O ja pierdykam! "Ace of spades"! Dawno tego nie słyszałem! Dobrze, że nie miałem dzisiaj na uszach, bo chyba bym się zabił :-D Ale w sumie to my jedna generacja. Kiedyś pokolenia nie zmieniały się co pół roku :-) A Ramones też dzisiaj byli: Somebody put something in my drink... Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-12-19 23:22:41 Dokladnie :) A [...]
Ja zauważyłem coś w skali makro i mikro. Po dniu wolnym w środę budzę się w czwartek rano z obolałością. Po innych dniach z treningiem wstaję w dobrej formie. I teraz makro: bardzo często chorowałem w czasie pierwszych dni urlopu. Tłumaczyłem to rozprężeniem i stanem utraty gotowości. Przy ciągłych bodźcach (stan podwyższonej gotowości) hormony są [...]
Fajne wnioski Magor i bardzo celne. Piszac o lekkim crossficie mialem na mysli wykonywanie cwiczen bez znacznych ciezarow i obciazania mocnego stawow - ale jak sie zastanawiam teraz to sie tak nie da - albo jedziesz systemami CF i dajesz mocno ognia, albo jak mowisz przechodzisz w fitness :) Codzienny maly trening uwazam za dobry pomysl. W koncu [...]
ostatnio kupil odemnie metke taki koles z osiedla i spotykam go po tygidniu na imprezie i sie pytam jak tam czy cos idze a on " no w h u j za***iscie idzie siła wsyzstko " ja do niego ile juz zjaldes ? on " no kr u wa z 150 " ja mowie W tydzien? on mowie " no k urwa przeciez to tak sie bieze " ja mowie AHA i do [...]
WYWIAD. CHRIS ARREOLA Chris Arreola (28-1, 25 KO) po konferencji prasowej z udziałem Tomasza Adamka (40-1, 27 KO) udzielił wywiadu dla serwisu Boxing Scene. Poniżej zapis rozmowy. - O nadchodzącej walce z Tomaszem Adamkiem mówisz, to tylko następna walka. Ale czy nie jest tak, że jest bardzo, bardzo ważna walka w twojej karierze, o być albo nie [...]
Już w sobotę dojdzie do długo wyczekiwanego pojedynku w wadze ciężkiej pomiędzy Tomaszem Adamkiem (40-1, 27 KO) i Chrisem Arreolą (28-1, 25 KO). Głos w sprawie tego pojedynku zabrał sparingpartner obu pięściarzy – Travis Kauffman (19-1, 15 KO). W wywiadzie udzielonym specjalnie dla BOKSER.ORG Travis nazywany "Wielką Nadzieją [...]
To ja wiem. Ale skąd on to wie? Za każdym razem podaje inną liczbę, ale dopiero dzisiaj zaczaiłem, że on to robi dobrze! Gubi się tylko przy interwałach, ale może tam są za duże skoki tętna? Nawet na rowerze jak jadę i ustawię sport na kolarstwo, to podaje prędkość w kilometrach, chociaż nie ma żadnego miernika odległości ani GPS-a.
MaGor plany u tsatsoulina sa w enter the kettlebell, czyli tej ksiazce gdzie pisze o drabinkach, planie minium, rop, a potem o tescie co pisze orzegow. Pisalem Ci kiedys na privie, kto uczyl mnie techniki kettli, a on cwiczy nimi od polowy lat 90-tych. Zreszta twierdzi, ze jezeli ktos przy mojej masie prawie 80kg, przed uplywem 2 lat regularnego [...]
E tam... Już dawno przeczytałem jego książkę (klik!) i chętnie się jej pozbędę, tylko nikt nie chce kupić :) On tam nawet przykładowe menu podaje.. Książka bardzo fajna! Tyle, że na pewno nie będę do niej wracał.. Często ją cytuję w rozmowach ze znajomymi - odnośnie wysiłku i palenia kalorii.. Mianowicie dowodzi on, że nastąpiła fala fitnessu - [...]
Chodziło mi o ogólny zarys. Głównie głowy - tylko on ma lewe ucho niżej, a Ty odwrotnie (to wina pochylenia głowy - spoko!). Jak to w rodzinie - jeden mniejszy a drugi większy. Nie pisałem, że brat bliźniak.. Twoja opinia jest zbyt stronnicza.. Nie gniewałbym się gdyby (KIEDYŚ!) ktoś mnie z nim porównywał :) Z sylwetek - Cotter, Maxwell, Mahler, [...]
Co to ja chciałam. Mąż patrzy na mnie jak na ufoludka. Kawa z masłem po 7 rano i bieg. Heh sprawę skwitował (przekładając się na drugi boczek) że on tu śpi a ja już wybiegana? No tak, różnie można to zinterpretować ale fakt faktem, 35 minut marszo-biegu to jakby niedosyt :-> Znam ten bol, zaliczylem z rana zakladke 50km roweru i 11km biegu - [...]
Podsumowanie 3000 wpisów i dziennika. Jak to się zaczęło Prawie równo rok temu założyłem ten dziennik. Taki kaprys historii i liczb :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32341028957d4edc9fc5a5db63a1c48a.png 3000 odpowiedzi i ponad 55 tys. odwiedzin. Obyło się bez większych awantur :-) Remanent Cele 1. Utrzymać efekt pracy Jako osoba z przeszłością (otyłość [...]
"Zawsze lepiej obserwowac organizm i manipulowac ilosc kcal w przypadku zbyt szybkiego lapania masy miesniowej" haha chodziło chyba o tkanke tłuszczową Mam pare pytań odnoście artykułu 1. czemu uwazasz że ww złożone sa złe na noc chyba ze miales na mysli kogos na redukcji albo endomorfika?? Bo jesli ktoś jest na masówce i w dodatku [...]
nieslisłe w conajmniej jednym punkcie. Ten Shzin: Chuck Norris - Karate, Jeet kune do Dran00: Ogolnie to samo, blizej nieokreslone mordobicie, raczej nie wypromowal zadnego konkretnego stylu. Norris ćwiczył tangsoodo (tangsudo) w czasie, gdy stacjonował w Korei. http://www.jodan.grap.prv.pl/pl/001/004/002/ i zrobił w cholerę duzo dla promocji [...]
PCP (phencyclidine) was developed in the 1950s as an intravenous anesthetic. Its use in humans was discontinued in 1965, because patients often became agitated, delusional, and irrational while recovering from its anesthetic effects. PCP is illegally manufactured in laboratories and is sold on the street by such names as angel dust, ozone, wack, [...]
z tymi biotatuazami to jest niezła lipa. na rózne barwniki różnie reaguje każdy organizm i często sie zdaża ze znika on nierównowiernie. w koncowej fazie wyglada to żałośnie. moja kolezanka miała cos takiego i jak sama zaczęła powoli wygladać jak idiotka dowiedizała sie że w wielu przypadkach działo sie podobnie. zakryła te badziewie normalnym [...]
5 lat temu zrobiłam sobie dość spory tatuaż na plecach. Jest on wykonany bardzo dobrze, jednak tusz z czasem wyblakł i mam wrażenie, że z czarnego tatuażu zrobił się niebieski... macie na to jakiś sposób? czy jest sens "odświeżać" dziarkę?
GYNO z calym szacunkiem Wiele tu jest niejasnosci stad mam rozne ale. Sam fakt jest dla mnie jednym z najgoszych ludzkich zachowan, ktore wlasnie bardzo obrazowo utozsamia wiekszosc tu wypowiadajacych sie (zrobic to samo tylko w imie "dobra") i takie zachowanie potepiam, wiec: ale 1. Czy zona kumpla jest w widocznej ciazy, bo skoro nie [...]
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35
