czy mozna

Jestem otwarty na propozycje :-D. Nigdzie w tym czasie się nie wybieram, więc można by skrzyknąć parę osób. A nawet jeśli to by się nie udało, to zapraszam tak czy siak na trening, zwiedzanie i oczywiście żarełko :-D

A każde ładowanie- a ładuje się nie tylko węglowodany- jeśli zrobione z głową ma jakiś sens. Bo równie dobrze można ładować Fat,jak i sama omege 3 (a jak) poprzez inne rzeczy - jak kreatyne - kończąc na wit D. A ładowanie nawet kosmicznych ilości nie zrobi krzywdy jeśli ładuje się (zależy oczywiście co i ile) krótki okres czasu. 1-7 dni. Prosty [...]

[...] w ogole nie pomagają w siadaniu. Co najwyżej można się po nich spodziewać, że podtrzymują temperaturę stawu kolanowego przez co jest mniejsze ryzyko urazu ale na wyniki +10 czy +20kg nie ma co liczyć :) Od tego są opaski które właśnie Bzyku kupił. Co najlepsze.. dodam, że z urazem męczyłem się z tydzień. Próbowałem różnych ćwiczeń ale nic nie [...]

[...] dłogookresowo to ile? ja tez daje 5-6x ed 2 łyzki w szkalnce wody i rózcnia w trawieniu jest kolosalna, ale teraz troche mi nabiliście klina Bzyku ile teraz dajesz? i tez pie zwykły jakis z makretu 4 czy 5zł za 500ml, ale tez co takie po 8zł za 250ml pachol_123 można wiedziec ile u ciebie tego szło? i po jakim czasie sie tego nabawiłeś?

[...] Ale ostatnio dowiedziałem się, że można przez to nabawić się nadżerek żołądka Konsekwencja nadkwasoty, a nie bezpośrednio picia octu. Rozcieńczony z wodą nie jest "groźny" Oczywiście jabłkowy, bo znam takich co spirytusowy walili %-) wiciu ale tez pierwszy lepszy zwykły jabłkowy kupujesz czy raczej patrzysz zeby byl ten droższy i lepszej [...]

tez dziś robiłem:D niby po prawie 2min cos tam sie odbiło, ale nie wiem czy to mozna zaliczyc:d po 3min wyłaczylem stoper :D

w którymś z dzienników ktoś kiedyś mądrze napisał, że w 3 dni formy nie zrobisz to w 3 dni nie da się jej mega spier....lić. co innego jak ktoś ma zawody lada chwila czy jakąś sesje to mozna się zastanawiać. Inna sprawa to samopoczucie i ta ociężałość na bebechach, bo jednak pierogi z kapustą, kapusta z grzybami do obiadu/kolacji to po dwóch [...]

%-) to Ci renegat i prokurator! Arci wrzuć w translatora i nam pomóż! Tylko nie zaglądaj do dzienników krosfiterów, bo tam rzeźnia z polszczyzny. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-13 20:17:46 a czasami po prostu latwiej czy nawet lepiej brzmi angielska nazwa niz polska a na pewno zwykle o wiele krotsza a jesli juz sie czepiac to mozna sie [...]

i jeszcze pytanie ostatnio na snapie wrzucałeś jakby śmietane kokosową czy mi sie wydawało? gdzie to mozna dorwac np "kuchnie swiata" kolo 9zł za puszke

fajnie wygląda ta szakszuka, Renia zrobiła kiedyś podobną opcję ale nawet nie wiedziałem ,ze to sie tak nazywa :-D kolejny prosty przepis , ktory mozna włączyć do menu :-) chyba od jutra lece jak Ty porannym treningami przed pracą, martwie sie czy nie zrezygnuje za szybko, najgorzej sie przestawić po długiej przerwie %-)

[...] wcale. Odkad uzywam hakow/paskow w sumie tez - gdzie tylko sie da - plus staram sie slkupic nie na ciezarze a na technice i czuciu miesniowym. Widze poprawe. Spróbuj. Nie zaszkodzi. Ale tez nie tydzień czy dwa ;-) Do tego jakis plan/prior na szerokość. Mam kilka planów to mogę Ci podesłać. Zmieniony przez - solaros w dniu 5/15/2017 10:58:39 AM

[...] pomyśl nad wyciskarką, podobno większą ilość soku robi oraz dużo szerszy wchlarz jeśli chodzi o wybór owoców/warzyw do robienia soków niż w sokowirówkach. Nie wiem czy " Pani Gadżet" kiedyś nie testowała takich sprzętów. Poczytalem i faktycznie lepiej przydałaby mi się wyciskarka. Tylko szkoda mi trochę sosu, bo soków nie pije, a tych [...]

Do pulsu na Endomondo potrzebujesz pasek na klatkę na bluetooth, który oczywiście mam :-D to jakby Ci się kiedyś chciało to fajnie byłoby sprawdzić czy puls łapany paskiem z klatki pokazuje to samo co ten z zegarka/nadgarstka bo jakoś nie wierzę w te nadgarstkowe, coś jest z tym nie halo że tak długo trwało wprowadzenie takiego ficzera do [...]

Ja po exe czuje się ch**...mimo że estro ponad normę. Odstawilem chociaż trener kazał 1tab każdego dnia. Tamox może pomóc? jak uważasz i czy ewentualnie ta wodę można zgubić w ostatnim tygodniu?

Ja odkąd kupiłem pierwszy raz na allegro z jakiegoś sklepu z przyprawami Karbana czy coś takiego, produkty to już w sklepie nie kupiłem ani jednej torebeczki :-) Nie dość, że dużo taniej to można sobie dobrać większe gramatury ,a nie bujać się z tymi śmiesznymi 10-20g paczuszkami %-) No i wszystko szybko fajnie w jednym miejscu, parę kliknięć i [...]

Francja elegancja, chyba końcówka poszła perfect i więcej się już nie dało wycisnąć! Dobra robota, jestem pod wrażeniem! Trzymam kciuku i czekam na relacje na Insta, wrzucaj jak najwięcej w miarę możliwości :-P Ciekaw jestem ładowania tzn. czy rzeczywiście będzie trzeba/można załadować syfem :-)

a odnośnie butów Nano od Reeboka, numerki oznaczają kolejne modele z tej serii czy może każdy z nich przeznaczony jest pod inny rodzaj sportu? Kolejne serię. Osobiście 4 i 6 polecam, 5 słaba. Ja osobiście Metconów nie miałem, ale znajomi używający i Metcony i Nanosy, mówią że niczym nie odstają, a zazwyczaj Metcony można w dużo lepszej cenie [...]

Przecież liczenie kaszy bulgur czy granexów jak ryżu to już błąd w diecie, jak można to liczyć tak samo? Jak ktoś ma ~800g ww w diecie, i zje 10 worków bulgur zamiast 12,5, to wg Was nje robi wgl różnicy?

Przecież liczenie kaszy bulgur czy granexów jak ryżu to już błąd w diecie, jak można to liczyć tak samo? Jak ktoś ma ~800g ww w diecie, i zje 10 worków bulgur zamiast 12,5, to wg Was nje robi wgl różnicy? Może we się różnią ale ogólna kcal 100g ryżu = 100g kaszy. Więc jakbyśmy liczyli kaszę inaczej i jedli te 12.5 worka zamiast 10 to wyjdzie koło [...]

Przecież liczenie kaszy bulgur czy granexów jak ryżu to już błąd w diecie, jak można to liczyć tak samo? Jak ktoś ma ~800g ww w diecie, i zje 10 worków bulgur zamiast 12,5, to wg Was nje robi wgl różnicy? Może we się różnią ale ogólna kcal 100g ryżu = 100g kaszy. Więc jakbyśmy liczyli kaszę inaczej i jedli te 12.5 worka zamiast 10 to wyjdzie koło [...]