ON

Pitt: słcuahj, on się bił 4 razy po 30 min i z każdym wygrał. To SW SUPER MASTER, a nie sensei - on się do nauczania nie zniża. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Dzień XXII, Tydzień IV Saida Ja myślę, że Ty to wszystko dla mojej radości robisz %-) Szepnę Ci na uszko że NIENAWIDZĘ aerobów na siłowni, ale że cel uświęca środki to będę zapitalać :-D Zakręciłam się i nie zrobiłam pomiarów , jutro będą :-) DT Przyszły Suple! Podziękowania dla sponsora, firmy Trec Nutrition [...]

Dzień XXXVI, Tydzień VI Saida kotecek wspaniały szkoda tylko że nie mój :-D I chyba mocno te kciuki trzymałaś bo u endo źle nie było :-) Guzów przysadki żadnych nie odnotowano, tyle że TSH i prolaktyna nadal za wysokie więc zwiększenie dawki leków, zalecone kolejne badania, wizyta kontrolna w styczniu. Insulinooporoność zostawiona bez lekowo, [...]

Podsumowanie konkursu Finiszuję trochę wcześniej ;-) zapraszam do czytania :-D Konkurs pojawił się w dobrym momencie, trochę spadła już motywacja, czułam , że już nie mogę. Ale jednak mogę :-D Niedługo zbliża się podsumowanie moich 2 lat na forum- było to najlepsze co mogłam dostać od was w prezencie :-) Nie jest to łatwe- zmęczenie, [...]

Z kilkuletniego doświadczenia napiszę,że fajnie jest na szkółkach i kursach na pracownika ochrony z licencją.Jak się dobrze trafi i robi się to zgodnie z zainteresowaniami,a wykładowcy jeszcze mają pojęcie o temacie to jest o.k.U mnie tak było,ale nie będę reklamował ośrodka szkoleniowego.Rozczarowanie przychodzi niestety dopiero podczas [...]

Dzięki za szybką odpowiedź :) Trening zazwyczaj wygląda u mnie tak, staram się robić 3-4 serie, min 2/3 obwody Np. Wcześniej rozgrzewka min 5 min (pajace, podskoki, ogólne rozgrzanie stawów) seria I : przysiad wyskok - wąsko szeroko 12, 10, 8 przysiad ze sztangą prostą (nie doczekałam się jeszcze stojaków, więc sztangę biorę z ziemi) - bez [...]

Dzięki za szybką odpowiedź :) Trening zazwyczaj wygląda u mnie tak, staram się robić 3-4 serie, min 2/3 obwody Np. Wcześniej rozgrzewka min 5 min (pajace, podskoki, ogólne rozgrzanie stawów) seria I : przysiad wyskok - wąsko szeroko 12, 10, 8 przysiad ze sztangą prostą (nie doczekałam się jeszcze stojaków, więc sztangę biorę z ziemi) - bez [...]

Trening 23.08.2020 Cardio 1h Czesc, od 3 tygodni współpracuje z Jakubem Pestka to on po części namówił mnie do spróbowania swoich sił na scenie. Walczymy teraz na szybko zeby poprawić górę, barki i nabić troszkę mięśnie.

moze i nie kazdy bedzie tak wygladal, jedni beda wygladac lepiej a inni odpadna w polowie gonitwy :) co to by bylo gdyby kazdy wygladal tak samo on podobno w 2lata zbudowal sylwetke przy czym bral sterydy(tak slyszalem) wiec nie jest dla mnie on nikim specjalnym + to jego zachowanie :D

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 4s 3 serie Barki: - Wyciskanie sztangii 3s 2 serie Tricepsy: - wiosłowanie leżac 3s daj francuskie wyciskanie 2 serie Plecy: - wiosłowanie sztangą 4 s 3 serie -cwiczenie na krzyzu 4 serie 3 serie Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s 3 serie - Uginanie nóg w leżeniu 2s 3 serie Bicepsy: - Uginanie [...]

Gdyby on był trenującym z doświadczeniem w walkach, to nie byłaby Ci potrzebna kondycja na 3 minuty, bo po 5 sekundach już byś leżał, więc nie próbuj okłamywać siebie i nas, że on był fighterem. Masz nauczkę, żeby nie bić się na ulicy. Idź na trening jakiegoś SW i ucz się.

No nie wiem ale on stosował podobne treningi i powiem wam ze solidnie wygląda a czasami z nim ćwiczę to naprawdę przykłada się do treningów i dobrze mu to Idze jak narznie powiedziałem mu żeby tak zrobił jak pisze "apokalipsa" a jeżeli on wytrzymuje takie treningi ? i dobrze mu to Idze ? może lepiej będzie mu szło jak zmieni :]

Oczywiście Bruce jak zwykle popisałeś się inteligencją i opuściłeś najważniejszą część "znalezionego w sieci". Pozwole sobie dołączyć reszte. "Koniec historyi ? Nie calkiem. Po latach rozmowa zeszla z Ziutkiem na powyzszy temat - i on mowi: (...) kochany tego przystanku to nie ja zdemolowalem tylko moj kumpel ktorego pijanego do [...]

to chyba do kinga- bo to świńska grypa a on jest knurkiem ponoć PAweł gdzie wypiska?

widze tyż na pierwszej sie wypowiedziałem apropo treningu swingi imo to zamiennie z godmorningami by mozna bo jako że zawsze odzywa sie najsłabsze ogniwo najpierw, to u wiekszości najbardziej potyrają 2ki, dalej brzuch, pozniej barki+prostowniki zapewne, ale to Odyńca by sie trza podpytać, bo on to robi

wiadomo, ze jestem szerszy niz wuchta przeciez wiec to on was zmyla demot swietny, ale juz stary widziałem

powiadomka on? i gdzie wpiska

Reason for referral: Above target testosterone level in investigations done for ED and low libido. Previous use of anabolic steroids and other hormonal products to block oestrogen (likely anastrozole) - reports not used this hormonal products for the last 4 months. Patient desperate for being started on pharmacological treatment for ED Use of [...]

no troche sie o tym naczytalem i jedni mowia ze hamuja, inni ze wrecz przeciwnie wiec sam nie wiem co o tym sądzić, ale ktos gdzies kiedyś zargumentował, że zwiększając siłę mięśni ud sprawiamy, że ciągnie on mocniej za końce kości, przez co blokuje on wzrost kości udowej. Czemu nie przymasuje nie cwiczac nog? ;> Prosze o rady dot. programu.

TECHNIKA - Chwyt :.. Bramkarz posiada przewage nad zawodnikami z pola ponieważ tylko on może używać rąk do kontrolowania piłki. Technika chwytu jest drugą po Pracy nóg podstawą dobrej interwencji bramkarskiej. Pierwszą ważną zasadą przy chwycie jest to aby ręce zawsze były pierwsze wyciągane do piłki. Przypadkowa obrona nogami jest oczywiście [...]