ON

[...] pieściarzy. Lewy prosty i poprawka prawym tak wyglądała ta runda. Walka znów w dużym dystansie. Arreola całkiem rozbity zmierza do narożnika. 10-9 dla Klitschki KONIEC WALKI! NARONIK ARREOLI PODDAJE POJEDYNEK! TKO w 10 RUNDZIE!! Arreola zapłakany kończy walkę! Boxingnews.pl http://www.youtube.com/watch?v=_-eVs4N7pe8 [...]

Powiadomki on, powodzenia Zjadłem trochę tego Nitroprogena, najlepsze białko jakie miałem Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-09-21 09:18:09

No plecy faktycznie ostro poszły. Fajnie fajnie, zobaczymy co się będzie działo teraz u mnie . I jak to adzior stwierdził, nie będzie redukował, on chce być w ****u duży

raszek01 Ja tylko wiem co nie co Jezeli bardzo chcesz, zebym pomógł to załóż temat w dziale "Trening dla początkujących", wypełnij ankietę i podaj linka Jak będe umiał to pomoge King_Odin W sumie ta, jeszcze by musiał 50zł dorzucić MASAAAA! Bzyku Bo On niby mówi wszystkim, że masa a sam waży 77kg

Pompa robi swoje, nie mniej pamietam jednego kolezke, co prowadzil niezly dziennik, rzetelne wypiski, filmiki i oczywiscie duzo zdjec(tylko na pompie ma sie rozumiec...). Szybko zebral spore grono "kibicow", ze az mu chyba troche do glowy to poszlo bo o startach w zawodach zaczol myslec, o koksach jakis itd, a jak dal zdjecie bez pompy, [...]

nie ma nic nowego wszystko już widziałem adzik i król plaży...Ty wiesz co on myśli o takich sylwetkach Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-11-06 15:23:58

DonEndriu Jeżeli chodzi o ograniczenia to tutaj sprawę oddaję WODYNowi, bo On wie co robi Ale kg i tak będą szły w górę ************************************************* Mały update ciężarów. Kiedyś już wspominałem, że hantle mam na siłowni "stałe", nieregulowane i niestety nie opisane. Stąd podawane przeze mnie kg, były [...]

mnie wczoraj taka blondynka zajechala droge, wyjechala z podporzadkowanej na 3/4 dlugosci i zaczela patrzec czy ja puszcze czy bede dalej jechal (po chodniku chyba) swoja droga w co ześ walnął że tak wysoko rozwalone? nast razem na zderzak celuj, on niezniszczalny jest (no prawie)

Moj kuzyn w PL, dostal odszkodowanie po malej stluczce, ktora przekraczala wartosc auta(przynajmniej, to co on zaplacil), wiec bierz kase, to i na drugiego fiacika moze bedziesz mial... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-15 16:09:23

może oszczędza stawy? obroty z dużym ciężarem nie mają najlepszego wpływu na staw barkowy, jest on przeciążany(mylę się?) ALe tak, wiemy, że jestes najlepszy CK ja nie wiem czemu, jakos mam dosc jajek, nie umiem się przemóc... Za to te batoniki chętnie bym zjadł, ale nie mam piekarnika Bzyku coś nawywijał, no powiedz w spamie macie fajne bity, [...]

Dziś: .................................................................. TRENING: tydzień 3, dzień 1; - rozgrzewka: ROWER 5min, WIOŚLARZ 3min, rozciąganie całego ciała; 1. Przysiad 5x 6-8 (2min): - serie rozgrzwkowe: 8x 30kg / 6x 35kg, - serie właściwe: 10x 45kg / 7x 50kg / 6x 55kg / 3x 57.5kg / 2x 60kg, 2. Hack squat 5x 5 (2min): - 5x [...]

astry1 - moja przemiana Zawsze byłem chudy… odkąd pamiętam, różne sąsiadki, ciocie, itd. mówiły: co on taki chudy? I dawały dobre rady: musisz więcej jeść. Eeee marudzą, myślałem… Minęło trzydzieści kilka lat i postanowiłem to wreszcie sprawdzić :-) Główną motywacją był dla mnie brak siły, żeby mocniej „depnąć” na rowerze. Tak się składa, że [...]

[...] z tymi bumami się nie liczy-to oprócz hajsu i kolejnych urazów nic mu nie da, Mirko jest skończony na najwyższym poziomie. Steven zrozum wreszcie ze on jest od tego UZALEZNIONY i on nie odejdzie "ot tak" to juz taki typ człowieka, on bedzie walczył dopóki bedzie mógł i uszanuj to w koncu https://www.youtube.com/watch?v=OQmVmf8ayxE ogladałes ten [...]

Ja się boje właśnie jakości tych leków, ponieważ nie wiadomo co tak na prawdę się dostanie. Z tego co czytałem można natrafić na jakieś samoróbki czy coś takiego, albo pochodne amfetaminy itp. wszystko zależy od źródła, ze podobno w tym problem. Generalnie zawsze wydawało mi się ze są to leki które mają zastosowanie przy BF poniżej 15 % jako taki [...]

Krystian Ja sam z siebie ogólnie nie miewam problemów z apetytem. Co bardzo często miało miejsce w przeszłości, gdzie 2 posiłki starczały mi na caly dzień. Oczywiście nie będę też tu czarował, że chodzę głodny czy coś takiego. Ale ani razu nie zdarzyła sie sytuacja bym musiał wpychać jedzenie na siłe. Mimo, że tego jedzenia faktycznie jest dużo, i [...]

Krystian No to na pewno, plecy i nogi to na pewno coś przez co wiele tracę. Niestety nie dam rady mieć prio na 2 duże grupy mięsniowe naraz, ale mam nadzieję, że z czasem uda się je nieco poprawić. Jeśli mnie widzialeś to ja jakoś przeoczyłem, ale przyznam, że miałem wtedy lekki brain fog Ogolnie doszedłem do siebie dużo wcześniej lecz wypiskę [...]

Apropo przysiadów. “Squat Til You Puke.” i nie ma płaczu! You stand alone. It’s you versus the weight. You’re thinking, " I’m gonna get friggin’ crushed." You’re thinking, " I’m not gonna get up." But you will. You always do. Yeah, you’ll [...]

Dlaczego tylu ludzi na forum w różnych działach, nagle po walkach, często tych "big fights" udziela wypowiedzi z pozycji licencjonowanego trenera/ sędziego/ sekundanta, gdy nawet nie wiadomo czy w ogóle cokolwiek ćwiczy poza bieganiem od czasu do czasu ? I pomimo że nie mają pojęcia o ludziach, czy tematach o których piszą, to wydają jakieś tam [...]

Czy nie doceniam Vitalija ? Hmm nie na pewno nie jest tak,ze nie doceniam...Jeśli juz,to jest szansa większa,że przeceniam Solisa... Vitalija doceniam,ale jest po prostu człowiekiem i przyzwyczailiśmy się do jego dominacji...Ale nie ma też rywali nawet pokroju Sandersa... Sanders w formie z Vitalijem to bokser klasy B...Wogóle klasy B,ale [...]

[...] jego walki z Vitem, bo gdyby wówczas Klitschko wyszedł do Hasima w pełni sił to być może Amerykanin obecnie nie walczyłby już ze względów zdrowotnych. To,że podejdzie PROFESJONALNIE na bank jest jasne... Ale jarzynek zastanów się...Czy wszystkich tych rywali po comebacku Vitalija przy odrobinie szczęścia nie pokonałby Adamek ?Przez majority [...]