Pierwszy zawodowiec uzywajacy HST - Boris Kleine http://www.nac-germany.de/Topathleten/National/Boris_Kleine/boris_kleine.html i jego trening He is training 6 weeks on, one week (9 days) off. He does 15s, 10s and 5s, no negatives. He uses really heavy loads, and says that after 6 weeks everything is sore and that the off week is welcome. He also [...]
Temat do wrzucania odnośników do ciekawych badań. Pierwsze, co mnie zainteresowało ostatnio na temat acid-base equilibrium. Metabolic and endocrine effects of metabolic acidosis in humans W skrócie: W linku znajdziecie badania na temat wpływu kwasowości na organizm człowieka. Ogółem, dowiedziono, iż kwasica powoduje: straty azotu, wpływa [...]
Witam mam prawie 18 lat i moim problemem według mnie są moje uszy. Moim zdaniem są odstajace ale może nie całe a ich końcówki i gdyby chociaż te końcówki były bardziej przystajace to by nie było problemu. Wcześniej nie zwracałem na nie uwagi ale gdzieś odkąd poszedłem do szkoly sredniej zacząłem na nie zwracać uwagę :/ Nikt mi nie dokucza z ich [...]
[...] ? Ogólnie chcę schudnąć, nie mieć nadwagi, wyglądać jak człowiek i mieć kondycję. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: skręcony kark i przesunięte kręgi 2 pierwsze. WADY POSTAWY: skrzywienie kręgosłupa boczne ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: 2 latat temu [...]
https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/produkt_img/bceea9201976c5d03a66dffe76637f11Cuts4ALL_i41480_d800x800.webp ALLNUTRITION CUTS4ALL OPAKOWANIE: 120 TAB, ILOŚĆ PORCJI: 60, Ekstrakt z pokrzywy zwyczajnej: 200 MG Ekstrakt z mniszka zwyczajnego: 150 MG DLACZEGO CUTS4ALL? Cuts4ALL to suplement diety przeznaczony dla wszystkich osób aktywnych [...]
Witam. Moje pytanie brzmi nastepujaco - Jakie ilosci alkoholu sa dopuszczalne podczas suplementacji lub czy jest on w ogole dopuszczalny. Przy ktorych odzywkach jest on szczegolnie zabroniony itp. Mysle ze odpowiedzi na to pytanie przydadza sie wielu osobom, bo kto z nas nie ma ochoty wypic 1 lub 3 piw w piatkowy wieczor po calym tygodniu nerwow w [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Derrick-Lewis-vs-Junior-Dos-Santos.jpg Jeff Bottari & Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Derrick Lewis vs. Junior dos Santos w planach na UFC on ESPN+ 4 Starcie ciężkich najprawdopodobniej trafi do karty walk marcowej gali. Jak poinformował portal MMAJunkie.com, podczas debiutanckiej gali UFC w Kansas [...]
Musze opowiedzieć całą historie od początku. Mam ginekomastie już 2 razy byłem u lekarza i mówił że powinno mi to zejść bo to przez dojrzewanie... ok. Czekałem, czekałem i rezultatów nie było... wiec zarejestrowałem się jeszcze raz do lekarza i on mnie zapamiętał z ostatnich wizyt i mówił że przesadzam i że to gino tak źle nie wygląda ale jesli [...]
Cześć Wszytskim to moj pierwszy post :) Mam BIgProblem. Mieszkam w Skawienie koło Krakowa i otworzyli unas zaj** silownie za miesiac palci sie 50 zł i chodzi ile chce lux. Wogole przytocze moja historie: 1,5 roku temu sobie cwiczylem tak kupilem laweczke-wazylem wtedy 70kg. Za 6 miesiecy kuzytn mnie namanił na silownie(On trenuje box od 4 lat i na [...]
O mnie: 19 lat 182 cm ~58 kg Swoje "predyspozycje" odziedziczyłem po ojcu i dziadku, podobnie jak mój brat. Rok temu, posiadając środki finansowe, postanowiłem powalczyć ze swoim organizmem i rozpocząłem współpracę z dietetykiem. W ciągu 2 miesięcy zdołałem przytyć do 61,5 kg, stosując dietę wysokobiałkową i "środek" na obniżenie przemiany [...]
Witajcie, Chciałbym opowiedzieć wam troszkę ze swojego życia. Mam nadzieję że nie będę przynudzal ;) Mam na imię Dawid mieszkam w Radomiu. Tak to ten Radom który jest miastem emerytów i niesłusznych decyzji szefów wielkich spółek którzy koncerny doprowadzali do ruiny i sprzedawali za groszę. Siłownia stała się moją pasją. Mój staż to praktycznie [...]
Wielu mężczyzn buduje swą muskulaturę, nie tylko wyciskając sztangi, ale też zażywając sterydy. Choć mają imponujące wyniki, płacą za nie wysoką cenę. Kuszą mężczyzn już od ponad 70 lat. To nic dziwnego. Sterydy i trening pozwalają w krótkim czasie zyskać siłę oraz wytrzymałość mięśni, na jaką bez wspomagania trzeba pracować latami. Dlatego [...]
Ostatnio na foum było kilka pytań odnośnie chleba więc postanowiłem się zebrać i napisać o nim artykuł. Chleb jest to pieczywo otrzymywane z wypieku ciasta, będącego jednorodnym połączeniem mąki zbożowej różnego gatunku i wody, poddanego najczęściej, ale nie zawsze, fermentacji alkoholowej (z wykorzystaniem drożdży) bądź mlekowej [...]
[...] się armwrestlingiem. Pytanie: ARMPOWER: Czy istniał prawdziwy Turniej OVER THE TOP? Odpowiedź: JOHN: Tak. Turniej odbył się 26 lipca 1986 roku w Las Vegas, w hotelu HILTON. Przybyło ponad 500 zawodników z całego świata. Pytanie: ARMPOWER: Czy to prawda, że uczestniczyłeś w tym turnieju i wygrałeś ciężarówkę VOLVO? Co stało się z ta [...]
Potrzebuję pomocy speców od dietki ;-) Wróciłem ostatnio do treningów po ponad roku przerwy (wcześniej machałem 2 lata z 68kg wskoczyłem na 97kg, ale przez ten rok -15kg (skutek wielu imprez, palenia fajek itp. plus zero treningów, ale wróciłem na właściwą drogę hehe), zapewne większość tego co nabrałem to była woda + tłuszcz bo diety to ja nie [...]
Cześć Wszytskim to moj pierwszy post :) Mam BIgProblem. Mieszkam w Skawienie koło Krakowa i otworzyli unas zaj** silownie za miesiac palci sie 50 zł i chodzi ile chce lux. Wogole przytocze moja historie: 1,5 roku temu sobie cwiczylem tak kupilem laweczke-wazylem wtedy 70kg. Za 6 miesiecy kuzytn mnie namanił na silownie(On trenuje box od 4 lat i na [...]
Witam. Długo sie przymierzałam by napisac tego posta,jednak stwierdziłam sie nic nie trace moge tylko zyskac. Siedze na forum pare ładnych miesiecy,sporo czytam i nabrałam dużo wiedzy jesli chodzi o zasady zywienia. Od kwietnia wziełam sie tak konkretnie za siebie wazyłam 64 kg zaczełam regularnie biegac( na poczatku robiłam 2 kołka pozniej [...]
Wrocilem do cwiczenia jakies 2 miesiace temu i do teraz cwicze planem FBW stworzonym przez siebie, jak do tej pory wypelnia on swoje zadanie ale wiem, ze z czasem bede musial zwiekszyc intensywnosc ale nie chcialbym za bardzo robic splita bo jednak chcialbym dana partie "ruszyc" chociaz 2 razy w tygodniu. No ale do rzeczy, moj aktualny plan [...]
Cześć Wszytskim to moj pierwszy post :) Mam BIgProblem. Mieszkam w Skawienie koło Krakowa i otworzyli unas zaj** silownie za miesiac palci sie 50 zł i chodzi ile chce lux. Wogole przytocze moja historie: 1,5 roku temu sobie cwiczylem tak kupilem laweczke-wazylem wtedy 70kg. Za 6 miesiecy kuzytn mnie namanił na silownie(On trenuje box od 4 lat i na [...]
