trzy

W 7 tyg trzy laby wytestowales? %-) no to fajnie, paru lyknie, reszta nawet nie zwróci uwagi co wypisujesz

[...] ale dopiero na początku kwietnia. Będzie to mój drugi zabieg. Na początku lutego miałam szyte więzadła poboczne i usuniętą częśc zmiaźdźonej rzepki . Wsadzili mi nogę na trzy tygodnie w gips. Wiadomo nastapił zanik mięśnia czworogłowego. Czy ktoś może mi udzielic informacji jaki muszę miec stopień zgięcia i w jakim stanie maja byc moje [...]

Co do znieczulenia to wg przepisów Ty wybierasz. Masz trzy opcje - znieczulenie ogólne, znieczulenie wewnątrzoponowe (dobrze napisałam?), magia ze szpileczkami w nerwach. 1. Znieczulenie ogólne - jesteś nieprzytomny zupełnie, spektakularny efekt uboczny - śmierć, mniej spektakularny - wymiotowanie. 2. Znieczulenie wewnątrzoponowe (?) - kłuj w [...]

witam po swietach;] ja juz przyjalem wszystkie zastrzyki a zgiecie mam 90 stopni. Do doktora ide w poniedzialek, moze dowiem sie kiedy bede mial rekonstrukcje. Treszczu ja co prawda na razie tylko po artro, ale w ortezie bez problemow jezdze samochodem. Dwa lub trzy dni po zabiegu juz jezdzilem, chociaz na poczatku zdazylo sie kilka razy ze [...]

Hmmm chyba cos namieszałeś. Są tak na prawde chyba trzy wyjścia: -rodzinny wypisuje ci rodzaj zabiegów i idziesz od razu do poradni -ortopeda który cie prowadzi wypisuje rodzaj zabiegów i idziesz do poradni -ortopeda wypisuje skierowanie do poradni rehabilitayjnej bez okreslenia rodzajów zabiegów. Dopiero potem lekarz rehabilitant/fizjoterapeuta [...]

Ja mam teraz trzy blizny na kolanie dwie po artroskopii, jedną po rekonstrukcji, bo jedno cięcie z rekonstrukcji pokrywa się z blizną po artroskopii ( pozostałe dwie blizny mam pod i nad kolanem)

zapomnialem dodac ze wykonuje cwiczenia regularnie co dwie lub trzy godziny od drugiego dnia po operacji

Tak chętnie bym to zrobił, ale skoro wiek nie pozwala... Poczekam parę lat, może trzy może więcej. Ja też zmarzłem, ale jak dostałem parę zastrzyków w plecy to mi się zaraz gorąco zrobiło.

[...] ACL stwierdzono także zwapnienia chrząstki w wyniku mikrourazów i nieanatomicznych ruchów w kolanie. Jak powiedział lekarz to był ostatni "gwizdek" na zatrzymanie procesu degradacji. W międzyczasie uszkodziłem ponownie łąkotkę w pierwszym kolanie. Łącznie trzy artroskopie, a przy czwartej rekonstrukcja ACL (usunięcie [...]

Witam wszystkich!!!Już trzy doby minęły od mojej artroskopi i zauważyłam,że już troszkę mniej bólu sprawia mi ruszanie tą nogą,mogę nawet sama przesuwać tą nogę po łóżku,wcześniej nie byłam w stanie nawet jej ruszyć.Czy mogę zacząć ją delikatnie zginać w kolanie,poprzez delikatne przesuwanie stopy do siebie?Z wyprostowaniem nie mam [...]

Witam wszystkich,kilka dni mnie tu nie było.Jestem już trzy tygodnie po artroskopi(usunięcie blokady i części łąkotki) i w dalszym ciągu nie mogę normalnie chodzić,już od kilku dni próbuję po trochu chodzić bez kuli ale cały czas utykam na tą nogę,bo mnie coś tam boli,wkurzam się bo rehabilitant ochrzania mnie,że powinnam już normalnie chodzić a [...]

witam mam problem z kolanem, kilka lat grałem w piłkę ręczną, później cwiczyłem dwa-trzy lata na siłowni, po kontuzji barku, musiał przestać. Przytyłem i zaczałem biegać aby jakoś wyglądać, no ale 3 dni temu po bieganiu poczułem ból w kolanie, nic nie strzeliło, poprostu czuje ból, nie jest on silny, ale po przejściach z barkiem wole dmuchać na [...]

[...] siodełka a także na 2-3 ćw. rozciągające. Po rowerze robię 10 serii po 9 powtórzeń na suwnicy ciężarem 170 kg ( systematycznie zwiększam ciężar, ale bardzo uważnie ). Co dwa-trzy powtórzenia się rozciągam. Na belce także maksymalne dla nóg obciążenia 10 serii po 9 powtórzeń. Łatwo nie jest, trenuje sam, ale nie poddaje się, walczę . Widzę [...]

Trzy lata ale po przeszczepie wdało mi się zakażenie i wróciłem do szpital i prawdopodobnie to osłabiło przeszczep ale jeździłem dwa sezony na nartach. Ponawiam swoje pytanie w związku z metodą Lars czy można ją zastosować na wtórna rekonstrukcję więzadła krzyżowego przedniego?

brxx Nikt z obecnie tutaj piszących nie miał podobnych objawów. Gita Pluj przez lewe ramię trzy razy........ Wiem że sport wyczynowy nie jest zdrowym sposobem na życie, ale jak ktoś trenuje ponad 10lat, kocha to co robi, rezygnuje z wielu przyjemności, to trudno mu to rzucić. U mnie piłka jest jeszcze na 1miejscu. Powiedziałem sobie , że do [...]

[...] grubsze od zdrowego,ale nie przeszkadza mi to w niczym tym bardziej w zginaniu.Ćwiczę w domu codziennie 2 razy po 20 min i rehabilitacja 2 razy w tygodniu po 40 min.Czuje się świetnie i widzę jak szybko dochodze do siebie,myslę,że gdyby nie ten mój upadek na lodzie to już mogłabym tańczyć a tak wszystko jest opużnione conajmniej o trzy tygodnie.

[...] 20 a 21). W każdym posiłku białko. W ostatnim posiłku nie spożywamy węgli i tłuszczy W okołotreningowych węglowodany o niskim IG. Tłuszcze tak by występowały wszystkie trzy rodzaje w równych proporcjach. Z warzyw nie liczymy kcal do bilansu (są wyjątki). Moje uwagi co do jadłospisu. Śniadanie. Brak białka; mleko ostatecznie może być. Jeżeli [...]

[...] ktory jest wg Ciebie nielajtowy. Nie mozesz powiedziec, ze koks jest najwazniejszy. Jest jednym z elementow razem z treningiem i dieta. Nie jesz odpowiednio - nie rosniesz/nie spalasz fatu. Nie trenujesz odpowiednio - nie rosniesz/nie ma bodzca/nie spalasz fatu. Te trzy elementy sa jednakowo wazne. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-07-03 23:25:34

Ale łapa już konkretna ,na sucho nie zrobił trochę wody musiał pic ,na temat jego ew. koksu można sobie pogadac ,chyba że jakiś wyśmienity znawca żuci okiem na filmik i już wie co i kiedy brał. Ja osobiście jestem pod wrażeniem jego wiedzy o tym sporcie ,żeby miec takiego trenera chociaż na trzy miesiące.

[...] był typowym endomorfikiem, ektomorfikiem, czy mezomorfikiem. Rodzaje budowy sylwetki, czyli tzw. typologia Sheldona jest to zobiektywizowany podział naszych sylwetek na trzy podstawowe rodzaje. Wyróżnić tutaj należy: 1. Typ ektomorficzny - jest to osoba wysoka i smukła. Ektomorfik ma problemy z budową mięśni, mimo spożywania sporej ilości [...]