trzy

Xzaar - Ty jako tako się wyliżesz po pełnym IM? Zapraszam Was obu, MaGor'a również - kuźwa i trzy osobne pokoje znajdę ;-) Forumowy start w płaskim Rzeszowie byłby całkiem ciekawy ;-) Poza tym może i Dudek się zmobilizuje (mieszka w Rzeszowie) - byłaby niezła ekipa...

[...] "cieplo" ;) Nawet mistrzowie kalulacji w Suunto nie maja odwagi stworzyc funcji aproksymacji parametru mocy - za to chetnie wspieraja mierniki mocy - power pod. Za dwa, trzy lata beda juz dostepne w normalnych cenach. Mam w klubie kilka rowerkow z pomiarem mocy i gdy robie na nim spinning krece 270 do 360 watt, srednio np. z wczoraj 305 - [...]

[...] byli plywacy, ktorzy z wody wychodza wysoko a pozniej spadaja w klasyfikacji na dystansie. Przejdz dalej - jesli Ci sie jeszcze chce, w tym roku w Polsce odbyly sie trzy imprezy na dystansie IM - w Wolsztynie - Polskaman, w Borownie - mistrzostwa Polski i w Malborku - Castle Triathlon. Zerknij na wyniki i policz, ile osob ukonczylo [...]

Ja dzisiaj pobiegalem na tym mrozie. Jestem z siebie mega zadowolony. Glownie dlatego, ze zmusilem sie do wyjscia z domu. Trzy warstwy, szal, czapka, kaptur ochronny przed wiatrem i dawaj.... 9km/h. W sumie mialem na sobie z 5kg dodatkowego bagazu, ale bylo mi cieplo. To najwazniejsze. 17 km zrobione...

[...] razie ciekawie to u Was będzie wyglądać. Xzaar siedzi po 4h w siodle, wątpię by "zwalniał" na te skromne 2,5h zabawy :) teoria teorią, praktyka, praktyką. Na 1/4 nie będę robił specjalnej przerwy w treningach, myślę, że dwa/trzy dni względnego luzu to max, mi się lepiej z rozpędu startuje ;) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-03-29 14:57:50

Podbieg zabójca :) trzy razy to lekka przeginka ;)

Ale brokuły spokojnie można jeść surowe! Ewentualnie zanurz je we wrzątku na 10-30 sekund i zobaczysz, że trzy minuty gotowanie na parze to długo ;)

Wystarczy kilka takich twardzieli dziennie i 300 w trzy dni poleci

Trzy strony w 14 minut? Damy rade

[...] 10 zł. Po chwili kelner przynosi flaszkę i mówi: wódka kosztowała 25 zł, zostało 5 zł reszty, żeby było sprawiedliwie ja biorę 2 zł a panom oddaje po 1 zł reszty. Po paru minutach goście liczą: daliśmy 3 banknoty po 10 zł, kelner wydał nam po 1 zł reszty więc wydaliśmy po 9 zł, trzy razy 9 daje nam 27 zł, 2 zł wziął kelner...a gdzie jeszcze 1 zł?

wszystkie trzy aspekty %-) 105 już będzie gdzieś, od piwska i dziedziczne %-)

Gdzie tak pisalem? Jeszcze mi trzy treningi zostaly podsumowanie mialo byc w niedziele ale ta co bedzie ale zrobie w piatek, poniewaz bede mial wtedy dostep do aparatu

[...] (ale także postronnych cywilów, którzy znaleźli się w ogniu walk) przekraczają 100 zabitych i 500 rannych. Amerykański administrator Iraku Paul Bremer przyznał, że niecałe trzy miesiące przed planowanym przekazaniem władzy Irakijczykom nie wszystko idzie gładko. Z powodu buntu sadrystów Bremer odwołał swój wyjazd do Waszyngtonu. Bunt wzniecony [...]

Jak mozna to jeszcze to, sorki, ze nie wszystko razem ale przegladalem co jest niepotrzebne i natknalem sie jeszcze na te trzy http://www.sfd.pl/temat171893/ http://www.sfd.pl/temat167335/ http://www.sfd.pl/temat149241/

Trzy pierwsze skasowane, ostatni juz pisalem, ze zostawiam dla celow dydaktycznych.

mono nie chce to raz sie codziennie nie pytam to dwa trzy to że nie stać mnie na " weź i zobacz jak działa ". niby na kazdego inaczej dziala, ale wole wziac cos sprawdzonego a nie wywalac kase na testowanie czegos co moze nid dzialac zapomniałbym malina - odbij Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-04-14 21:08:14

spam nie *** trzy dni może stać lece na rower miłęgo

WBC co do tych trzech gal UFC to porażka bo nie bedzie kogo obsadzać na gale i szybko się znudzi i każdy zawodnik będzie z innym walczył po trzy razy ... Silva vs Rampage poraz 4 :)

Witam, Chciałem rozpocząć moją przygodę z siłownią. Od dwóch tygodni zacząłem trening przygotowawczy w domu(pompki,zabawa ze sztangielką). za dwa trzy tygodnie mam zamiar ruszyć na siłownie. Mam jednak pewne obawy co do stawów. Chodzi o to że często mi "strzelają". Przy ćwiczeniach, jeżeli dobrze się rozgrzeje, zdarza się sporadycznie ze coś tam [...]

TYDZIEŃ PIĄTY, DZIEŃ PIERWSZY DNT Jutro zaczynam kolejny tydzień treningów, będą już trzy obwody. Czuję, że będzie fajnie i cięzko%-) I nie mogę się doczekać kolejnego starcia z aerobami}:-( suple tran z dorsza, zestaw witamin warzywa fasolka szparagowa, pomidory kawa, zielona herbata, pokrzywa [...]