ON

Jezeli nie chcesz stracic masy i siły to musisz jesc. Po cieżkim wysiłku napewno masz mniej siły wiec dlatego cisniesz 17,5 kg mniej. Zeby nie spasc z masy mzoe kup sobie gainera ,ale on moze Cie zalac. Najlepiej ułóz sobie diete jak dasz rade sie jej trzymac.

człowieku gainer jest uzupelnieniem diety , bierze sie go pomiędzy posiłkami wiec zastepuje on posilek ktorego nie mozemy zjesc , wiec przyrost masy jest zasługą diety ktora stosujemy ,a nie gainera :) Dlatego nie mozemy okreslic czy masa idzie po gainerze !

no to jest jasne ,że bez diety on daję 1/4 tego co powinien a chodziło mi czy ogólnie z dietą i z gainerem ma jakieś efekty wiem trochę źle to sformułowałem i źle zrozumieliście ;) Pozdrawiam

Super! Tu po prostu piszesz,że chciałbyś wziąć udział , -podajesz swoje dane antropometryczne-wystarczy waga,wzrost -podajesz wiek -czy już trenowałeś i próbowałeś redukcji? jaki staż treningowy,czy jeszcze nie trenowałeś -swoje zdjęcie aktualne-dowolne-takie jakie uważasz ,że chcesz wrzucić Sprawa jest prosta-przychodziśz w niedzielę 4 marca na [...]

DObre) a on ze zlamana noga nastepnego dnia przyszedl??

hmm frogio mam pytanko jak ty bys zareagowal jak chlop by ci sie włamal na silke ? i probowal ukrasc sprzet dajmy na to za 500zł ? poglaskal bys go ? niektorzy maja odruch i odrazu wala widzac zlodzieja - sadze , ze gdyby on mu nie nakopal to zlodziejaszek by to zrobil jemu mogl chlop myslec przed wlamaniem taki troche post poza tematem :) bo [...]

do mnie sie kiedys w***al koles na silownie akurat nogi konczylem robic najpierw byla mala szarpanina pozniej za***al mi w nos - jucha pociekla :-/ koles chwycil telefon i wybiegl a ja za nim po drodze jego kumple po*******lali gdzie sie dalo a ja dalej gonilem kolesia no bo ****a moj telefon mial!!! zlapalem go raz znowu mala szarpanina i [...]

i o tym własnie mówię... a może on ją tak wystawia na ocene bo się chce Nią podzielić... oj chłopie, żeby Twoja laska wiedziała, że chcesz się nią podzielić z chłopakami z forum...

on sie chwali panowie a czym tu sie chwalic???

Uderz w stół, a nożyce...? Bajere to ja mam do kobiet . Wg mnie pozamykał, a jak nie pozamykał, to powinni otrzeżwieć ci, którzy niedostrzegali braków w charakterze Lesnara, on po prostu nie "lubi" przyjmować ciosów. Dla mnie walka była 50/50 chociaż po wygranej Caina cieszyłem się jak dzieciak, dawno nikt nie sprawił tak miłej [...]

Wielu zalet mu odmówić nie można, walka mogła się równie dobrze potoczyć zupełnie odwrotnie takie to już uroki HW. W Carwina jakoś zupełnie nie wierze, pewnych cech motorycznych w tym wieku po prostu wytrenować się nie da, już szybciej JDS, z Cainem jestem równolatkiem i patrząc jak on się rozwija to naprawde mało który zawodnik robi tak duże [...]

Carwin pokazał Lesnarowi, że nie tylko on umie ładować kogoś w parterze. Velasquez udowodnił mu, że nie ma tak twardej głowy jak mu się wydaje. Lesnar w miarę dobrze zaczął, pokazał nawet latające kolano, ale potem tańczył po ringu po jednym ciosie i dał się zdemolować.

mysle ze to bez sensu taki cykl a jesli juz wedlug mnie taki cykl mialby sens tylko na krotkich estrach.np.metce szkoda konczyc cykl jak on dobiera zaczyna nabierac rozmachu prawda? piszesz ze chcesz w miare zdrowo a te prohormony ktore wymieniles to raczej zdrowe nie sa. tak naprade to nie wiadomo co tam jest w srodku oprocz tego co pisze na [...]

Spoko spoko ja to napisalem zanim on mi podal ze to na 70g ;P myslalem ze to na 100g wiec o polowe mniejsze wiec sypiac 2x wiecej bedzie rowne trecowi i cena sie zrowna :P

Chciałbym żeby od razu trafił na skorppiona. Odechciało by mu się walczyć w k1. On tam nie ma żadnych szans!! Nie chodzi tylko o umiejętności ale i odporność na ciosy. To nie jego klasa. ps. W jakiej federacji był mistrzem świata w kickboxingu. Chciałbym żeby osiągnął tam jakiś sukces ale bądźmy realistami. Widzieliście jego walkę bokserską z [...]

saleta byl bardzo dobrym k.boxerem dopierow boxie sie zblaznil... K1 to on nie podbije ale moze sie rownac np z takim Abidim... "Quot me nutrit me destruit"

Tak, pamiętam, jak Saleta był chyba jeszcze amatorem i startował w mistrzostwach Polski (półfinały) w full-contact w 1990 roku w Łodzi, miał stoczyć 2 walki, ale obaj goście poddali się przed walką a więc: 1. Saleta BYŁ MŚ w kicku, ale wiele lat temu! 2. Chodzi Ci o to, że wygrał wszystkie walki z polskimi bokserami? Czy o co? Że nie ma [...]

Bahamut: Saleta juz sie spotkal na sparingach z jednym i z drugim i z tego co wiem, to zaden z nich nie mogl nawiazac rownorzednej walki. Sosnowski to bokser z prawdziwego zdarzenia? Dlatego, ze leje kelnerow? On nie mial jeszcze zadnego dobrego przeciwnika. Saleta przyjmowal wyzwania, walczyl i ******lilo mu jaki bedzie mial rekord - za to [...]

Saleta w K1 Łooooo Boshe ale chyba za jakąś maskotke w boksie był słaby walczył z samymi ... chociaż czasem miał spoko walki ale on do tego śię poprostu nie nadaje

Saleta w KB był za***isty, oglądałem go kilka razy, w tym dwa na żywo, naprawdę młócił wtedy gości jak chciał, został MŚ... Ale boję się, że do tej formy nie ma szans wrócić... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me [...]