rower

Renegat co do roweru na pewno chcesz MTB? Gdzie będziesz tym śmigał? (Ja niestety też jeżę MTB w poprzednim roku 75% jazdy było w terenie po piachu, teraz głównie miasto a nie mam gdzie 3 roweru trzymać - zmieniłem gumy na miejskie jednak to nie to. Jeśli będziesz większość czasu po mieście śmigał to polecam coś innego nawet crosa jakiegoś 28" i [...]

artur - nie znam się kompletnie na rowerach, kieruje się głównie ceną, gdyż te 800-900 zł to jest maks jaki mogę przeznaczyć na rower.

To coś w tym stylu będzie bardziej praktyczne http://www.unibike.pl/crossfiregts.html ja jakbym miał miejsce na 3 rower też bym do miasta zethosa kupił - zupełnie inna jazda po miejskich terenach a i za miasto wyskoczysz spokojnie.

Też bym chciał taki rower. Pomarzyć :)

Artur - zacząłem się głęboko zastanawiać, czy po prostu nie zrobić sobie z tatą/kolegami/kim kolwiek wycieczki do Warszawy jednodniowej samochodem + rower :-)) O ile będzie w tym roku ta edycja. Remik - cały czas :-)) Chudo? Tam było straszliwie ! (mówię tak, jakbym ważył już z 9 dych :)) ). Ale widzę poprawę już powoli. Następne foty wrzucę jak [...]

W jakim celu ten rower? Schudnąć chcesz? Oo

Przy uginaniu na bicka ludzie robią błędy, chociaż myślą że robią dobrze. Nie ma ćwiczeń prostych technicznie, są takie które mogą się wydawać proste. Nie, rower nie równa się chudnięciu, ale przydałoby się więcej jeść, skoro chcesz dorzucić dodatkową aktywność. A Ty masz z tym problemy :P

A rower kupiłeś?

Ja bym sobie odpuścił nowe rowery z tarczówkami za tą cenę tego nie kupisz, Trek jak za tą cenę całkiem fajny choć wolałbym hydrauliczne hamulce ale .... Renegat ile masz wzrostu? Przymierzałeś jakiś rower czy na pałę kupujesz? Sprawdź czy 21" będzie ok. Zmieniony przez - artur_j w dniu 2012-05-15 08:40:14

Witam, bd obecny ! ;-) Nieskromnie mówiąc jżdżę na rowerze już bardzo dużo sezonów i powiem tak - nie ma sensu wg mnie kupować roweru w całości. Zakup porządną ramę i potem tylko składaj części ;-) Po pierwsze będziesz miał wszystko na najwyższym poziomie, to i cena będzie podobna. Artur ja dale jeżdzę na kostkach i akurat to mi najmniej [...]

Artur, tyle pieniążków to na rower nie przeznaczę. Nawet jakbym miał. Nie chcę przesadzać, bo ja nie jestem jakimś profesjonalistą. Taki za 800-1000 zł mi starczy ... Co do białka o smaku nuggat. Panowie, z wodą nie smakuje mi to w ogóle. Robić to z mlekiem? Mleko mam za free 3,2% bo tata z pracy przynosi (1L na dniówkę) więc mleka mam pod [...]

[...] która wp*****la fast foody. De facto byłem spasiony, ale ciągle strach, że takie dupsko wróci. Venc1Lq - Tak też sobie to tłumaczę. Ciężka praca przez 25 lat przede mną i rower, więc nie ma co. Będzie git. Teraz pora na najważniejsze ... Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 47/DT/18.05.2012 Trening Push&Pull - dzień 23 - Pull A Trenowane [...]

Miałem rower z tej firmy, 7 lat intensywnej jazdy wytrzymał, a kosztował 850zł. Jedyne co miałem przez ten czas wymieniane to opony i klocki hamulcowe. Rozyebał się dopiero, jak walnąłem czołówkę z maluchem :D Rama się pokrzywiła ;d

fajny rower, też mam z krossa dobra firma ;-)

[...] ciśnienie i jest w dobrej formie to nie powinien się tym martwić, bo jednocześnie ma silniejsze serce. Takie podejście skończyło się dla niego sztuczną zastawką. Też mam rower krossa od kilku lat już, oponę przepaliłem (chyba nawet 2 razy w krótkim czasie %-)) klocki wymieniałem, linkę hamulcową muszę wymienić, tylne przerzutki wymieniane w [...]

[...] że za brak świateł wieczorami również mogą prawko stracić, ale nawet nie mam zamiaru ryzykować. Buli, Mikers - Dziękuję :-)) Kalikstat - Racja ! Siłownia, aeroby, rower ... I będę chłonął za dwa tygodnie 5k kcal :D Dawid - Szczerze to o tym nie wiedziałem... Mi endomondo dobrze zmierzył trasę. Może spróbuj odinstalować i znów [...]

[...] - jak Antos mówi, nie ma co marnować czasu. Dziś niedziela, dzień wolny. Jutro znów praca, więc jutro sobie odpocznę po pracy. A tak, dziś trening, później rekreacyjnie rower po pobliskiej dolinie 3 stawów, i metabolizm się nakręci :-)) Antos jeszcze jedno pytanie. Jak wcześniej wspominałem, chciałbym już bardziej zaatakować partie [...]

Myślę, że mógłbym. Chociaż niech Antos zweryfikuje. Tylko i tak będzie trening widać przy rozpisce %-) Wrzucę wieczorem, bo teraz spadam albo spać, albo na rower. Jeszcze nie wiem :))

[...] A ćwiczę z min sprzętem w domu i 10-12 m2 starcza w zupełności tylko brak mi poręczy i drążka do podciągania i chętnie bym miał takie miejsce do ćwiczeń z szybkim dojazdem (rower) bo składanie sprzętu do szafy i rozkładanie też zajmuje chwilę. Może zaproszenie na 2-3 darmowe treningi "pokazowe" z porządnym instruktorem przekonałyby ludzi [...]

Idzie dobrze, tylko trzeba dodać zakres powtórzeń, bo wypiska praktycznie identyczna jak na ostatnim treningu klatki i bicepsów. Zapomniałem dopisać: Rower - 11,16 km - śr. prędkość ok. 12km/h - spal. kcal 234.