nie ma większej róznicy czy zaczniesz dwa czy trzy dni,po ostatnim propie ten clomid.Prop ma okres półtrwania ok 4.5 dnia tak więc spokojnie mozesz dać po 3 dniach. Witamine c daj równo z clomem i z dwa tyg po clomie w dawce 2-3 gramy dziennie jesli tak się na nią upierasz
[...] to bardzo delikatne miejsce i łatwo o naderwanie. Co do wątroby - wątroba nie boli to raz bo nie jest unerwiona. Dwa czulbys wypieranie spod żeber bo wątroba tylko puchnie, trzy jakby juz tak puchła to miałbyś problemy żołądkowe bo jesli puchnie to znaczy ze jest dość poważnie. Tak czy inaczej do lekarza ale na spokojnie :D pozdro i zdrowia
[...] co bedzie dalej :) zastanawiam sie czy teraz jak bede wchodzil coraz bardziej w gore z ciezarem i robil mniej powtorzen to czy nie robic roztrenowania co jakis czas bo zakwasy sie robia coraz wieksze. co powiecie na taka opcje ze robie trzy tygodnie trening i tydz roztrenowania i tak az do 2 powt.czy moze znacie jakies inne dobre/lepsze sposoby?
sorki ze tak dlugo to trwalo.... w sporcie mialam kilka lat przerwy i zaczelam go ponownie uprawiac trzy miesiace temu. moja dieta nie jest za rewelacyjna. sport ktory uprawiam polega na szybkim i dlugotrwalym bieganiu. mam nadzieje ze cos nieco juz wiesz. pozdrawiam
[...] to drugie a co do twojego klubu ile wynosi miesięczny koszt treningów i ile może być ich max w tygodniu???? no i w jakie dni? - wszystko znajdziesz na www.muaythainh.pl Z pamięci - 80 zł miesięcznie (70 zł dla uczących się), - początkujący mają dwa razy w tygodniu (pn. i pt.), zaawansowani trzy (pn. śr. i pt.), a zawodnicy mogą mieć codziennie.
[...] wypowiadałem kiedyś że to nieporozumienie, pierwszą walke Ben wygrał zdecydowanie to raz, waga lekka to najmocniej obsadzona dywizja i Edgar ciągle zastój robi to dwa, no a trzy to że Diaz spokojnie mógłby walczyć na tej gali a tak to jest wk***iony że czekać musi. Czwarte to z Diazem by zayebista walka na jubileusz była, a jaki hype przed nią [...]
hotsauce86 -możesz to w ten sposób zaplanować, że trzy miesiace bedziesz robił masę- tu usisz mieć dobrą dietę, a także zmienne boźce treningowe bo na tak długi cykl jeden rodza intensywności to za mało. zrob to w ten sposób, że przez pierwsze 6 tygodni trenuj z wieksza ilościa powtórzeń w seriach/a mniej serii/ np. 3 x 15- 12. a potem w [...]
na tym forum jest w przyblizeniu milion splitow z podzialem na trzy i jest to chyba najpopularniejszy tu podzial; nie szukales, przyznaj sie (klata bic; bary nogi; plecy tric) edit: tu masz jakis moj poprawiony fajnie przez chlopakow: http://www.sfd.pl/Trening_dzi_i_jego_problemy_do_przejrzenia-t265955.html Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-12-06 [...]
Nie. Będziesz potrzebował dwie ampy HCG po 5000iu każda. Pierwszą daj w 6 tygodniu 5x1000iu e2d a drugą na odblok, dzień po ostatnim strzale testa i również 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG zacznij clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.
Staż na siłowni mam roczny, a jeszcze jakbym się zdecydował na biało i kreatynę to jak najlepiej ja przyjmować bo widziałem różne opinie że trzy razy dziennie albo że tylko po treningu
Nie no czy tura czy meta powinny być podawane ed w dawce dzielonej. No nie wiadomo co to jest w sumie, ale ja bym już zostawił ilość 40mg i dzielił dawkę codziennie na trzy-cztery razy pi razy drzwi. Tak czy siak zadbał bym o flaki jakieś osłonki typu nac czy liv52. A generalnie wychodząc z meto-tury podbił bym delikatnie teścia bo w sumie jak od [...]
Dwa, trzy raz w tygodniu przebiegnę 10km.Ostatnio przebiegłem półmaraton w 1h 54 minuty. Na siłowni podciąganie i trochę crossfitu; skoki na skrzynię, przysiady z ciężarkiem, podnoszenie sztangielek, pompki, burpee. Pozdrawiam Zmieniony przez - robitak w dniu 2018-02-24 18:12:59
1.Jako pierwsze ćwiczenie dja wyciskanie sztangi/sztangielek z progresją 4s 2.Unoszenie ramion ze sztangielkami na boki może być 3.Unoszenie ramion ze sztangielkami na boki w opadzie tułowia może być 4. nie potrzebne a w ćwiczeniu 2 i 3 trzy serie wystarczą
[...] 4s 2.Unoszenie ramion ze sztangielkami na boki może być 3.Unoszenie ramion ze sztangielkami na boki w opadzie tułowia może być 4. nie potrzebne a w ćwiczeniu 2 i 3 trzy serie wystarczą a zakres pow to proponuje dla pierszego ćwiczenia 12-10-0-6 a reszta 12-10 pow. A i sorki bo zamiat edytować to drugiego posta wysłałem}:-(}:-( Zmieniony [...]
