Co myślicie jak bym np od jutra wskoczył na 0 zapotrzebowanie tj ok. 2184 kcal (70*24*1,3) potrzymał tak do świąt (to jeszcze 3 treningi) a na święta zwiększył do np. 2500 kcal. Pytanie również czy dalej jechał z tą kalorycznością na LC czy obrać składniki tak jak proponuje aesthetic92: 2,2 g/kg B 1g/kg T reszta WW Zmieniony przez - tabakook w [...]
No i na koniec bicek z profilu. To na tyle tego Oceńcie czy są postępy czy nie i nad czym popracowac, wiem ze najszerszy, bo słaby jest (masa) i potem brzuch na rzeźbie! Następne fotki dam pewnie pod koniec cyklu na masę (marzec/kwiecień) i pewnie będzie lepiej , przynajmniej mam taką nadzieję Życzę wesołych i pogodnych Świąt i udanego [...]
Dzięki soldiier, wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku -=/Pozdrawiam/=-
Dobra gościu dalej sobie czytaj takie stronki i wierz w to co ci pisza. gośc ci napisze, ze jadl wlasne odchody i stad ma taka sylwetke to ty w to uwierzysz. z takimi ludzmi jak ty nie ma co podejmowac dyskusji. patrzycie w innych ludzi jak w bozki.. a prawda jest taka, ze nigdy nie ma 100% pewnosci. na pewno wiekszosc bije towar i to jest [...]
Autor napisałes ze masz problemy z erekcją i ze wzwodem. To jedno i to samo. Napisz lepiej dokładnie co sie dzieje bo terez to widze że faktycznie zaczynasz siadac psychicznie.Molestowanie wacka aby sobie udowodnic sprawność nic nie da a jedynym rezultatem bedzie załamka . Masz libido czyli chce Ci sie ruchać a nie staje czy tez nie chce Ci sie [...]
Powodzenia - będę śledził dziennik na pewno. trening faktycznie wygląda na niezłe wyzwanie - szczególnie po przerwie. no ale do odważnych świat należy.
Przylaczam sie do zyczen. Dla Ciebie Marcel takze Wesolych Swiat i Szczesliwego Nowego Roku, a co! :-)
Również panowie i panie;-)zdrowych i wesołych świąt. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58066c91e4944d3da4ed2dd36dc92371.jpg
Wesołych Świąt
naczelnikowi i wszystkim w naczelnictwie __ wesołych świąt i dobrego roku dobrych przyrostów
również Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku
Wesołych Świąt i najlepszego w nowym roku -------mniej lewego sprzętu i zdrowia
A ja wszystkim życzę tak po prostu rodzinnych spokojnych i ciepłych świąt
Wesołych Świąt wszystkim sterydoholikom z tego działu, a także wszystkim pozostałym, którzy jeszcze się nie poddali w walce z tym paskudnym nałogiem;-). Pozdrawiam Wszystkich
To i ja z odleglego kraju dolaczam sie do zyczen, cieszcie sie Panowie tym czasem w gronie rodzinnym - dopiero tu zaczalem doceniac magie swiat, jak zabraklo. Na motywacje noworoczna powiem: JAPONCZYCY MYSLA, ZE POLACY WSZYSCY SA DUZI, ZAYEBISCIE UMIESNIENI I MAJA WIELKIE ... %-)%-) Takze naginac na silkach, co by pimp nie opadl.
To i ja z odleglego kraju dolaczam sie do zyczen, cieszcie sie Panowie tym czasem w gronie rodzinnym - dopiero tu zaczalem doceniac magie swiat, jak zabraklo. Na motywacje noworoczna powiem: JAPONCZYCY MYSLA, ZE POLACY WSZYSCY SA DUZI, ZAYEBISCIE UMIESNIENI I MAJA WIELKIE ... %-)%-) Takze naginac na silkach, co by pimp nie opadl. Wielki siusiaki? [...]
Spokojnych radosnych swiat przede wszystkim zdrowia ;)
Lasix chciałes sie pochwalic ze u Ciebie juz był..?? %-) wesołych pogodnych świąt dla wszystkich!!
Lasix chciałes sie pochwalic ze u Ciebie juz był..?? %-) wesołych pogodnych świąt dla wszystkich!! nie u mnie co sam roku jest ten sam vv /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc1deafa46fe4b5cafb84cb7a7a0e680.jpg
Spokojnych świąt i pyerdolniętego sylwestra anabolikowa Rodzinko! Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-12-18 13:57:17
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
