ON

no oczywiście, że w wadze, bo takim nędznym obciążeniem to on rozpiętki robi sztangą, albo wyciska, podrzuca do góry i robi 2 klaśnięcia

Witam niebawem wypiska z wczoraj... co do trenowania siły... jade mocnym planem obciążajacym stawy, scięgna bardzo mocno.. także czuje przetyrenowanie z tego wzgledu zmieniam trening.. na 3 dniowy split.. z piorytetami biceps tył barków.. i mocno bede wyciskał... Bede robił na osobnej sesji treningowej nogi.. zeby je konkret dojechać ilością [...]

o ku**a everr co on mu w banie strzelił ??

Rozsmieszaja mnie teskty typu "dajcie mu czas", " nie przejmuj sie, ze nie ma wypisek, wiadomo ze sa wazniejsze rzeczy", "jak wpadnie to pozamiata" itp. On nam wypiskami nie robi prezentow, a ten test to poki co kiepski zart.

Jakiś jasny ten chleb. Przeczytaj w składzie czy on z razowej mąki. Sprawdź czy nie jest napisane "Chleb Razowy" i małym drukiem dopisek "2tygodnie leżał obok mąki razowej". Różne chwyty robią ;>

*******ita o tej technice jakby to było nie wiadomo co. A to jednak nie zawsze przekłada się na zatrzymanie przyrostów itp. Widział z was ktoś jak ćwiczył Ronnie Coleman? Zero techniki i co? I zbudował taką masę, że głowa boli. Kai Greene to samo. Jechali go internetowi kulturyści, że źle ćwiczy. Ale to on wygrał Arnold Classics. Mimo tego, że [...]

skręciłem nadgarstek nie wiem co jak dalej bedzie wygladało... decyzja nalezy do banana... takze napisze co on postanowi

Szkoda , że potoczyło się tak nie inaczej, ale nie uwierzę że Hades specjalnie wciska, że ma kontuzję nadgarstka mi osobiście nie zależy na jego banie bo to nic nie da - zawiódł, nie dostanie więcej testu (co jest już dużą karą) teraz jest test Eclipsa który poszedł w podobnym kierunku co ten, wiec jak opieprzać to po równo, żeby nie było równych [...]

nie da sie przewidziec to zrobi tester co mu wypadnie czy co "od***ie" podczas cyklu dawanie 1 osobie takiego towaru jak widac nie jest dobrym pomyslem (nigdy to sie pewnie juz nien powtórzy) nie zawsze ale bardzo czesto zdarza sie tak ze testy sponsorownae sa olewane (zeby napisac delikatnie) nie chce wymieniac ale wieksza wiekszosc [...]

Co on za głupoty wygaduje, że mu konto nie trybi jak przed chwilą był aktywny: 18:55:41 skoro ban na konto go nie rusza, żeby pożądnie wszystko wyjaśnić tylko napisze: trudno stało się, takie życie to walnąć perm bana...

Temat do zamknięcia. Niech Hades wyśle wyjaśnienie do Banana na pocztę potem zostanie ono tu wklejone i po problemie. Ban nic tu nie da, dajcie mu zakaz na prowadzenie testów i tyle. Chłop zachował się*****owo, ale to nie powód żeby pi******* za przeproszeniem przez kilka/kilkanaście stron jaki to on jest zły i straszny bo zmarnował taki [...]

konto działa dzisiaj pisałem prov do banana co ma dawac tutaj wyniki pracy jak juz po podsumowaniu... rzuciłem chłopakom ze spamu tym z krótymi czesto pisałem itd... wielu z was jest wiekszymi pyszałkami jak ja.... nie znacie mnie przez neta nie mozecie oceniac.... sprawe wyjasniam prywatnie priv z bananem on postanowi co dalej itd... Teraz [...]

Sorki Banan wiem ze glupoty napisalem ale troche sie nudzilem :P A wracajac do hadesa to wiele ludzi czekalo na to co napisze w tym temacie na swoja obrone a on nie napisal nic konkretnego....... ale mysle ze to nie jego ostatnie slowo pozdrawiam

Rozdział II A wtem przez drzwi weszła księżna - pani średnich lat, ze śmiejącą się twarzą, przybrana w czerwony płaszcz i szatę zieloną, obcisłą, z pozłoconym pasem na biodrach, idącym wzdłuż pachwin i zapiętym nisko wielką klamrą. Za panią szły panny dworskie, niektóre starsze, niektóre jeszcze niedorosłe, w różowych i liliowych wianuszkach na [...]

Rozdział XIV Stary Maćko nie mylił się, mówiąc, że Zbyszko i Jagienka radzi z sobą przestają, a nawet że tęsknią do siebie. Jagienka pod pozorem odwiedzin chorego Maćka przyjeżdżała częstokroć do Bogdańca, z ojcem lub sama, Zbyszko przez samą wdzięczność wpadał co czas jakiś do Zgorzelic, więc wraz z upływem dni wyrodziła się między nimi bliska [...]

bylem sobie na durex.pl no i byl artukul o podobnej tematyce... nic ciekawego ale jeden komentarz byl ciekawy Oto on: "trzeba miec wycwiczony miesien krokowy wiekszy < o ile pamietam nazwe> trenuje sie go tak jak miesnie kegla czyli sikajac po kropelce, przed wytryskiem ale nie tuz przed trzeba na chwile przestac sie ruszac i sciskac [...]

Dzieki za art. Ciekaw jestem, kiedy Ci sie zaczenie przewracan wglowie, od tych wszystkich pochwal. ;-) Ogladanie walk Foremana nigdy mi sie nie znudzi. To wyglada jakby on wciaz rabal drewno. I jescze - nie wiedzialem tego u kogoklwiek - to odpychanie przeciwnika. Zeby go sobie lepiej ustawic. "-Zadnego przytulania, kolego. Stan obok. O tu. I [...]

Tu też się załapaliście [...]

Kupiłem sobie kilka preparatów, w tym 2 na odchudzanie (Accel, Dieters Advantage) ale ze względu na skład chyba się przydadzą do nauki. Nic więcej tutaj niestety nie ma :-/ Może mi ktoś doradzić w jakich dawkach to brać i kiedy ? Accel ------- Niacin (as Nicotinamide) 15Mg Chromium 100ug L-Phenylalanine 4.2mg L-Tyrosine 4.2mg L-Carnitine Tartrate [...]

Przede wszystkim Ali był cały czas w grze, walczył, toczył cieżkie, trudne walki które cały czas utrzymywały go w formie. On walczył kiedy George przeprowadzał egzekucje. Kiedy Foreman przed walką z Alim walczył dłużej niz 3, 4 rundy? Ten sam problem miał Liston w 64 roku, ten sam Tyson w 96. Wszyscy lekcewazyli Alego, łącznie z Foremanem. Czy [...]