OK, zacznę od tego, że poczytałem trochę tematów i mam parę pytań i uwag. Z tego co zauważyłem to według tych zapotrzebowań jakie mi wyszły powinienem spożywać ponad 3000kcal, pytanie moje, jeżeli ja dostarczę organizmowi tyle kalorii ile on potrzebuje plus to czego ja potrzebuję to w jaki sposób organizm będzie spalał mój brzuszek, skoro ja [...]
[...] Dla zainteresowanych osób punktami OLIMP, wystawiłem aukcję: http://www.allegro.pl/item656132213_punkty_olimp_259_punktow.html oraz 2 za***iste nowe telefony do sprzedania SONY ERICSSON C702 http://www.allegro.pl/item655837476_sony_ericsson_c702_nowy_z_folia_gwar_24_mies.html Jakby coś to piszcie na priv... Dodam, że zbieram kaskę na białko [...]
[...] i kupiłem sobie 2 koszulki o wiele lepiej na mnie leżały Jeszcze 55 dni do plaży _Myron_ pobudzenie czuję po Therm Line i Guaranax, na razie nie będę dokupował nowych supli, nie mam na to hajsu... Po wakacjach kupię SIZE ON, SUPERPUMP, MYOFUSION i może zrobię test jakiś z tymi suplami Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2009-06-14 21:48:45
WYPISKA Z DNIA 16.06.09 PAPU: 1. omlet : 100 g owsianych, 4 jajka, trochę miodu, 200 g twarogu chudego (podejrzałem u Maszewskiego) zjadłem pół PYCHA smakuje jak sernik P.S. troszku mi się rozchlastał :P 2. zjadłem 2 pół 3. 150 g piersi z kurczaka, makaron razowy 50 g, 1,5 pomidora 4. jak wyżej 5. fix chiński z piersią z kurczaka 150 g i 100 g [...]
Ok ten łosoś z Biedronki jest mrożony, a ja miałem wędzonego jest on na pewno bardzo zdrowy, ale kaloryczny. Ja nie mam nic do ryb, raz, dwa razy w miesiącu zjem rybkę
no brzuch to mam najwiekszy na SFD, ale to sie zmieni bede do ciebie zagladal. niby sie scigam z maximusem, ale on ma ponad 1,9m a twoje wymiary sa bardziej zblizone do moich. tez wrzuce fote po 4tyg wiec sobie porownamy jak komu idzie powodzenia!
Wow :o, bede wpadac czesto przy problemie z smacznym posilkiem do redukcji ;). Bardzo dobra micha - SOG. Wracaj do zdrowia, i jedziesz dalej z koksem. Powiadomki on ;).
juz juz ... Creatine and beta -hydroxy-beta -methylbutyrate (HMB) were found to significantly increase net lean mass gains of 0.36 and 0.28%/wk and strength gains of 1.09 and 1.40%/wk (P < 0.05), respectively. Chromium, dehydroepiandrosterone, androstenedione, and protein did not significantly affect lean gain or strength. In conclusion, two [...]
Tzn. Powyżej opisany przypadek dotyczy mojego kolegi z którym razem wbiliśmy na bombę, z tym że ja 2 tyg później, on dzisiaj zrobił te badania, ja teścia faktycznie nisko miałem i domyślam się że będzie niżej niż on. Dawki mamy takie same, dni bicia też, więc myślimy czy teść zaniżony i ciągnąć go dalej czy szukać czegoś innego ;) ja po nim widzę [...]
nie iwem czy to czytałels czy nie w każdym razie jeśłi nie to napewno ci sie przyda ten art który mam na twardym: FAQ insuliny przez Acneman (tlumaczenie Destiny21) dużo pytań i odpowiedzi, które wchodzą w regularny, ładny i bezpieczny przewodnik, by używac insuliny. Zajeło mi to dużo czasu ktory spedzilem w poszukiwaniu badan,wiec badzcie mili [...]
[...] nestle fit...) - odstaw ziemniaczi:) Taki malutki pougniatany talerzyk ziemniaczkow ma tylko z 400 gram;) To o 300 za duzo! Woreczek brązowego ryżu zamiast tego - ODWIEDZ KONIECZNIE dzial odzywianie i sciagnij dziennik posilkow vitalmaxa, podwieszony temat (naucz sie go obslugiwac) O odzywianiu nie ma za bardzo co pisac, bo nie da sie tego w [...]
Jest to technika dobra do zastosowania w sytuacji, gdy z przeciwnikiem trzymacie się tylko jedną ręką i chodzicie szukając sytuacji do ataku. Jest to jedna z najczęstszych sytuacji w judo sportowym, praktykowana przez wszystkich seoinagowców, cłapkowców i ludzi czekających na kontrę typu te-guruma. Opis wykonania na lewą stronę Sytuacja wyjściowa [...]
No to jest tak samo jak z włosami na głowie np. Z każdym razem gdy je obetniesz czy zgolicz a nie ma między tym wielkiej różnicy jeśli chodzi o włos, odrośnie on silniejszy i grubszy. Wiecie jak choduje się np pomidory? Przycina się górę krzewu aby rósł on nie do góry ale objętościowo-włosy mają podobnie
Witam wszystkich.Jak wam wiadomo/lub nie wiadomo zasługi na naszym forum nie pozostają niezauważone-WIELKI BRAT PATRZY.Co miesiąc wasza aktywność i merytoryka wypowiedzi jest analizowana i oceniana.W związku z tym administracja forum nagradza userów któż w danym miesiącu mieli największy wkład w rozwój tego działu a przez to i całego forum! [...]
grimper - jak zamówiłes to , rozumiem iż za to zapłacisz? bo jak renegat juz napisał , w tym miesiacu nie otrzymales darmowego zamowienia - stałoby sie tak, ale były watpliwosci co do wysyłki paczki , bo podobno mieszkasz za granicą w takim razie,jezeli sie pomyliles -to napisz na maila [email protected] o anulowanie zamówienia, oraz daj znac jak z tą [...]
Kolego , przeciez renegat jasno napisał: "Podobna nagroda moim zdaniem należy się również gripmer owi ,jednakże nie może on jej dostać z powodu kłopotów natury technicznej poprostu sklep SFD nie wysyła paczek za granice " nie ma tu nigdzie info, iz juz takową kasę dostales, a jest napisane iż mozesz dostac (mogles) ale byly problemy z [...]
Ta ostatnia walka elegancko potwierdza komentarz Wanderleia dot. tych słów Ricksona o dzisiejszych mistrzach, czyli "Rickson żyje w innym świecie :D". Zupełnie nie to tempo walki i nie ten poziom umiejętności co obecnie. Nie wyobrażam sobie takich walk np. w dzisiejszym UFC - kilkuminutowy klincz, w którym nic się nie dzieje, albo ten [...]
moze bylby najlepszy jakies 20 lat temu ale od tamtej pory nieco sie poziom zmienil..on z brakiem stojki z kiepskimi obaleniami i wcale nie tak bardzo widocznym doskonalym bjj bylby raczej zamiatany przez wspolczesnych zawodnikow z dobra stojka zapasami i bjj..pozatym jego walki to porazka a i rekord pisany palcem po wodzie..tez moge napisac ze [...]
Temat Ricksona już był omawiany i analizowany wiele razy na tym forum czy na innych.Pamiętam jak wiele lat temu ogladałem pierwsze Pride'y oraz jeszcze wczesniej Vale Tudo Japan 94 i 95.Zachwycałem się Rickym jaki to on nie jest,jak to w ogóle że taki najmniejszy wszystkich dusi albo wyciąga dźwignie.Tylko że w 94 to rzadko kto oprócz [...]
[...] sądu. My jeszcze próbujemy skończyć szkołę choć motywacji nie ma już wogóle. Jednak za dużo kasy już zmarnowaliśmy żeby tak to zostawić (190zł miesięcznie).Czekamy co Pan WYLON wymyśli dalej, może sprowadzi nam kogoś z kabaretu lub zorganizuje jakiś kurs szydełkowania. Tak czy inaczej nie popełniajcie tego błędu co ja i nie idźcie do Pudzian [...]
czy dobrze to robię ? (było 102 jest 92 ma być 80(co najmniej)
