SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • Polecę clomem i za trzy tygodnie zrobię badania zobaczymy co wyjdzie, to symex dawać na ten powiększony gruczoł?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 2015-12-25 21:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc już wszystko wiem po świętach pójdę do lekarza rodzinnego może coś zaradzi cały czas będę leciał na clomie i za trzy tyg powtórzę badania, Wit b6 coś na gino zaradzi? suty nie swedza nie bolą nie są jakoś bardziej czułe porostu pod prawym sutem czuć powiększony gruczoł i czy to napewno gino?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 2015-12-25 22:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy HST

    Post
    Trening w domu

    [...] ta partie mozna wykluczyc, tak samo z cwiczeniem tricepsa - poprzez pompki na poreczach w wiekszosci przypadkow stymulujemy ta partie wystarczajaco, nie jest konieczne dawanie cwiczen izolowanych na triceps. Jak zauwazyliscie na plecy jest najwiekszy nacisk bo w jednym planie A mamy dwa cwiczenia na ta partie a w drugim az trzy(z martwym ciagiem)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2011-12-21 21:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skrecenie kolana.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Ważne jest zginanie i prostowanie, napinanie mięsni. Potem fajn sa ćwiczenia z gumami thera-band. Nie jest powiedziane że kolano będzie nisatbilne. Jesli masz całe więzadła (a tym warto sie zainteresowac!!!) to dwa trzy miechy i wrócisz do pełnej sprawności. Teraz pod gipsem napinaj sobie izometrycznie czworogłoweo i dwugłowe, mniej ci zanikną.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5780 Data: 2009-04-11 18:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] które i tak pracują przy innych ćwiczeniach ( dwugłowy i trójgłowy ) wystarczy 2-3 serie po 8p . Kwestia jeszcze czy ćwiczysz w tygodniu dwa razy plan A i B czy są trzy treningi i system ABA BAB ABA BAB itd. Bo wtedy objętość tygodnia jest inna . Z drugiej strony ćwicząc na gumach nie masz takiego obciążenia jak na ciezarach więc [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2022-01-28 08:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka po tricepsie

    Post
    Trening dla początkujących

    Trzy tygodnie to relatywnie długo. Doświadczaj na sobie różnorodne sytuacje i wyciągaj lekcje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2015-08-01 10:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl deca,oma i enan

    Post
    Doping

    siemasz. ja również chcę taki sam cykl zapodać - omka 500mg/tydzień, enan 250mg/tydz i npp 400mg/tydz, na koniec prop 100mg/eod i stanazol 60mg/ed. cykl nie jest z dupy wzięty i dziwię się dziwiązcym - oma 4 estry test (enan 100mg) i trzy krótsze a enan to enan. również czekam na opinie...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2933 Data: 2009-03-28 13:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Viki-jakby aktorzy decydowali co chca robić,żaden film by nigdy nie powstał :) Wyobraź sobię to wydarzenie i na pewno jakiś fajny klik ci do głowy wpadnie-zgodnie z tą opowieścią . A ja w niedzielę podrzuce trzy momenty,które by dotycznyly Edyty i pasowały do tej historii.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4188 Data: 2023-07-21 21:59:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jestem tłusta!! bleeeeeee

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czym zająć się na najbliższy okres, a czego efektem może być całkowita zmiana mojego życia - wiadomo, powierzchowność dziala niczym wabik - Postanowiłem że zrobię sobię trzy etapy 1. Rozpoznanie słabych stron 2. Obmyślenie sposobu na poprawę 3. Zamienienie postanowień w dzialanie O dziwo największą trudnością była pierwsza część, gdyż [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7716 Data: 2003-05-09 05:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie xpanda z

    Post
    Odżywki i suplementy

    Majkel a te białeczko dobre? sprawdzałeś? ;> bo wydaje mi się b. tanie :P Jeśli tak to biorę, nawet dwie albo trzy paczuszki ;) DT: Rano - Mono, Przed Treningiem - xPand, Po treningu - mono DNT: Rano - Mono, po południu xpand?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2010-06-04 14:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test prop 1 cykl

    Post
    Doping

    Głębszej różnicy nie ma,ale daj 2 3 dni po hcg przez 3 trzy i pół tygodnia.

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 9745 Data: 2017-02-11 20:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !! ZOBACZCIE TO !!

    Post
    Doping

    Łysienie - zapobiega temu finasteride - Proscar, Propecja, Fincar (1 tab. 5mg.) optymalna dawka to ćwierć tabletki dziennie podczas kuracji oraz jeszcze przez trzy tygodnie po ostatnim strzale.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2004-02-22 22:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 1 pozycję i 2. Za 2 interesuje mnie 15 zł, a za 1 sam nie wiem bo tania ona nie była. Oprócz tego z mojej biblioteczki zostało jeszcze: Nagi wojownik, Rozciąganie odprężone, Kulturystyka osobisty trener, Skazany na tening, Kuloodporne mięśnie brzucha i Żywienie w sporcie... Było tego więcej ale już większość poszło. Trzy ostatnie książki nie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5459 Data: 2012-02-12 17:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mierzenie efektów diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mięśnie są trzy razy cięższe od tkanki tłuszczowej. Jeżeli spada sporo kg, to na pewno będzie w tym duża część mięśni. Idealnie jakby spadał obwód w pasie a kg jak najmniej. Jednak to jest mało prawdopodobne.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2017-05-19 15:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HEMOROIDY>>>ŻYLAKI ODBYTU>>>

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i masz spokój przynajmniej na pare lat-może zawsze powrócić). Ja płaciłem cos koło 250 za jedna gumkę,boli tylko przez piwerwsze parę godzin,ale póżniej jaki spokój,, Mam trzy,tzn już dwa ,miałem mieć akładana druga gumke,ale odwołałem nie mogłem wtedy i tak już z rok,ale ide niedługo pozbyć sie tego gówna do końca! Najlepiej idz do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7903 Data: 2009-05-19 16:22:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • czas skuc dupe...

    Post
    Doping

    pomoge niezdecydowanemu (masz do wyboru prop + meta albo tylko prop) 1-6 Testosteron Propionat 50mg e2d 1-5 Metanabol 15-20mg ed PCT(trzy dni po ostatniej injekcji): 1-10 tamoxifen/nolvadex 40mg ed 11-20 tamoxifen/nolvadex 20mg ed tu fotki z robienia strzałów: www.spotinjections.com

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5217 Data: 2006-06-25 21:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mogę zwiększyć wielkość bicepsów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ramion ze sztangą stojąc 8-10 pow.potem natychmiast robisz serie na modlitewniku 8-10 pow.i szybko przechodzisz do wyciskania hankielek w oparciu o kolano 3-4 pow. Robisz trzy kolejki między każdą odpoczynek 60 sekund.(najlepiej 45 s. odpoczynku między kolejką) Pamientaj o dobrym dobraniu cięrzaru (ćwiczenia muszą być wykonywane dobrze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3696 Data: 2004-03-06 11:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta niskowęglowodanowa - czy jest dobra ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zająłem się aerobami i (narazie dość nieudolnymi) interwałami. Na siłownię przyjdzie czas, kiedy schudnę. Co za tym idzie, zmniejszyłem ilośc spożywanego białka. Aby utrzymać wagę, muszę spożywać 449 g węgli 122 g białka 108 g tłuszczu. Ponieważ chcę zrzucić zbędne 42 kilo, zarzuciłem dietę niskowęglowodanową - tylko NA PRAWDĘ [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4210 Data: 2008-12-24 23:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta - prosze o porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mhmmm rozumiem ze chcesz robic mase? Mlody jestes, jeszcze rosniesz! Proponowalabym raczej trzymac sie tego co masz (bo jest good ) mniej wiecej. Jesc zdrowo, malo pzretworzone, unikac fastfoodow, a na mase czy silke przyjdzie pora za rok, dwa, trzy. Co ty na to? Jaki masz w ogole cel? Pozdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2006-01-15 22:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • technika rzutu w koszykówce

    Post
    Inne dyscypliny

    Chudney Gray z AZS-u Koszalin ma bardzo dobry rzut z lewego nadgarstka, ja rzucam podobnie, lecz nie grałem w kosza ze trzy miesiace i mi forma padła, a tak to potrafiłem mieć 3-4 trójki pod rząd w meczu. A jak z kolegą 1x1 graliśmy (obręcz kosza na boisku troszeczkę pochylona) to jak graliśmy do 50 zawsze, to ja miałem 11-14 trójek w meczu na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7836 Data: 2005-09-26 20:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)