Michał Jekiel road to super heavyweight

Plecy sprzed dwóch dni

Lotnisko!

Może jednak opłaca się tak trzymać michę na offie, ze mnie jakoś więcej leciało

To znaczy ze mnie od pójścia do szpitala do teraz to 9-10kg poleciało i tak.
jak zerknąłem na foto z 11 Tygodnia redukcji gdzie kończyłem a teraz no to przepaść xD
Ale wiadomo teraz też leci tylko 250 testa e5d i nic innego to może jak wrócę na full obroty to mnie coś tam nabije no ale nie wiem. Póki co sie nie odpalam, dopiero jak już siady, ciągi, wiosła będę mógł robić to może wtedy. Chociaż jeszcze w planie to gino mam zrobić i nie wiem jeszcze jak to wszystko wyjdzie

:D

no i co, warto to było? możesz dzisiaj ruszać rękami ?
nie lepiej było usiąść na du.pie i mieć zakwasy od podnoszenia browara?





Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-06-12 11:44:18

Dobra decyzja z takim mostkiem, więcej na razie nie potrzebujesz, a i tak będzie progres

Hehe warto :D

Popuri wiem ;)

Tutaj jeszcze cos z dzisiaj

Wyplaszczylo wiadomo, ale forma utrzymana idealnie