Na sprzedaż mam dziś coraz rzadszy telefon a mianowicie Sony Ericson k800i w stanie bdb!!!!!!Telefon w 100% sprawny!W skład zestawu wchodzi: -Telefon Sony Ericson k800i -Orginalna bateria -Orginalna ładowarka -Kabel usb -Orginalne NOWE słuchawki!!!! -Pudełko z zgodnym numerem imei -Dokumenty GRATIS: -Karta pamięci M2 1 giga!!!! Cena: A więc tu mam [...]
Witam Od razu chciałbym prosić o przeniesieniu mojego tematu, jeżeli znajduję się on w nieodpowiednim miejscu. Jestem nowy na tym forum i nie za bardzo jeszcze go ogarniam. Mam pytanie, troche nietypowe, niektórzy pewnie powiedzą że głupie, ale trudno. Skończyłem w zeszłym roku liceum sportowe i chciałbym iść na studia, nie za wiele kierunków poza [...]
[...] BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: W normie. Ostatnio robione badania: estro (ok. 1,5 normy), prolki, ALT I AST. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: póki co nie odczuwam żadnych skutków ubocznych związanych z łysieniem Czy do tego co obecnie biorę (jest to sam testosteron od [...]
Siema mordy Miałem ostatnio duży stres egzaminy, bardzo ważne dla mnie, teraz jestem po ich napisaniu. W momencie co mi stres zszedł teraz to najchętniej położyłbym się i poczekał na rozkład od 2 tygodni. Pytanie w tym dziale gdyż przestałem wgl czuć tst, dymać się nie chce mi nic, a nic. Mam mega męczące myśli na głowie, dlatego w tym dziale [...]
!Witam wszystkich! Mam taki problemik a raczej moja dziewczyna- uważa ona że ma za mały biust- mi się podoba i dla mnie jest fajniutki ale nie moge Jej przekonać że się myli. Znaczy się za duży to on nie jest ale mi to w rzadnym razie nie przeszkadza. Myśli Ona żeby spróbować jakieś leki hormonalne i mam z tym pytanko - czy taki np. estrogen [...]
Witam jak w tytule proszę o rozpisanie odbloku. Jestem on nie całe 1.5 roku na bombie leciało (test tren bold deca t3 oczywiście nie na raz). Tren odstawiłem z 2 tygodnie temu było 400 mlg/week enan, lecę jeszcze testa E 250e5d teraz zrobię ostatni strzał po 7 dniach i chciałbym kończyć. Hcg leciało co 7-8 tygodni 5000 na 3 strzały co 3 dni. Z [...]
Próg punktowy na studia cywilne na kierunki bezpieczeństwo narodowe i geodezja i kartografia. Jaki on jest? I co należy zdawać i na jakim poziomie? Z góry dziękuję. Zastanawiam się nad studiowaniem TUTAJ i dlatego mnie to interesuje. Czekam na szybką odpowiedź.
Witam chciałbym sie skupic na domowym treningu silowym. Interesuja mnie wskazowki dotyczace rodzaju i czestotliwosci tego treningu. Mam 20 lat, 189cm/76kg. Zajecia Kickboxingu mam w pn/sr/pt 90 minut i skupia sie on glownie na cwiczeniach techniki oraz kondycji. Silowych cwiczen jest znikoma ilosc. Dlatego w swoim zakresie musze poprawic swoja [...]
Witam Postanowiłem wypróbowac program zawarty w bibli wyskoku i chciałem do tutaj przedstawic czy dobrze zinterpretowałem i odczytałem program Oto on: Plyometria - powtarzam 2 razy w tygodniu. Exercise / Week#1 / Week#2 / Week#3 Slalom jump 1.3x50 (per leg) 2.4x50 3. 3x50 Star jump (pause before each jump) 1. [...]
[...] A w czasie cyklu testem, poziom dopaminy wzrasta(po odstawieniu testa szybko spada) Podsumowujac-nie wiem czy to tylko ja tak mam czy to jakas zaleznosc, ale polecam takie kombo do odbloku(Tyrozyna+B6). Nie wiem jak dziala na spadki, ale swietnie poprawia nastroj(czuje sie prawie jakbym byl ON) Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-01-26 00:21:45
Nie oglądałem w telewizji walki Pawła Nastuli, więc zdany byłem na prasowe relacje, z których dowiedziałem się, że w pewnym momencie rywal jedną ręką unieruchomił naszego mistrza judo, a drugą walił go w głowę dopóty, dopóki litościwy sędzia pojedynku nie przerwał - pisze w felietonie w Rzeczpospolitej Andrzej Fąfara. (...) Cała historyjka budzi [...]
Witam Mam tutaj prosbe do osob ze stazem ktore znaja sie na cwiczeniach i dietach do nich. Ogolnie chodzi mi o to ze przez 3 lata strasznie sie zaniedbalem tzn. zero sportow i bardzo niezdrowy tryb zycia. Probowalem jednak zaczac cos cwiczyc w warunkach domowych typu pompki, bieganie, brzuszki podnoszenie hantla(7kg) na rozne sposoby i ogolnie [...]
wiele osób juz wysłało , wyślij i ty ! Do wszystkich kibicow i nie tylko!!!!!!!!! Nie dajmy się!!!!!!!!! Pokazmy, ze Polscy kibice nie pozwola bezkarnie oszukiwac polskich klubow!!!!!!! Ze nie pozwolimy na przekrecanie polskich druzyn w Europejskich Pucharach!!!!!!!!! Zrobmy to samo, co zrobili Wloscy kibice po meczu ich reprezentacji z Korea w MŚ [...]
Tak wygląda moja suplementacja : witaminy i minerały - do pierwszego posiłku omega 3 - 2 kaps do pierwszego i ostatniego posiłku białko - codziennie z rana i tylko w dni treningowe po treningu carbo - tylko w dni treningowe po treningu jabłczan kreatyny - tylko przed i po treningu 4 kaps antykatabolik - 0,5/10kgmc przed treningiem zma - 2 kaps [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Valentina-Shevchenko-7.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dana White wskazał kolejną rywalkę dla mistrzyni wagi muszej Valentiny Shevchenko Po zwycięskiej walce z Ariane Lipski na gali UFC on ESPN+ 1, Szkotka Joanne Calderwood rzuciła wyzwanie Jessice Eye, ale szef organizacji Dana White ma inny [...]
Witam Proszę o pomoc w dobraniu treningu dla osoby początkującej (staż 4 miesiące). Od początku przygody z siłownią widzę progress, lecz jest on według mnie zbyt słaby. Interesuje mnie wzrost masy i siły, gdyż jedno i drugie jest dla mnie mizerne. Na treningi chodze od 2-4 razy w tygodniu(przez większość czasu 3 razy, jeden tydzień w miesiącu [...]
[...] z małymi modyfikacjami 9. CEL CYKLU: Masa następnie wycinka 10. POZIOM BF%: 10-11 11. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Podręcznikowy Endomorfik 12. STAN ZDROWIA: Choruje na IBS 13. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Bliżej do porostu 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140x1 -martwy ciąg: 140x5 -przysiad: 110x3(przed cyklem)
Witam!!! Więc tak jak w temacie chciałbym zmienić sobie plan. Poprzedni obowiązywał przez miesiąc. Wyglądał on tak: Poniedziałek (biceps,triceps) -uginanie ramion ze sztangą 12/10/10/8 -uginanie ramion ze sztangielkami 12/10/8 -uginanie ramion ze sztangielką w oparciu o kolano 12/10/10/8 -wyciskanie francuskie sztangi 12/10/10/8 -wyciskanie [...]
Witam, czy tego typu plan treningowy byłby odpowiedni, będzie się on opierał na hantlach 3.5kg. Rozgrzewka: - Bieg w miejscu 30s - Pajacyki 30s - Krążenie głowy 10x - Krążenie ramion 10x - Krążenie łokci 10x - Krążenie nadgarstków 10x - Skłony boczne 10x - Skłony w staniu 10x - Krążenie bioder 10x - Krążenie kolan 10x - Krążenie stawów skokowych [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitamin_D3_i28361_d400x400.jpg Vitamin D3 Opis - Witamina D3 o wysokim stężeniu 1000 IU - Poprawia siłę mięśni i stawów - Polepsza wchłanianie wapnia - Lepsza wydajność sportowa Witamina D3 jest naturalnie produkowana przez organizm kiedy jest on wystawiony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Jednak [...]
Suplement przed treningowy.
