trzy

Witam jakes trzy tyg temu miałem ostry kaszel... wróciłem do swoich sił po tej chorobie aczkolwiek kaszel mi nadal dokucza gdy leze"krótko mówiac w pozycji lezacej" siły wszytkie odzyskałem.. i w sumie nieiwem co mi dolega.. czuje jak by mi slina w krtani stawała, i przy oddychaniu ona sie przemieszcza i wymusza kaszel... do lekarza obecnie nie [...]

Od przyszlego tygodnia mam zamiar chodzić na siłownie. Potrzebuje planu treningu. Zamierzam cwiczyc trzy razy w tygodniu. Chce skupic się na takich partiach jak klata, rece, plecy . pomogl by mi ktos ulozyc taki plan aby w ciagu tygodnia wykonac taki cykl caly,bo slyszalem ze np cwiczen na triceps nie mozna mieszac z bicepsem. mam [...]

Witam. Jak w temacie. Czy jest sens w szamaniu opakowania preparatu na stawy co trzy-sześć miesięcy? Od czasu do czasu strzela mi w stawie barkowym i kolanowym, nie czuję bólu czy chociażby dyskomfortu, ale chcialym się tym bliżej zainteresować, profilaktycznie. Jakie sprawdzone preparaty polecacie?

[...] Nandrolone Decanoate + Nandrolone Phenylpropionate i brać to co 7dni :?: PS Co myślicie o takim cyklu (firma DoseGeneric): Strzał co 7dni przez 8 tygodni (w jednym zastrzyku trzy substancje): Testo Mix 300mg Nandro Dec 240mg NPP 100mg Odblok: Jeszcze nie wiem, ale jest Tamoxifen, Clomid i HCG ;-) Zmieniony przez - 1k1 w dniu 2014-07-13 [...]

[...] się zastanawiać jak to jest z jej regeneracją tj. ile trzeba robić przerwy przed kolejnymi ćwiczeniami. Obecnie stosuje dwudniowe przerwy np. klatka we wtorek a potem piątek i znowu we wtorek. To jakoś mało wydaje się. I teraz pytanie do was. Czy nie można zwiększyć intensywności ćwiczeń tak żeby klatka była ćwiczona w tygodniu trzy razy?

[...] swoja sylwetke klatka bicepsy plecy mam dostepna silke lawka sztanga hantle drazek trening masa sila dwa razy w tygodniu i chcialbym trenowac dwa razy w tyg. wszystkie partie ze stalym obciazeniem klatka trzy cwiczenia biceps dwa triceps dwa barki dwa plecy 3. Jak myslicie da to jakis efekt w postaci poprawy budowy ciala i zwiekszenia sily ???

Wyjątkowo przerwa letnia trwa tylko 45 dni i już za za dokładnie trzy dni zaczynamy rozgrywki. Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-07-16 17:42:42

[...] neodymowych w kształcie pierścienia, walca, prostopadłościanu lub kuli. Dwie tablice magnetyczne: 120 X 90 i 90 x 60. Jedno opakowanie cyfr i znaków magnetycznych (zawiera trzy koplety każdego symbolu). Dwie nieużywane magnetyczne składanki MAGIC PLUS - w zestawie 198 sześciokolorowych patyczków, 116 kuleczek, 6 metalowych kółek i metalowa [...]

siemka, czasem zdazy sie tak jak np u mnie ze poznam jakas panne spedze z nia w amoku caly dzien, noc, wie prawie nic nie zjem i oleje dzien treningowy. jak sobie z tym radzic gdy okazuje sie ze zapomnsiles zrobic dzis plecow z trzy dniowego plany, czy jest 22:00 a ty pierwszy raz otwierasz lodowke tego dnia?

Potrzebuje pomocy z planem ma byc na 5 dni na mase z priorytetem na nogi i tyl barkow,myslalem zeby podzielic nogi na trzy dni ,a tyl barkow robic z plecami i barkami ,ale nie wiem do konca jak zrobic z tymi nogami moze ma ktos taki plan i moglby podeslac albo pomogl ulozyc ,dzieki z gory

Witam. W styczniu 2014 zaczalem. Chodzic na silownie w sumie trenjjac cztery miesiace bez jakiegos celu. W sumke przez ten czas prxytylem trzy kg. Potem nie trenowalem i przyznam, ze troche mi zie przytylo. Nie wygladam tragiczniee, w ubraniu w sumke nie widac brzuszka, ale po sciagnieciu koszulki widac oponke i nieco gluszczu na klatce. Waze 80 [...]

No więc zacząłem cykl na superdrolu firmy KiloSports, przez pierwszy tydzień biorę 1 tabletkę dziennie (10mg) przez kolejne trzy tyg 2 tabletki dziennie i w ostatnim tygodniu znowu 1 tabletka. Czym mam sie odblokoać? Starczy jedno opakowanie nolvadexu? Czy są jeszcze jakieś środki które powinienem wziąść np. na wątrobe czy prostate. Z góry dzięki [...]

siema mam do sprzedania : 1. 2. odbior osobisty bstok, centrum laweczka do brzuszkow 50zl druga 100zl pytania gg 330506 , pilne.

[...] się w szpitalu. nic mnie nie bolało. z nadciśnieniowca i niskim tętnie stałem się niedociśnieniowcem o wysokim etnie. miałe bardzo rozrzedzoną krew/ INR-8,03./w trakcie rutynowych badań w szpitalu wykryto torbiel na trzustce. czy to jest grożne. jak doszło do powstania torbiela. trzy lata wstecz miałem badanie brzucha , które nic nie wykryło.

[...] dobry trening z góry dzięki. WTOREK, Sztanga 5s.10powt. Martwy Ciąg 4s.6powt. Hantle 3 sposoby 3s.10powt. Rozpietki 3s.10powt. ŚRODA 2 ćw. na maszynie 3s.20powt. Przysiad ze sztangą na barach 4s.5powt. SOBOTA Lina górna 4s.12powt. Sztanga za głowy 3s.10powt. Hamtle trzy sposoby 3s.10 powt. Ćwiczeń nie jest zbyt wiele, bo ćwiczę w domowej siłowni.

[...] 60 kg ; starz na siłlowni 4 miesiące Moje osiągi Sztangla na ławce prostej 50 kg Sztanga na pionowej ławce 40 kg Ramiona sztangielki 10 kg Nogi na pochyłej 150 kg Nogi na prostej 160 kg Modlitewnik 20 kg Wszystko robię 4 seri po 10 razy jeszcze robie wiecej ale chciałbym abyście rozłożyli ten trening na trzy dni poniedziałe środe i czwartek

[...] przeczytałem, że kulturystyka w moim wieku nie jest wskazana, że może doprowadzić do problemów z kręgłosłupem i zachamować rozwój. Pytanie brzmi: czy to prawda? Jeżeli tak jakie ujemne efekty mogło przynieść moje ćwiczenie? P.S-normalny trening ACT trzy razy w tygodniu+interwały, a przez wakacje z niewiedzy ćwiczyłem codziennie(bez niedziel)

Witam jestem po 35 dniach cyklu, masa na wadze stoi siła nieznacznie w górę w obawie o to że mam wy***ke towaru zrobiłem badania o to wyniki: Testosteron >1500ng/dl (trzy szczałki w góre) Modular 27 Metoda: ECLIA ng/dl * 0.0347= nmol/l Z.Ref. Mężczyźńi : 249.0-836.0 Uwagi: Oznaczenie wykonano dwukrotnie.Brak mozliwości rozc. Wskazana konsultacja z [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie odżywki "whey protein 80%" firmy trec. W jaki sposób odmierzyć jedną porcje (w opakowaniu nie ma miarki)? na opakowaniu pisze ze jedna porcja to 30gram czy to może będą trzy płaskie łyżki stołowe???? Pozdrawiam Mada

Witam. Mam 17lat i nieco za dużo w pasie. Mam 173cm i ok 75kg. Trenuje na siłowni trzy razy w tygodniu. Chcę na wakacje mieć jakiś wygląd a nie oponke. Co lepiej: 1)Zacząć dietę na redukcje i ćwiczyć do wakacji 2)Ćwiczyć na masę, odrzywiać się zdrowo a dopiero w kwietniu wziąść się za dobrą diete? A moze inaczej? Jeszcze dorastam więc niewiem czy [...]