SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

###DZIENNIK### Zapyerdalać trzeba... by Kuba_94

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 38067

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406
oj ja też już święta czuje pierogów u mnie jeszcze mama nie robiła ale jak się dorwę to nic mnie nie powstrzyma
a rreszta wszystko fajnie i ładnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546
ja za to swiat w ogole nie czuje
gdyby nie to ze musialem prezenty zrobic i w galeriach pelno swiecidelek i ludzi
to mialbym wrazenie ze jeszcze ze 2 tyg.
ani choinki w domu, sniegu w sumie tez nie ma


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-12-22 16:37:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 854 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19297
U mnie choinka już jest, ale jeszcze nie ubrana

Dzisiaj wpadły słodycze, takie "małe" ładowanko, a może
Wpiskę później wrzucę

Impossible is nothing.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406
ja już nawet ubrałem
słodycze u mnie teraz wpadły więc będą dobrym posiłkiem po treningu
no i czekamy na wpisek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910
Ja choinki dalej nie mam chyba z butelek można by było zrobić na stancji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 854 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19297

Czwartek 22.12.2011r.

2 lekcje w szkole, później wigilijka (szczegóły niżej ), pakowanie, ładowanie.
Podsumuje to tak: Czekolad, ciastek wyjadanie, zrobiłem se ładowanie



I posiłek
Tortilla lc:
Omlet z 2 jaj
Pierś z kury 90g
Trochę mozarelli



II posiłek - wigilijka
20 pierogów ruskich
ciacha

Później jakieś słodycze

Na noc pójdzie chyba podwójna porcja WPC.



-



off



Nie bijcie


Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-12-22 20:12:27

Impossible is nothing.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406
magia świąt
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 854 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19297
Nie da się ukryć. Jutro lc, a w wigilię zrobię J/NJ

Impossible is nothing.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 854 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19297
Z racji tego, że na świętach nie siedzę na kompie, nie będzie wypisek. Tak więc wpadnę dopiero koło poniedziałku/wtorku.

Życzę wszystkim Wesołych Świąt

Impossible is nothing.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 854 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19297
Witam ponownie.
Święta, jak to święta. Odpuściłem michę co się odbiło na wadze Pierogi, gołąbki, ryby, ciastka

Niestety od wczoraj męczy mnie przeziębienie. Na noc wziąłem 2 witaminy C 1000 + Gripex Max + Mleko z miodem i masłem i dziś jest lepiej został tylko katar.

Myślę czy nie odpuścić siłowni do końca roku (tygodnia ) żeby organizm odpoczął Bo czuję się jeszcze osłabiony

Pzdr

Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-12-26 14:16:22

Impossible is nothing.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

###DZIENNIK### KAJTEKMKM - prawdziwa redukcja

Następny temat

###DZIENNIK ### EMINEM-w pogoni za masa :)

WHEY premium