NewGuy
Witam. Mam 17lat i nieco za dużo w pasie. Mam 173cm i ok 75kg. Trenuje na siłowni trzy razy w tygodniu. Chcę na wakacje mieć jakiś wygląd a nie oponke. Co lepiej:
1)Zacząć dietę na redukcje i ćwiczyć do wakacji
2)Ćwiczyć na masę, odrzywiać się zdrowo a dopiero w kwietniu wziąść się za dobrą diete?
A moze inaczej?
Jeszcze dorastam więc niewiem czy redukcja nie zmieni niczego w moim organizmie. Pozdrawiam
1)Zacząć dietę na redukcje i ćwiczyć do wakacji
2)Ćwiczyć na masę, odrzywiać się zdrowo a dopiero w kwietniu wziąść się za dobrą diete?
A moze inaczej?
Jeszcze dorastam więc niewiem czy redukcja nie zmieni niczego w moim organizmie. Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Koniu151
