siemanko oj oj oj dawno mnie tutaj nie było widze ze duużo sie zmieniło :P mam parę pytań o trening armstronga i Freed85 kiedyś podawał mi kiedyś taki typowo na popraawę siły chciałem sie dowiedzieć czy jest on aktualny io pomógł mi w ułożeniu za wszystkie odp dziękuję i pozdrawaim mam duuużo do nadrobienia :P
witam. Dziś oglądałem filmik z treningu Victora Marrtineza i robił on tam dziwne cwiczenie na klate. A więc: ławaka skośna, hantelki ALE te hantelki złapał tak jakby stylem młotkowym. Możecie mi powiedziec czym to cwiczenie się różni od zwykłego wyciskania?
1-5 methanex androxen 5-9 wino androxen clomid dopiero po calym cyklu 48h po ost strzale wina ? i pozniej mam zamiar po clomidzie clenbuterol 2dni on 2 off 100 sztuk. Co o tym myslicie ? wszystko gra ?
Jestem w trakcie brania antybiotyku augmentin sr 1000+65(zapalenie zatok przynosowych)został mi on przypisany na 7 dni po 4 tab. dziennie . Objawów chroby już praktycznie nie odczuwam ale mam pytanie odnośnie wysiłku czy nie będzie szkodliwy. Chodzi mi dokładnie o trening SW który do lekkich nie należy.
Cześć! Przeglądałam blogi kulinarne, te dietetyczne oczywiście, i zamienniekiem maki pszennej i w ogóle maki na niektóre ciasta było własnie puree z fasoli (czerwonej lub białej). Czy to dobry zamiennik? jak on sie ma pod względem wartowściowym, odzywczym, kalorycznym do maki pszennej? Czy faktycznie warto uzywać go zamiast mąki (chociażby [...]
Witam! Na każdym treningu poświęcam czas na ćw. tej partii mięśni. Robie to już jakiś czas i widać już lekki zarys "sześciopaka". Jest on jednak nierównomiernie rozłożony. Czy to "wina" mojej anatomi czy też może być to wina źle wykonywanych ćwiczeń? Jak temu zaradzić? Ps. Podobny problem mam z "kapturami" jeden większy drugi mniejszy
Witam znalazłem taki filmik na yt i on jakoś dziwnie robi te pompki robi 5 odpoczywa chyba 5 sekund robiąc rękami do góry tak jak by pompki w powietrzu i znowu pompki zwykle. Tytuł filmu wskazuje na "Rezultaty po 20 dniach codziennie 300 pompek". Odpowiedzcie czy te pompki serio zrobią taki efekt i czy urośnie z tego masa mięśniowa albo tylko [...]
Staje na przeciwko goscia. Rece wyciagniete, troche opusczone w dol. Lapie mnie on za przedramiona lapami (od dolu). Ja lapie go tak samo. Jak w takiej pozycji zerwac jego chwyt, lub wywrocic go na ziemie. Obaj jestesmy w takiej samej pozycji, na stojaco przed soba. s(00)mal
Kiedyś trening siłowy miałem w godzinach 17-18 co pozwalało mi o 19 zjeść posiłek potreningowy a ok 22 posiłek przed spaniem. Teraz przez zmianę pracy jestem w domu o godzinie 19, zjem posiłek i idę na siłkę. Teraz mam dylemat jak powinien wyglądać posiłek potreningowy a zarazem jest to też posiłek przed snem? Czy ktoś też ma trening w tak późnych [...]
Potrzebuję do leczenia selektywny preparat boru pod nazwą Boron. Czy jest on dostepny na rynku polskim. Jeżeli tak, to gdzie mogę go kupić i w jakiej cenie. Przegladam strony internetowe i nie mogę znaleść jednoznacznej informacji na ten temat. Dlatego bardzo proszę o wyczerpującą i w miarę możliwosci szybką odpowiedź.
W jakich dawkach stosować clenbuterol? W zależności od masy ciała ? Jeśli tak to która metoda jest lepsza 2dni ON/2dni OFF czy metoda ciągła? Np: miesiąc w piramidalnych dawkach ? Przyjmujemy dziennie jedną porcję czy dzielimy na dwie np. rana i po południu? Proszę o szczegółową odpowiedź gdyż wiem że można z nieumiejętnym stosowaniem tego środka [...]
Szukam tego filmu "Wściekłe pięści" a przy okazji znalazlem ciekawy link http://leszekbog.w.interia.pl/index_walk.htm Ciekawie on pisze na temat walk. Tylko trzeba zaznaczac tresc zeby bylo cos widac. Ciekawa stronka sami zobaczcie. Pozdrawiam
kupilem bialko od kumpla bo mu zostalo 2okolo 2 kg. wziolem dzisiaj i od tamtej pory strasznie boli mnie brzuch pierdzie ;) i mam rozwolnienie. czest sie tak zdarza???czy mam przestac je brac czy przejdzie z czasem??? a moze za duzo wziolem na pierwszy raz ale on mowil zeby brac 3 łyżki 2,3 razy dziennie. prosze o odpowiedz
Witam Panowie co sadzicie o tym szejkerze? http://pl.youtube.com/watch?v=_WqlWnRB8eg Mial ktos z was do czynienia z nim i czy warto sie nameczyc aby go zakupic, bo w polsce jest on niedostepny Jedyna droga to e..y
Witam. Mam taki dylemat. Bardzo mam duży sentyment do breakdance i mimo że próbowałem rzucić to na rzecz sztuk walki to jakoś nie potrafię. Pytanie moje brzmi czy ćwicząc jednocześnie breaka(bardziej akrobatyczno-gimnastyczną formę) bardzo zaszkodzi mi on w sztukach walki? Taki plan to ćwiczyć trzy razy w tygodniu sztuki walki, dwa razy breakdance [...]
kolega prosił mnie o zapytanie czy taka dieta ma sens. Miał on zamiar zastosować dietę ale oblcizył ile by go to kosztowało i postanowił,że będzie jadł tak jak do tej pory, oczywiście będzie uważał na posiłki, a oprócz tego będzie jadł 5-6 razy dziennie 35 g odzywki wysokobiałkowej, czy to ma sens?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym [...]
Wiem ze pewnie ten temat był juz wiele razy na forum, natomiast ja siedze tu od nie dawna i stąd moje pytanie mianowicie. Ostatnio pokłociłem sie ze znajomym o to ile powinna wynosić przerwa pomiedzy seriami...Podczas treningu na mase?? Ja twierdze ze od 90sek do 2min on ze od 2min do 3min. Ktory z nas ma racje?? Prosze rowniez o przedstawienie [...]
Witam czy ktoś wie jak nazywa się jakaś osłonka lub regenerator wątroby w UK? odpowiednik polskiego sylimarolu lub hepatilu bo baba w aptece mi powiedziała ze oni nie maja czegoś takiego i ze muszę iść do lekarza i on mi coś wypiszę. Z góry dzięki pozdro
Witam. Nie wiedziałem gdzie napisać więc piszę w szybkich pytaniach. Otóż zapomniałem jak nazywa się pewien pięściarz. Czarnoskóry, wszystkie walki wygrał(ma ich chyba powyżej 20 już) przez szybkie nokauty. CHYBA waga ciężka, poniżej 30lat. Zaczął walczyć aby zapewnić byt rodzinie. Nie wiem czy jest amerykaninem czy anglikiem ale kto jest w [...]
Witam, kupiłem sobie właśnie ławke skośną i mam wielką prośbe czy mugłby mi ktoś powiedzieć jak na niej ćwiczyć mięśnie brzucha. Słyszałem o 5 Veidera ale ja bym wolał na tym sprzęcie ponieważ daje on podobno dobry trening. Pozdrawiam
