ON

https://i.imgur.com/Vk9uB7E.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Fantastyczne zwycięstwo Mateusza Gamrota w walce z Jeremym Stephensem na UFC on ESPN 26 Mateusz Gamrot zrobił to, czego nikt nie zrobił od ponad dekady – poddał Jeremy’ego Stephensa już w pierwszej rundzie ich walki w karcie głównej gali UFC on ESPN 26. Mateusz Gamrot poddał Jeremy’ego [...]

https://i.imgur.com/oJcWnyK.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Islam Makhachev zdominował zapaśniczo i ostatecznie poddał Thiago Moisesa w walce wieczoru UFC on ESPN 26 Islam Makhachev w swoim pierwszym pięciorundowym pojedynku w UFC pokazał się z bardzo dobrej strony pokonując przed czasem Thiago Moisesa na gali UFC on ESPN 26. Islam [...]

https://i.imgur.com/2s2YfLm.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Miesha Tate odpowiedziała na wyzwanie rewanżu rzucone przez Holly Holm: „Ona i ja znowu się zmierzymy” Miesha Tate udanie powróciła do rywalizacji w MMA, notując zwycięstwo przed czasem w walce z Marion Reneau na gali UFC on ESPN 26. Po walce, Tate została wyzwana na rewanż przez inną byłą [...]

https://i.imgur.com/eg0rxlq.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Mateusz Gamrot jest gotowy na kolejne wyzwania: „Dajcie mi szansę, a pokaże wam na co mnie stać” Mateusz Gamrot nie przestaje imponować w swoich kolejnych walkach w Oktagonie i po szybkim zwycięstwie nad Jeremym Stephensem celuje w wyższą półkę dywizji lekkiej UFC. Mateusz Gamrot (19-1 MMA, 2-1 [...]

https://i.imgur.com/bLGn8Rr.jpg UFC Jeremy Stephens uważa, że to jest ten czas, aby zmierzyć się z Conorem McGregorem Jeremy Stephens jest chętny na to, aby w końcu wyrównać rachunki z Conorem McGregorem i uważa, że teraz walka między nimi ma to ogromny sens. Jeremy Stephens (28-19 MMA, 15-18 UFC) miał słynną krótką wymianę zdań na konferencji [...]

jak w bezrękawniku to nie on, on powiedział że niechce cfaniakowac na pro siłce i bedzie w bluzie chodził

tutaj nie ma coo wrażeniach pisać, facet na filmiku dał radę i koniec, a że to inny facet niz autor tematu - to zupełnie inna sprawa. autor chciał sie sie publicznie zaprezentowac i podnieśc sobie chocby iluzorycznie samoocenę. Zrobił to w formie happeningu. I forumowicze mieli ubaw i on. On z tego ze tyle osob wzielo to na serio, a forumowicze z [...]

Pokój jego duszy "Czas mija a każdy z nas jest coraz starszy życiowe sytuacje uważaj to nie żary bo chłopaczyna zginął choć dopiero tasował karty! Ta wiadomość szok ,płacz, wódka nie nienawiść w oczach. Szał że możesz kogoś zabić tylko popatrz ,szyba rozwalona ręka zakrwawiona to mu życia nie wróci ale on tak nie myślał z bogiem się kłócił [...]

rakhu - to nawet nie tyle same przepisy nt. przyznawania punktów są z dupy co ich interpretacja. Tutaj przytoczę przykład tego Cecila jeszcze raz - on sędziował Machida - Shogun 1, gdzie dał wygraną Machidzie tłumacząc to w ten sposób, że jego zdaniem leg kicki to nie jest sposób na skuteczne skończenie walki, kontrolę i w ogóle są nie przydatne. [...]

"napisz krotko zwiezle: Co to jest to cale Ritsu-zen?? Bo w tym tekscie poza kilkunastoma "X"-ami nic nie ma..." A więc tak w skrócie najpierw podstawowe pojęcia. To o czym mówimy nazywa się w Chinach yiquan (Japończycy mówią iken), jest też w Chinach znane jako dachengquan (stąd nick dacheng), japońska odmiana rozwinięta przez [...]

Poniżej ciekawy artykuł o yiquan, taiki-ken i Kenichi Sawai'u. Grandmaster Kenichi Sawai Taiki-Ken: The essence of KungFu By: Henk Verschuur Grandmaster Kenichi Sawai was born in Fukuoka Prefecture in 1903 and would become one of the most renowned martial arts master of his time. After years of studying the classics of Japanese Martial Arts master [...]

Do artykułów na stronach Akademii Yiquan dodany został tekst "Efekty wykorzystania zhan zhuang w leczeniu". Stanowi on fragment dłuższego eseju Wang Xiangzhai'a - "Rozważania o zhan zhuang". W całości udostępniony on będzie jako bezpłatny materiał referencyjny tylko uczniom Akademii Yiquan oraz instruktorom, organizacjom i [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Uk7mbhPVnhE I krótki komentarz (niestety nie mam czasu, żeby przetłumaczyć na polski): This part of training is related to integrating tui shou with san shou. In san shou contact is often very short, and it is result of clashing between arms, not just connecting them, so using this kind of skill which you develop in [...]

Po co jak Skurviel to mistrz Europy w kulturystyce i to on tu rzadzi? On tu wszystkim cykle rozpisuje. Ciesz sie, ze rozpiske masz za darmo i nie musiales kupowac zdrapek i ladowac mu konta. co to niby kurva miało znaczyć ??

Po co jak Skurviel to mistrz Europy w kulturystyce i to on tu rzadzi? On tu wszystkim cykle rozpisuje. Ciesz sie, ze rozpiske masz za darmo i nie musiales kupowac zdrapek i ladowac mu konta. co to niby kurva miało znaczyć ?? Zart kurde:). Chcialem zobaczyc czy autora da sie w****a zrobic, bo z niektorych sezonowcow niezla polewka jest:). Nie [...]

Co do Thompsona to sprawia on wrazenie pajaca, ale koles ten nie jest taki calkiem glupi. W wywiadach wypowiada sie calkiem rzeczowo. Czytal duzo ksiazek o psychologii itp. On chcialby poprostu zniszczyc przeciwnika najpierw psychicznie a pozniej fizycznie. - Tak mi sie wydaje PS. W Pride walczyl najpierw z Alexem, pozniej z Sentoryu a dopiero [...]

Startowali tam normalni ludzie,niczym szczególnym się nie wyróżniajacy(niektórzy może tylko z pozoru);była grupa cwaniaczków;kilku było, co coś tam trenowali;jeden był niezły w jiu jitsu,nawet zbudowany,ale się nie dostał.Dziewczyn było sporo.Ich mocną stroną była wiedza teoretyczna,a z wf-u mają mniejsze wymagania niż my.Raz w Poznaniu na [...]

MOim zdaniem przy aktualnym bf-ie możesz zarówno robić masę jak i redukować. Bodowanie masy mięsniowej utrudnia wysoki poziom zatłuszczeni, zwąłszcza nadmiasr tłuszczu trzewnego - bo to on produkuje najwiecje adipokin takich jak rezystyna, któa obniża wrażliwosć insulinową i on uwalnai najwięcej WTK do krwi. LowCarb to moze byc dobra opcja w [...]

kcal zostają na przyjętym poziomie. czy będzie on odpowiedni wyjdzie w praniu. ja przy 120kg miałem 2400-2500 i szło bardzo ładnie(1-1,5kg/tydz) trening 3xsiłka,3xaero/tydz.

Kurcze panowie nie chce zakladac nowego tematu wiec tu spytam chce niedlugo zrobic pierwszy cykl z propa i moj dil mnie zaskoczyl :/ pytam o propa o mete a on mowi ze propa ma LL :/ az slabo mi sie zrobilo znajac wasze opinie o produktach LL :/ pytam o mete tez ma LL :/ wtf ?? :/ no ale nic on mowi ze jego prop kopie nikt na silce nie narzekal na [...]