trzy

[...] trenujący w angielskim Team Titan, Marcin Łazarz wskakuje na miejsce szóste z dziesiątego po wygranej nad Ricco Rodriguezem. Natomiast Michał Gutowski z MMA Okniński spada o trzy oczka – z czwartego na siódme – po wyjazdowej wpadce w Rosji. Na braku aktywności Roberta Kręcickiego i kolejnej porażce Przemka Mysiali, korzystają Tomasz Kondraciuk z [...]

[...] ostatniej chwili, nie mający za sobą mocnych treningów, stanął do walki z jednym z najlepszych zawodników Astana Arlans w tym sezonie i nie dał się złamać, choć przynajmniej trzy razy wydawało się, że nie wyjdzie z opresji. Łukasz Zygmunt potwierdził, że jest doświadczonym i niesamowicie twardym pięściarzem, który przy odpowiednim przygotowaniu [...]

[...] od wyniszczającej, zakończonej remisem wojny z Rafałem Haratykiem na No Contest w listopadzie zeszłego roku. Wcześniej podopieczny Zbyszka Tyszki zapisał w swoim rekordzie trzy wygrane przed czasem, w tym efektowny nokaut wieczoru na MMA Attack 3. Dla Szweda będzie to drugie starcie z Polakiem. W październiku Sy pokonał w pełnym wymiarze czasu [...]

[...] KSW 24, gdzie pokonał bardziej doświadczonego Andre Winnera. Jego najnowszy rywal reprezentuje parterowy styl walki, choć nie obce są mu obce wymiany w stójce. Dotychczasowe trzy wygrane to poddania przed czasem, kolejno przez: balachę i dwa duszenia zza pleców. Można śmiało powiedzieć, że jest to styl który wyjątkowo spasuje młodemu [...]

[...] udział w imprezie. Organizatorzy mają możliwość zaproszenia takich znanych sportowców, jak Dennis Wolf, którego znam od wielu lat. Poznaliśmy się na " Arnold Classic " trzy lata temu . Przez weekend zrobiliśmy z nim wspólne szkolenia i treningi. W Polsce niestety nie ma turniejów na tak wysokim poziomie. W związku z tym chcę nabrać formy do [...]

[...] udział w imprezie. Organizatorzy mają możliwość zaproszenia takich znanych sportowców, jak Dennis Wolf, którego znam od wielu lat. Poznaliśmy się na " Arnold Classic " trzy lata temu . Przez weekend zrobiliśmy z nim wspólne szkolenia i treningi. W Polsce niestety nie ma turniejów na tak wysokim poziomie. W związku z tym chcę nabrać formy do [...]

[...] Uzarek vs Igor Michaliszyn Rami Hamdan vs Jakub Martys Adam Tokarski vs Marcin Kołek Piotr Sermak vs Piotr Karnicki Karta główna, czyli siedem najważniejszych walk, w tym trzy walki wieczoru rozpoczną się o godz. 21.00. Plan pojedynków prezentuje się następująco: WALKI WIECZORU -84 kg: Piotr Wawrzyniak vs Antoni Chmielewski -77 kg: Albert [...]

Witajcie' W dniu wczorajszym zawodnicy z Team'u Fitmax'a prowadzeni pod doświadczonym okiem trenera Mistrzów Marka Bołtrukanisa zdobyli trzy złote medale na Mistrzostwach Polski w Kulturystyce w Słupsku. Przemek Naczk zdobył złoto w swojej kategorii do 80 kg i 3 miejsce w OPEN. Natomiast Łukasz Marcinkowski zdobył złoto w kategorii do 90kg i złoto [...]

Furious - klub w którym trenuje jest zarejestrowany w Sądzie Okręgowym i posiada swój 5 osobowy Zarząd ora trzy osobową Komisje Rewizyjną -jeżeli wiesz o czym mówie.Wszelkie wpłaty za trening sa dokomentowane KP a wszelkie sprawy finansowe prowadzi Ksiegowy.Więc kasa nie idzie do kieszeni instruktora jak w przypadku klubów nie zarejestrowanych [...]

[...] na temat przyrzadzania Wartość odżywcza 100 g produktu: Wartość energetyczna 1530 kJ, 366 kcal Białko 11,9 g Węglowodany 69,3 g Tłuszcz 7,2 g Płatki owsiane to produkt otrzymany z oczyszczonego ziarna owsa, poddanego zabiegom hydrotermicznym. Następnie jest ono poddane obłuskiwaniu, ewentualnie krojeniu i płatkowaniu. Ze względu na sposób [...]

[...] o to, że po prostu czułem ciężar. 60 to już było naprawdę ciężko, ale trzeba walczyć, nie odpuściłem. Spróbowałem 70 kg i jednak różnica była bardzo duża. Samemu zrobiłem trzy i przy dwóch jeszcze mi kolega pomógł. Spokojnie, za tydzień będzie lepiej a i tak jestem zadowolony. Chociaż o mało co z kolegą się nie założyłem, że wy******le 8 [...]

[...] sztangi w siadzie 3 serie - 12 x 17 kg, 10 x 19,5 kg, 8 x 19,5 kg Prostowanie ramion na wyciagu stojąc 3 serie - 12 x 35 kg, 10 x 40 kg, 8 x 45 kg Trening ogólnie udany, trzy treningi zrobiłem i mogę orzec, iż ten plan jest naprawdę bardzo dobry moim zdaniem. Klatka poszła praktycznie elegancko, nie rzucałem się od razu na głęboką wodę, [...]

Środa - dzień drugi FBW 1. Skłony tułowia na maszynie w siadzie 4 serie - 20 x 25 kg, 15 x 30 kg, 15 x 30 kg, 15 x 30 kg 2. Wstępowanie na podwyższenie ze sztangielkami 3 serie - 12 x 22 kg (j. ręka) , 12 x 17 kg, 12 x 12 kg 3. Uginanie nóg na maszynie/ławce w leżeniu 3 serie - 12 x 35 kg, 12 x 35 kg, 12 x 40 kg 4. Ściąganie drążka górnego wyciągu [...]

[...] nieco zmienić jeśli trzeba. Kurak z zupy, z tej okazji wkradło się przypadkiem trochę ziemniaka. Nabiału asekuracyjnie 200g (oj, będą baty...), ale jeśli zdołam wszamać trzy jajka na kolację (już mi wychodzą bokiem), to twarogu będzie 50. Więcej grzechów nie pamiętam. :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf4e6cad9c094fb59c1fe9fd78e22c73.png Zmieniony [...]

[...] strongman-tak dobry zawodnik nie ma nawet na dojazd-to co mowic o reszcie?zaczyna sie po prostu robic sport dla hobbystow a nie dla zawodowcow. podobnie ze szczepanskim-sa trzy drogi rozwoju ale tylko jedna jest sensowna:startowac z coraz lepszymi a nie byc mistrzem wsrod II garnitury-bo to prowadzi do nikad.ani slawy ani dalszego rozwoju ani [...]

Nie podniecaj się tak. Belkę wygrał Radzikowski 180kg , drugi był Pudzian a trzeci Robert. Patrząc na pierwsze trzy miejsca mamy dwóch zawodników Pudzian Team i Roberta , który w tym dniu okazał się najlepszy.

A moge robić miesnie brzucha w poniedziałek, piątek, sobote i niedziele. W te trzy dni mam najwięcej czasu. Moge robić co 2 dzień, ale nie mam na to zbytnio czasu.

[...] wszystko mam przeczucie, ze Ali zaklepie sobie miejsce w UFC na dluzej, a Brocka wysle z powrotem do WWE" A to jeśli Lesnar przegra to zwalniają go z ufc? Jedną ze swoich największych gwiazd? To chyba mało logiczne, a Lesnar ma jeszcze chyba ze trzy walki w kontrakcie. Te teksty z wysyłaniem do wwe już od dawna nie są zabawne jeśli w ogóle były.

też pozwolę sobie wtrącić swoje trzy grosze w tym tygodniu dostałam paczkę od Treca, a w nim następujące produkty: 3 pudełka Omegi-3 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Super_Omega-3-opis663.html i dwie paczki koktajlu białkowego po 750g każda, smak: wiśnia-czekolada i kremowa truskawka http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_Creamy_Coctail-opis633.html [...]

Jako że ostatnie trzy miesiące upłynęły mi pod znakiem supli Treca, postanowiłąm zacząć dzielić się wrażeniami. Dziś pod lupę wezmę: FUEL PACK http://trec.com.pl/max_dynamite/fuel_xpack.php Działanie: Na temat tego specyfiku to ja bym najchetniej jakiś hymn pchwalny walnęła. %-) Po ok. 0,5 h od zażycia (łyka się bez wiekszych problemów zarówno w [...]