. Jeśli uda mu się go wymęczyć, wtedy: plan A - obalenie i praca nad skończeniem w parterze lub bardziej ryzykowny plan B - próba ubicia go w stójce.

polowa z tych rzeczy ktore on gada o swoim zyciu to sa pewnie bajki(niektorym jest go szkoda) flaty w usa nie sa takie drogie, maja zwykla robote stac cie na wynajem dobrego mieszkania, nie mowiac juz ze ma sponsora + kase za wygrane... btw. usa to nie jest polska, ze koles zaczepia cie na ulicy, wyzywa i chce sie naparzac(bo u nas cos takiego [...]

Jego świat - gole męskie torsy jeszcze jakby któryś do slipow rozbral to fiu fiu malina od razu by pogonil po ręcznik .

Ten brak kultury zauważyłem już w wielu filmach od Universal. Kaptury, czapki przy stole to jeszcze nic, zdziwiło mnie że nie przepuszczają kobiet wchodząc do pomieszczeń. Nawet drzwi taki nie przytrzyma, tylko puszcza za sobą. Albo jak ekipa Universal (np. Frank, Antoine i inni) jadą do klienta, aby wręczyć mu prezent i witają się przed drzwiami, [...]

Takie czasy, teraz świat opiera się na internecie i hejcie. Kiedyś tego nie było, ale za to na wyniki zawodów czekało się miesiąc, aż wyjdzie nowy numer czasopisma, a na zdjęciu była tylko pierwsza trójka zawodników. %-)

Udało mi się odzyskać świat, coś ostatnio strasznie laguje mi tą neostradę. Chyba muszę się do nich przejść po świętach. Ładnie to wygląda. Przez wigilie sobie zrobisz lekki cheat ale to nie będzie problemu. Jeden dzień może się zdarzyć ;-) Dzisiaj robisz crossa, tak? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2014-12-23 16:12:57