SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co robicie, gdy cos wam wypadnie?

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1963

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1070 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 53476
siemka, czasem zdazy sie tak jak np u mnie ze poznam jakas panne spedze z nia w amoku caly dzien, noc, wie prawie nic nie zjem i oleje dzien treningowy. jak sobie z tym radzic gdy okazuje sie ze zapomnsiles zrobic dzis plecow z trzy dniowego plany, czy jest 22:00 a ty pierwszy raz otwierasz lodowke tego dnia?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1070 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 53476
ta, ona troche białka zjadła i zostąłem na lodzie ;d

caly dzie na jajkach na smalcu i boczku, masakra. Potem się dziwi ze ja taki chudy ;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20245 Napisanych postów 69625 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 569914
No nic nie zrobisz. Nie nadgonisz, po prostu wracasz do rzeczywistości i lecisz wg planu.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16925 Napisanych postów 129367 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1447223
Trzeba sobie zadać pytanie co dla kogo jest wazne, jak trenujesz rekereacyje dla samego siebie, na 1 miejscu życie potem siłownia.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2108 Napisanych postów 49893 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 492546
david13
siemka, czasem zdazy sie tak jak np u mnie ze poznam jakas panne spedze z nia w amoku caly dzien, noc, wie prawie nic nie zjem i oleje dzien treningowy. jak sobie z tym radzic gdy okazuje sie ze zapomnsiles zrobic dzis plecow z trzy dniowego plany, czy jest 22:00 a ty pierwszy raz otwierasz lodowke tego dnia?


a jak sobie radzić ? normalnie , funkcjonujesz dalej. Nic nie nadrobisz i tyle lecisz dalej wg swojego schematu. Inna sprawa że nie specjalnie widzę jak można dopiero o 22 coś zjeść (i to już nie w kwestiach związanych z odżywianiem pod sporty sylwetkowe)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3420 Napisanych postów 8469 Wiek 46 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 407869
Poza tym, co to za Panna, co ukochanego nie nakarmi przez całą dobę? A na poważnie, to jednodniowe odstępstwo zdrowia i sylwetki nie zrujnuje, ale jeśli to się częsciej powtarza, to może się niekorzystnie na zdrowiu odbić.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2108 Napisanych postów 49893 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 492546
david13
siemka, czasem zdazy sie tak jak np u mnie ze poznam jakas panne


raczej to nie jego ukochana
co nie zmienia faktu że coś do zjedzenia powinno być


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-07-27 22:53:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1070 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 53476
no ukochana nie xP ale ostro sie porobilo wiec nie myslalp sie o glodzie

w ogole to jako facet ktory czesto jest z kims innym, w wieku 29 lat jestem po 3 zwiazkach i z 20 "zapchaj dziurach"
zauwazylem ze tak naprawde my mezczyzni sie glownie popedem kierujemy, gdyby nie on ja pewnie mialbym wyj.. na samkczki. a tak to jak ide potanczyc, to zarazdo jakiejs podbijam i jest moja a pozniej "tydzien-dwa zabiegane" wychodzi szydlo z worka i sytuacja sie powtarza.



Zmieniony przez - david13 w dniu 2017-07-28 05:38:21

Zmieniony przez - david13 w dniu 2017-07-28 05:39:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2104 Napisanych postów 4499 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 72303
Zależy wszystko na jakim etapie jesteś
Zawsze można te panny jako aeroby potraktować haha
a tak serio, dzień głodówki nikomu krzywdy nie zrobi, jak odpuścisz np plecy we wtorek to zrób je w środę albo przesuń plan o dzień.

Jak nie jesteś zawodnikiem to ciesz się pannami i życiem.
Siłownia zawsze cierpliwie poczeka, młodość nie.
Pozdrawiam!

P. S. Mimo wszystko jednak uważam że najlepiej pogodzić panny z siłownią.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5
Ja zawsze w takich przypadkach idę zgodnie z planem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2108 Napisanych postów 49893 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 492546
wiadomo że jeden tryb nie idzie do końca z drugim (skoro wspomniałeś o imprezach) ale też nie ma co się ograniczać z nie wyjść się pobawić bo ciężary czy później to przeżywać tylko robić dalej swoje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1070 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 53476
no i kolejna niedziela po calonocnych aerobach. moze ta wstanie i sniadanie pomysli zrobic xd

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kontuzja mięśnia półbłoniastego, prosze o pomoc

Bialka