świąt

[...] jest aż tak bardzo kalorycznie. kapusta w różnych postaciach, ryba, fasola, jedynie trochę wungla z mąki w pierogach czu uszkach. bez tragedii :) gorzej w pierwszy dzień świąt... :) Poza tym na pewno w wigilie trening wpadnie z rana z jakimś cardio więc, dodatkowo trochę więcej w zapasie do zjedzenia /-)_ Zmieniony przez - dabadu w dniu [...]

Wiem o co chodzi, ja też się z tego względu nie ważyłam każdego dnia będąc u teściów podczas świąt tylko dopiero następnego dnia po powrocie do domu czyli w sumie dziś :D Jutro już zaryzykujesz?

[...] raz...) a myślałem że będzie tak dobrze, rok się skończył z dobrą formą, miał być reverse... a tutaj się poyebało wszystko... Ale trudno. lecimy w dół max 7 tygodni (do świąt) i później reverse. Trening narazie split 4-dniowy. Cały poprzedni rok był Push Pull / Push Pull Legs / lub Góra Dół, stwierdziłem że zmienię na chwilę :) Pn: Klatka [...]

Obliques: po ciagu, wiosle i pendlay raw ktorego nie wiem czemu nie ujalem w wypisce mialem tak napiete prostowniki ze jak sie polzylem na przedarmioanch to plecy mnie same trzymaly a skonczylem cwiczenie tylko dlatego ze kolega mnie wolal ze juz idiziemy, nastepnym razem zmierze ile bylo natomiast jak robilem tego rusian twist to myslalem ze umre [...]

Dawidek, masz prawo tak uważać, ja tylko przedstawiam swoje zdanie. Niemcy swoich talentów mają mało więc robią co mogą, według mnie prestiżu swojego w ten sposób nie budują. Ale w większości przypadków jakieś tam podstawy przyznania obywatelstwa mają. Tam po prostu zamieszkuje dużo więcej różnego rodzaju mniejszości narodowych niż u nas i [...]

Smiech na sali ... zrobili z brazylijczyka polaka w 2 albo 3 lata .. nie wazne ... nie mielismy ofensywnego pomocnika to wzieli obcego... to co teraz ? jak bedziemy mieli problemy z jakas pozycja to dowolamy slowaka, czecha a moze kolejnego brazylijczyka? Tak teraz jest taki swiat ale tylko te slabiutkie kraje robia swoje ligowe gwiazdeczki [...]

Nie ... taki jest swiat... tyle ze Roger nie mówi po Polsku i praktycznie nic o nas nie wiem ... gra o ile sie oriemtuje nie wiecej niz 3 lata w naszej lidze. Niemcy ? Podolski tam sie wychowal , trenowal itp. Portugalia przyznala Deco obywatelstwo po 5 latach, Francja- zawodnicy z pochodzenia z Afryki spedziliw tym kraju wiekszosc swojego zycia. [...]

Przemyski obawiam się że takich zdjęć nie będzie a to dlatego że Rosjanie ukrywali przecież ten wybuch i świat się o nim nie miał prawa dowiedzieć bo przecież gospodarka socjalistyczna była najlepsza na świecie i przecież nic nie mogło się stać. A druga rzecz że nie było tak rozwiniętej techniki mam na myśli satelity. Dzisiaj jest i setki w tamtym [...]

15.04.2013 (poniedziałek) Menu: 1. Banan, rodzynki suszone, płatki owsiane, wiórki kokosowe, odżywka białkowa, mleko 2%. 2. Banan, rodzynki suszone, chleb żytni razowy, masło, 4 jajka. 3. Makaron pełnoziarnisty, masło, pierś z kurczaka. Siłownia: 1 obwód, 15 powtórzeń: 1. Unoszenie kolan w zwisie na drążku: 15 powtórzeń. 2. Przysiad ze sztangą na [...]

taaa a bodziesz sie sluchac? bo wiesz ze z nastolatkami sie ciężko pracuje, bo są uparte i "znaja świat najlepiej" a na dodatek człowiek sie boi by nie zrobiła sobie krzywdy no właśnie , chcieć to moc w treningu podążaj śladami stworeczka wolałabym bys zmniejszyła ilosc ww do 130 i poniosła w to miejsce tłuszcz, za ser w takich [...]

Ostatnie dwa tygodnie nie należały do modelowych i moja miska sporo odbiegała od idealnej. W pierwszym tygodniu było za mało z powodu przeziębienia, w drugim połowa tygodnia przehulana na niezdrowych i kalorycznych rzeczach - jakim więc cudem mam spadki :-?:-?:-?:-?:-?:-? Intryguje mnie to strasznie i boję się, że są chwilowe, a za tydzień moje [...]

a jakiś cel przyświeca? oprócz tego żeby przeżyć pierwsze treningi? jakiś start się kołacze? bo podobno pamięć mięśniowa jest i oddaje co dzicy zabrali w all inclusive %-) i michę trzymaj :-DTrzeba bardzo się starać aby była pamięć mięśniowa. Trzymaj michę aby Ci jej nie wyrwali - cały cywilizowany świat tak robi :-).

"A nic nie będę uzasadniał. Uprawianie tzw sztuki wysokiej prowadzi do samodestrukcji, unieszczęśliwia wszystkich dookoła i w ogóle jest do niczego niepotrzebne, a na pewno nie jest potrzebne odbiorcom tejże, bo wprowadza tylko w ich życie chaos, rozbudza złudne i nikomu niepotrzebne pragnienia i w ogóle jest do dupy" Kto to mógł napisać? Artysta, [...]

Kto to mógł napisać? Artysta, na którego talencie świat się nie poznał?:) Ktoś, kto wybrał spokój ducha ;-) bo takie wywalanie bebechów na wierzch i koncentrowanie się na wnętrzu wcale nie pomaga się oczyścić, wręcz przeciwnie. Za chwilę dorobimy Ajazemu profil psychologiczny %-) Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-10-16 09:48:14

Ruski, przecież dupą świat stoi%-)

Ruski - popłakałam sie ze śmiechu dzisiaj drugi raz przez Ciebie... przepraszam... @-) Ruski, przecież dupą świat stoi%-) No chyba Twój %-)

Ruski - popłakałam sie ze śmiechu dzisiaj drugi raz przez Ciebie... przepraszam... @-) Ruski, przecież dupą świat stoi%-) No chyba Twój %-) Czołgu a Twój przez różowe okulary :-?:-D

w mieścinie uzdrowiskowej...sanatoria, spa, te klimaty. Kilka lat mieszkałem a raczej pracowałem w takiej właśnie mieścinie, tam koło Ciebie. Inny świat, oj inny.

Świat schodzi na psy, raz na miesiąc i przydomek "jurny Stefan" Boże, widzisz a nie grzmisz.

Świat schodzi na psy, raz na miesiąc i przydomek "jurny Stefan" Boże, widzisz a nie grzmisz. fanss.....no ile połamałeś łóżek?%-)