To co w temacie, ostatnio wuefista coś mi mówił, żebym nie mostkował jak wyciskam, bo sobie psuję kręgosłup. Aż tak mocno nie mostkuję, nie mam techniki, a mostek tak sam się robi podczas wyciskania. Czy on szkodzi na kręgosłup?
Siema jakie radzicie suplementy na siłe i nie zaczynajcie z jakas smieszna dietą bo dieta jest dla kulturystów a ja chce byc silny a nie wyglądac jak kulturysta Wczoraj oglądałem wywyiad z pudzianem i on żadnej diety nie stosuje bo to nie kulturysta tylko zawodnik sportów siłowych co radzicie jakie suple łonczyc ze soba i takie tam dzieki za pomoc
Artykuł ten nie jest dla obrażalskich lub osób politycznie poprawnych. Jest on do bólu szczery i mam nadzieję, że prezentuje zabawne spojrzenie na sterydy oraz to, jak dalekie od prawdy jest środowisko medyczno-naukowe i społeczeństwo w temacie tychże specyfików. Stosowanie sterydów – naprawdę chcecie o tym pogadać?
Witam, jechałem od października omo, deca, meta w dawkach tesc 250 e3d i deca tak samo, teraz jestem ok 2 tyg po odstawieniu deci, testo dalej leci w tym tyg wbijam hcg 2x2500j i clen 2 on/off i od poniedzakłku mam zamiar wjechać na: 1-9 prop 150 e2d 2-8 tren ace 50 mg e2d 3-9 oxa 60 mg ed Czy cykl może tak wyglądać czy kończyć wszystko razem tzn [...]
Witam mam pytanie od września planuje masować na środkach typu Test i Deca i wplatać metę , obecnie jestem 1rok on i obecnie most leci i planuje 5 miesięczną masówkę moje pytanie to jak wplatać metę w czasie cyklu na ile tyg tej mety 6-8 ty ? po skończeniu podbić test jeśli meta miała by być znowu za 6 tyg ? jeśli ktoś mógłby to prosił bym o [...]
jak juz pisalem w jednym poscie zacząlem suplementacje jablkiem cm3. sporo czytalem tu o tcm jednak jednego nie wiem. kiedy on sie rozkręci?mono czulem w 3 dniu stosowania juz,wiec jak bedzie z jablkiem? i czy przy dobrej diecie masowej (a taka mam) dojdzie cos masy prócz sily? bo i na ten temat znalazlem wiele skrajnych opinii. dzieki z góry [...]
kilka dni temu spotkałem kolesia którego nie widziałem od wakacji. Wyglada super. Minimum po 3 cm w łapie więcej niż przed tem. zapytałem sie go co zaaplikował a on na to ze dece winko w jednym cyklu i teść połączony z czumś tam w drugim cyklu. Wszystko ok. Tylko że pokazał mi skutek uboczny tego koksowania. Wygląda jak małpa. Włosy na plecach i [...]
siemka ostatnio kupiłem Gain Fast 4500kg i rozpoczełem go tzn. zdjełem nakrywke i spróbowałem jak on smauje i z powrotem go zamknełem! Czy nie bedzie nic przeszkadzało jak go nie bede narazie brał bo musze wyjechac za granice i bym go zaczoł brac dopiero jesienia czy nic mu sie nie stanie? Jakie białko byscie mi polecili do tego gainera i do [...]
Bold dla tego gościa w Sportach Ogólnorozwojowych, jest on byłym moderatorem tego działu, który wrócił po długiej przerwie i zapomniał hasła do starego konta , MaTEO nie chce podać tego hasła więc niech przynajmniej nada mu status doradcy, dziękuję.
Pytanie które zadał mi kolega a sam nie umiem na nie odpowiedzieć Ćwiczy on trening nóg taki jak w programie dla sredniozawansoowanych Mawashiego. I pyta sie czy taki trening wystarczy by budować nogi czy jednak trzeba zainwestować w stojaki gryf i obciązenie.. ta druga opcja mu nie pasuje zabardzo bo niema kasy.. Ja jednak sądze ze jedno z [...]
Witam, bede kupowal uzywany sprzet z keltona ;-) Gwarancja na czesci metalowe jest 10 lat, gosc uzywal go z 1-1,5 roku takze zostaje sporo gwarancji. Czy przechodzi ona na nowego nabwyce czy jak z tym jest?? Czy mogla by zostac karta gwarancyjna na mnie majac nr aukcji z allegro i dane osobowe poprzedniego wlasciciela?? Bo on zgubil ta karte ktora [...]
Witam :) chciałbym się dowiedzieć czy ten http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Cuts-opis2376.html spalacz będzie odpowiedni dla mnie :) oraz czy jest on skuteczny :) waga : 102 kg Wzrost: 187 Staż: 4 lata Obwód w pasie : 98 cel: spalić dość dużą ilość tłuszczu :P BF: 19-20 % :( Proszę o szybką odpowiedź oraz już mówię [...]
Witam, otóż chciałbym we wakacje (a nawet trochę wcześniej) rozpocząć masówkę, ale jest taki problem, bo zacząłem już Kangaroohops (trening na wyskok) no i on trwa 8 tygodni, zależy mi żeby go skończyć, obecnie dzisiaj zaczął się 4 tydzień ćwiczeń, no i tu nasuwa się pytanie, czy powinienem poczekać z tą masówką (chciałbym ćwiczyć planem weidera) [...]
Witam, wiem że były już tematy o cheat miał ale do końca nie jestem pewna co do ilości a chciałabym coś takiego robić :) Wiem że to jeden posiłek,ale jaki on może być wielki jeśli będę robiła go co 2-3tyg? Niektórzy jedzą tylko kawałek pizzy a inni pizzę i slodycze więc już nie wiem. Lepsza opcja taka jaką przectawilam czy 1raz w miesiącu cheat [...]
Ostatnio jak słychać o jakimś młodym zdolnym chłopaku co ma obywatelstwo Polskie to zazwyczaj gra on zagranicą. Jak myślicie czy za 5 lat dojdzie do tego że nasza repra to będzie cała drużyna nie z Orange Ekstraklasy( zakładając że się sponsor nie zmieni:P)? Macie jakieś swoje młode talenty z Polskiej ligi?
Zastanawia mnie Panowie jedna sprawa. Mianowicie które ćwiczenie na biceps byście mogli mi polecić aby nabrał on bardziej wypukłego kształtu. Czy dobrym pomysłem są do tego celu ćwiczenia typu uginanie sztangi w opadzie tułowia lub uginanie sztangielki w oparciu o kolano ? CZY MOŻE COŚ INNEGO ? z góry dziękuję za poradę ! pozdrawiam
otworzylem swoje cp jakis miesiac temu lecz dobrze zamknalem i uszczelnilem przed wilgocia (wsadzilem w worek). Po ponownym otwarciu byly grutki latwo sie rozkuraszjace ale to normalne chyba. Na dole calkiem byl tak jakby kamien ktory musialem rozkruszyc lyzka i teraz jest sypkie ale nie wiem czy dobre ... ? dodam ze nie byl on az tak bardfzo [...]
mam maly problem mianowicie mialem wypadek w pracy, wybity bark jeszcze przed pelnym zarejestrowaniem niemam co liczyc na odszkodowanie z zusu ale szef uznal ze cos mi sie nalezy i sam chce mi zaplacic, kazal mi tylko podac kwote nad ktora on sie zastanowi . Moje pytanie : ile dostal bym z zusu za taki wypadek lub czy ktos mial podobne w pracy ?
Witam Slyszeliscie o tym?Zapewne taak... Producent:Polska Jelfa.. Kumpel mnie prosil abym sprawdzil o tym info na necie ale nic nie znalazlem...! Znajomy to dostal, ale zrowno on jak i jego kumple nie wiedza co to za koks.Tak wiec zwracam sie do was z prosba o pomocI czu wogole godny polecenia czy raczje nie bardzo. Pozdrawiam.
Interesuje mnie czy ktos kiedys biegal tym planem http://bieganie.pl/?show=1&cat=19&id=547 i czy jest on dobry? interesuje mnie czy z 3:45 na 1km zdolam zmniejszyc ten czas do 3:20 3:15 przez te 6 tygodni jesli przestrzegalbym go rzetelnie i mial odpowiednia regeneracje
