ON

Prawda jest taka ze na niektorych nie ma mocnych. Mysla ze sa panami. Zwykle chamy co wszystko tylko krzykiem i sila by zalatwiali bo mysla ze gadaja z gowniarzem. Sam bym chcial wiedziec co z takimi zrobic, bo juz nie raz bylem w konfrontacjach z takmi kolesiami. Zawsze jednak sie skonczylo na gadce - albo on sie drze a ja go zlewam i odpowiadam [...]

@godula Nawet jeśli ten pomysł okaże się farsą to oczywiście będę ćwiczył. Nie mam żadnego kalectwa. To może dla przykładu miałem kolegę w klasie, który był równie chudy jak ja, ale miał bardzo szeroki kościec, sądzę, że coś koło 20 (na wiek 17 lat to chyba całkiem sporo) i co z tego, że miałem więcej mięśni niż on, skoro on miał 2 razy szersze [...]

Bardzo często się wspomaga kurację ziołami.Bratek jest odpowiedni,tylko musisz pamiętać,że nie zadziała on tak szybko bo takie działanie mają zioła.Widziałam kiedyś nawet bratka w tabletkach jak ktoś nie lubi pić ziół. Peeling przy cerze tłustej rób 2 razy w tygodniu i jeśli nie masz trądziku ropowiczego to może to być drobnoziarnisty,jednak [...]

siemanko.. taa,fajny temacik tu macie Pozwole sobie dorzucic kilka linijek.. Zgadzam sie w sumie i z Gallem i z Knifem-ale niestety nie ze wszystkim.. To bedzie tylko kolejna strona medalu -przedstawiajaca temat..z naciskiem na odpowiedz na posta pierwszego Nie mam wieloletniego starzu w tym temacie ani nie jestem oczytany zbytnio - i nie [...]

rezun dzieki za soga :):)dzieki wielkie:) slabymisiu-zasada jest prosta nieoddycha sie nosem tylko ustami,gdy pedzisz np:kilometr na maxa to ja robie dwa wdechy i jeden wydech(wszystko robie szybko) szybko i sprawnie wtedy wbijam sie w rytm i na maxa pedze jak bedziesz robil jeden wdech i jeden wydech to niedostarczysz tyle tlenu (wszystko zalezy [...]

Jakies tam ma tylko na sparingu są zasady na ulicu ****a zadnych. KTos tam napisal albo ty jemu albo on ci. To tak ladnie wyglada na papierze bo jak ty jemu za ostro to on do szpitala w najlepszym wypadku a ty pod cele. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-08-18 23:52:56

Zal mi was ja mam 14 lat a cwicze od 2 lat jak on chce cwiczyc to niech cwiczy a wogule on sie pytal o plan a nie czy wanm sie to podoba czy nie!

Zal mi was ja mam 14 lat a cwicze od 2 lat jak on chce cwiczyc to niech cwiczy a wogule on sie pytal o plan a nie czy wanm sie to podoba czy nie! zamiast silki wez sie za ortografie. cwiczyc cwiczysz, a jakie beda tego skutki uboczne w tak mlodym wieku dowiesz sie dopiero w przyszlosci :)

Co nieco osiągnołem w tym sporcie, i jestem użytkownikiem tego forum który ma prawo pisać to co myśli i dalej uważam że coleman to spasiona wynaturzona świnia, zero estetyki, takie moje zdanie. Jeżeli chciałbyś wyglądać jak on to twoja sprawa i naprawde nic do tego nie mam. Mi sie on nie podoba i tyle!!! Obrońco Colemana

takie coś nie powienno prowadzić do depresji, tym bardziej do zamiarów samobójczych.Chodząc z tym urazem bedziesz jedynie troche bardziej uodporniony na ból (wiem bo miałem podobne urazy) lekarz powinien zrobić taki zabieg jeżeli zagraża on zdrowiu luz życiu za darmo no ale nasza służba zdrowia dziwnie działa, zawsze mozesz dokonać takiego zabiegu [...]

Oba moje typy spaliły heh... Garcia pokazał się z bardzo dobrej strony ,szkoda trochę tej kontuzji Matthyse ale pokazało to że jest on pięściarzem jednomiarowym ,najprościej mówiąc Lucas to typowy bijok z potwornym ciosem ale w tej walce to nie wystarczyło zabrakło mu planu B. Co do walki wieczorku... Liczyłem na jakąś porzadną kombinację przy [...]

To on! Ludzie on jest stary więc ma wyglądać jakby miał 25 lat? Zastanówcie się... a czmeu miałby się nie pokazywać? Ilu ludzi wygląda gorzej i co? Nie mogą się pogrzać na plaży?

MaGor ty się śmiej.A ja zwyczajnie wkurzony jestem. Wnuk sybiraka tak się dać zrobić w bambuko cwanemu Rusowi.Ale gadane to on ma i przelać na papier umie.Stalowe plecy, niezmordowane nogi,tłuszcz topi jak smalec na patelni.{{:-(}:-(.Super siła itp. trudno przetestowałem 1,5 roku i wracam do starych metod które mnie nigdy nie zawiodły.Ale [...]

Odważniki to nie kulturystyka. Równie dobrze, można by powiedzieć że przerzucanie kamieni to "pakowanie". Zakwasy są, ale efekt nie ten sam. Może dla gościa pakującego na siłce - czyli masa/rzeźba - przerzucenie się na kettle nie jest najlepszym pomysłem (przy chęci zachowania myślenia - masa/rzeżba, klata/plecy/barki, itp.), ale weź zwykłego [...]

Fajny motywujący film.A spięty to on musi być toż to 48kg w jednej ręce. Dodam że jak zrealizuję plan z rytuału przejścia.To następny krok będzie tylko rekreacja z odważnikami czyli własne programy dla przyjemności.

Bo jak człowiek się śpieszy do diabeł się cieszy.%-) Bo trening powinien rozwijać cechy motoryczne a nie służyć jako środek umartwiający ciało .Trening nie jest celem samym w sobie on jest tylko środkiem do celu.

Od czasu te ćwiczenia robię. Lubię rwanie odważnika z pod siadem. Czyli wyrywam odważnik leci on w górę a ja w tym czasie z chodzę do półprzysiadu , gdy odważnik jest w górze siadam z nim a następnie trzymając rękę w górze z odważnikiem wstaję. Niesamowite ćwiczenie koordynacyjne i przy okazji można porobić przysiady w stylu funkcjonalnym.

Od czasu te ćwiczenia robię. Lubię rwanie odważnika z pod siadem. Czyli wyrywam odważnik leci on w górę a ja w tym czasie z chodzę do półprzysiadu , gdy odważnik jest w górze siadam z nim a następnie trzymając rękę w górze z odważnikiem wstaję. Niesamowite ćwiczenie koordynacyjne i przy okazji można porobić przysiady w stylu funkcjonalnym. Brzmi [...]

Magor ten gościu to dla mnie mocarz . Nie że w martwym ciągu targa 250 kg tylko że on rwie odważnik 40 kg w pięć minut z wynikiem 50 powt!!.

Panteon masz racje . Ale każda droga zaczyna się od pierwszego kroku . A że potem to trwa kilka lat. No cóż czas ma to do siebie że bez względu na to co będziemy robić on i tak upłynie.