[...] Mikołaja, który też dopiero no pewnym namyśle odrzekł: - Naprzód, wyroki boskie są niezbadane, a po wtóre, to sobie zauważcie, że on osobne pozwoleństwo za każdym razem otrzymuje. - A nich ta będzie, jak chce, alem rada, że w klasztorze nie nocujemy. Umarłabym chyba ze strachu, gdyby mi się taki piekielny wielkolud pokazał. - Hej! nie [...]
[...] którzy schodzili się na zamek. Jakoż po drodze już Powała spotkał mnóstwo znajomych, a między nimi wielu rycerzy sławnych w kraju i za granicą, na których z podziwem patrzył młody Zbyszko, obiecując sobie w duszy, że jeśli sprawa z Lichtensteinem ujdzie mu na sucho, to będzie się starał im wyrównać w męstwie i we wszystkich cnotach. Jeden z [...]
[...] go i, ucałowawszy, natychmiast umarła. Rohałt Dzierżący Słowo przygarnął sierotę. Już ludzie diuka Morgana wdzierali się do zamku; w jakiż sposób Rohałt zdołałby długo wytrzymać bitwę? Słusznie powiadają: „Insza rzecz dzielność, insza szaleństwo”, mus mu był zdać się na łaskę diuka Morgana. Ale z obawy, by Morgan nie [...]
[...] Wtedy wstala baba i powiedziala cos na ucho trollowi, ten pokiwal glowa i wyszedl. Erekcja wrócila, rzucili sie na lózko i tak baraszkowali bez jedzenia i bez spania cale trzy dni. W koncu chlop zapytal z ciekawosci: - Jaką ty zes dala temu stworzeniu robote, ze juz trzy dni nie wraca? Kobieta pociagnela go za reke nad pobliskie jezioro. [...]
Co przez to rozumiesz? Twój kontrakt opiewa na dwa lata i 6 walk. CC: Nie do końca. Sześć walk - tak, ale nie planuję, by to zajęło mi dwa lata. Może masz rację, z twoim tempem może ci to zająć trochę ponad rok. CC: Trzy walki ??? CC: Będę mistrzem UFC po trzech walkach - kozak delly obowiazkowy sog za robote j.w mirko to moj ulubiony fighter
Jeśli trzecia walka ma być w sierpniu, to jakoś nie widzi mi się, żeby dał radę skończyć kontrakt przed nowym rokiem, czyli stoczyć trzy walki i potem jeszcze wyskoczyć w nowy rok do walki z Fiedią. Chyba, że Fertitasy kupią Pride, to pewnie się dogadają.
To idź na kilka treningów na siłkę. Dwa-trzy personalne. Po to aby załapać technikę. Popytaj w okolicy o dobrego i sprawdzonego trenera. Warto zainwestować dwie-trzy stówy. Fajki chyba rzuciłaś... hę? No to to co by poszło na fajki inwestuj w naukę właściwej techniki. Robisz to dla siebie i nie, że tu i teraz ale na lata. No i wizyta u fizjo by [...]
- - - - - Dzień 7 - - - - - Czwartek 01.03.2012 - dzień treningowy. Wolne od zajęć na uczelni! Dzisiaj wreszcie mogłem zjeść wszystkie posiłki jak należy o stałej porze. - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I WPC Protein Plus 30g, Owsianka 100g, Daktyle 40g, 3 całe jajka Posiłek II Ryż biały 120g, Pierś z krczaka 150g, łyżka oliwy z oliwek, surówka [...]
Wyniki II etapu-walka była bardzo ostra-różnice niewielkie... Pierwsze trzy osoby zostaja nagrodzone suplami firmy Hitec Jak zauważycie jakieś błędy-zgłaszajcie-poprawimy.... Wyniki drużynowe: testerzy 89 pkt userzy 80 pkt Wyniki indywidualne: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/441813621d4d43feacbd19e25ee6fbb9.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]
Ostatni program był dośc mocno związany z naszym konkursem-Szerokie Bary. Warto obejrzeć wszystkie trzy cześci-na pewno się przydadza te informacje w treningu i w konkursie....:) https://www.youtube.com/watch?v=GYQ0KRc8a7w https://www.youtube.com/watch?v=5-v18qklVYE https://www.youtube.com/watch?v=tj90PVddSeE Zmieniony przez - masti w dniu [...]
[...] PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy [...]
[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] Świat cały krwią się zachłyśnie. Polska powstanie ze świata pożogi, Trzy orły padną rozbite, Lecz długo jeszcze los jej jest złowrogi, Marzenia ciągle niezbyte. Gdy lat trzydzieści we łzach i rozterce Trwać będą cierpienia ludu, Na koniec przyjdzie jedno wielkie serce I samo dokona cudu. Gdy czarny orzeł znak krzyża splugawi, Skrzydła [...]
[...] przebywając na parkiecie 53 minuty pierwszy raz w bieżących rozgrywkach przekroczył 40 punktów. "Air" trafił 14 z 26 rzutów z gry, 10 z 12 wolnych oraz 3 z 4 za trzy. Jordan wymusił również stratę na Alu Harringtonie w ostatnich sekundach spotkania. Wizards wygrali trzeci mecz z rzędu i odnieśli cenne zwycięstwo nad drużyną, która w [...]
[...] TOTALNY BODY FAT: z tym sobie chyba raczej nie poradzę ale nie należę do gróbo skórnych ;) ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 60x12,70x10,80x8 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 60x10,100x4,130x1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 50x10,60x7,70x2 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy [...]
Trening robię trzy razy w tygodniu. Planuje niedługo przejść na cztery. Jeśli odczuwasz głód to proponowałbym podzielić te trzy posiłki na pięć dań i powinno być trochę lepiej. Bądź dorzuć między posiłKami jakiś skyr/ banan, na mnie dobrze to działa. U mnie serek wiejski Piątnica wysokobiałkowy plus banan to cały posiłek czyli kolacja... To tak [...]
[...] Fotka z Kwietnia grać nie mogłem przeszedłem popatrzeć. Jak widać jest nad czym pracować. Aha fotke mam tylko taką. Edit o 9:55 Wrociłem z biegania.. właśnie ugotowałem trzy jajka na twardo, do tego trzy ogoreczki małosolne i trzy kromeczki chleba z ziarnem i keczupem. I mit pasa neopronowego to jakaś sciema.. przed wyjściem w pasie 106, jak [...]
[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] mówi: -To są buty mojego brata, ale mama kazała mi je założyć nauczycielka zdenerwowana zakłada chłopcu buty po czym mówi: -Jasiu a gdzie masz rękawiczki? -W bucikach. Stoją trzy świnie przy korycie i jedzą, nagle jednej się odbilo i narzygala do koryta. Na to druga: -Ej, nie dolewaj, bo tyle nie zjemy! Pewnego dnia zając leżał pod drzewem. [...]