ON

CO on zrobil przy strzale a poznienie przy dobitce Shevczenki to wszyscy widzieli dal mnie jest bohaterem Liverpoolu choc za nim nie przepadam ale trzeba przyznac ze wczoraj pokazal klase a widzieliscie przy rzutach karnych jaki on jest gibki i elastyczny

Nie tyle skończony idiota, tylko co on innego Ci może pomoc ? Nie mają sprecjalnych USG do dokladnych przeswietleń jak w klinikach sportowych to Ci zrobili to co mogli zrobic, i zapisal ortopede. Tamten myslisz co zrobi jak bedzie mial takie zdjęcie ? Da jakąs maśc zabiegi z naświetlaniem i tyle, bo co on wiecej moze tak naprawde. Ja kolego [...]

powiadomki On i powodzenia

neevsky taka ilosc tluszczu z weglowodanami zawsze bedzie powodować przyrost fatu. Tłuszcze powodują też ze posilek jest bardzo syty przez co nie chce się więcej jesc. spróbuj obciąć troche tłuszczy i stopniowo dodawaj kcal z węgli (lub cukier prosty zamieniaj weglami zlozonymi ale to nie to samo bedzie) a zobaczysz roznice w "checi" do jedzenia. [...]

neevsky próbowałeś kiedyś oczyścić organizm z toksyn, odkwasić, zmniejszyc troche ilość tego "jedzenia" ewentualnie zredukować ? gdzieś jest przyczyna takiego słabego apetytu, przypuszczam ze wraz z tym 2 letnim test4life leci też masa4life i napychasz kcal nonstop organizm nie odpoczywa, nadkwasota -> zatruty organizm toksynami --> dalej [...]

[...] ~53kg, 2 lata temu). Całkowity staż treningowy na siłowni od lutego 2012. 250mg testy tygodniowo, na fotce na 3 tygodniowym offie. --------------------- Aktualnie będzie lecieć - meta 50mg 5 dni ON (treningowe), 2 dni OFF - 250mg testy week (mix enan, cypio, prop) - 2x850mg metforminy. Nadal masa, nadal cukier i nadal na rzepakowym ;-).

na fotce na 3 tygodniowym offie. --------------------- Aktualnie będzie lecieć - meta 50mg 5 dni ON (treningowe), 2 dni OFF - 250mg testy week (mix enan, cypio, prop) - 2x850mg metforminy. Nadal masa, nadal cukier i nadal na rzepakowym ;-). na jakim offie? 250test week to dla Ciebie jest off? a ten cykl z mety to co to jest za g****? w sam raz [...]

Dokładnie nie mogę powiedzieć czy jestem "zdrowy" i jak na kwestię gospodarki cukrowo-insulinowej zareaguję metformina na mój organizm. Nie mniej chcę spróbować. "In healthy subjects, single and multiple doses of metformin showed no effect on plasma glucose, but significantly attenuated the rise in immediate postprandial insulin levels." [...]

2 lata zrobileś no sporo miesa. ale lecialeś "ON" :-) meta/antek/ test wiec to tez różnica .

Miałem plan dać metę 5dni ON, 2dni OFF, ale ćwiczę 6x w tygodniu, więc w ten jeden dzień daję mniej. Poza tym leci głównie okołotreningowo w DT. Apetyt jak się ruszam i chodzę jest całkiem dobry, ale siedząc to porażka i odkładanie jedzenia z minuty na minutę. W redukcję wejdę od razu z grubej rury, ma to być możliwie jak najszybsze i intensywne, [...]

ta silownia na ktorej cwiczysz to publiczna czy taka jak by "piwniczna"? Szczerze to mogles zrobic o wiele lepszy postep jezeli jestes taki sumienny jak tutaj opowiadasz nie odbierz tego jako krytyke ale znam ludzi co nie maja pojecia o diecie nie jedza zbyt duzo i wyglada to o wiele lepiej a nie maja pojecia o niczym tylko nabrac w pompe wkluc [...]

[...] na ketozę na 4-6 tygodni. Miska będzie kilo kurczaka/twarogu + trochę oleju, więc gdzieś na 1500kcal dziennie wejdę. Plan po ketozie to test+deka + insa cyklicznie 4tyg ON, 4 tyg OFF. W przerwie od insy metformina + ew. jakiś oral, anapolon, potem wino, ale wino planuję gdzieś w okolicach nowego roku może. Metforminę cały czas biorę 2x850mg, [...]

a dlaczego testa tyle samo co deki? skoro znasz się na rzeczy choćby teoretycznie to powinieneś wiedzieć że powinno być go więcej... 4 tygodnie on 4 off..? co to za cykl i na co w ogóle?

po ponownym przeczytaniu doszło do Mnie że 4 tyg on 4 off chodzi o inse %-) Ja osobiście wolał bym przybić grama testa na week niżli bawić się insą podczas cukrowej diety ;-) uważaj żebyś czasem nie nabawił się cukrzycy ale testa i tak bym dał więcej niż deki.. tak 2:1... powodzonka w dalszym prowadzeniu dziennika

lol ? piszesz jakby bił huy wie jakie dawki z tego co pisał to 250 e7d bil zakladajac ug to nie wiadomo ile tam wbija . cały czas wbija zazdroscisz mu ? bo ja nie wiem po co takie zdania chce to wbija 3/4 działu wbija non stop i co z tego to chyba dział DOPING a nie SUPLEMENTY? nie masz kasy to nie wylewaj smutków ze on bije i moze marnuje towar. [...]

w tym wieku to narazie lepiej się nie wypowiadaj a że są d****e 16-to letnie bijące towar to ich problem na 100% żadnych sukcesów w tym sporcie nie osiągną bo jak się ma 19 lat to wydaję się że jest się nieśmiertelnym btw Ty cos osiagnaels w tym sporcie ? masz jakies osiągniecia %-) ? polowa osob co laduje nic nie osiagnela i nie osiagnie wiec [...]

no to w takim razie jaki jest sens prowadzenie dziennika on line?? może sobie w domu wpisywać na kompie i tyle chyba takie są założenia dzienników ,że ludzie komentują - proponują ...

Dostaniesz zwykle zyebe bo widocznie robisz coś źle, prosty przykład panowie - Barano90, czy on dostał od kogoś zyebke ? Nie, bo robi świetny progres i zapyerdala jak mało kto, więc "zyebka" jest zbędna.

Nie lubię wiosłować sztangą, a wiosłować na stojąco jak antek nie mam zamiaru, nawet jeśli on tam nayebał 300kg.

Nie lubię wiosłować sztangą, a wiosłować na stojąco jak antek nie mam zamiaru, nawet jeśli on tam nayebał 300kg. nayebał coś pod 180kg na masie w wiosle ,w pochyleniu, oszukiwal w chvvvvj ale plecy zrobił bez porównania lepsze niż extra "technicznie"