ON

To u nas na siłkę koleś chodzi nieco walnięty psychicznie, siły zero, IQ 15 itp. Turkusowy dresik, włosy na żel - no ok jak już wspomniałem siły zero, ale co chwile praktycznie ściągał koszulkę i całował biceps (mimo, że go nie miał ) patrzał na swój brzuch, kumplowi podrąbał wodę i powiedział, że to jego. Nie miał planu żadnego, po prostu [...]

U mnie na siłce pojawił się jakiś nowy typ.Patrzymy na niego z kumplami a on paraduje w skarpetach -no ale ok, zapomniał najwidoczniej.Mija chwila a on cwaniakuje ,popisuje się jaki on silny ,jedną ręką sztangę podniósł i myśli że 2 Pudzian z niego jest.On i jego koledzy zaczeli robić klatę na płaskiej ławce.Nadeszła jego kolej kazał nałożyć 90 kg [...]

No to ja opowiem. Ostatnio spotakłem na siłowni kolege, który nigdy na siłke nie chodził. Zawsze to albo za piłką sie uganiał albo...za dziewojami . Pytam się go od jakiego czasu zaczął chodzić, on mówi że to 4 trening. Ja mu tam mówi, że robił narazie spokojnie itd. On do mnie z tekstem że jutro jedzie po odżywki . Ja się pytam jakie a on uwaga [...]

Moze nie z silowni, ale zwiazane z silownia;D Moj kumpel niedawno(z tydzien temu) mowil ze mete kupi. Dzis mi powiedzial ze mety nie bedzie kupowal bo nitro2 jest mocniejsze, ja se gnije z niego juz (on 186cm,66kg, na klate cisnie 50kg), gadam mu ze skad wie ze nitro mocniejsze od mety, a ten mi link wyslal z allegro na gg naglowek "Nitro 2 [...]

[...] dziś OMEGA 3 chwile z tym zwlekałem niestety przez moje lenistwo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9dc180d6fdd4f278104c8acffba70bf.jpg WOD 12.1 Burpee's 7min AMRAP (scalowane ON/OFF) 2min - 34 (30sek ON 60sec OFF) 2min - 40 (30sek ON 60sec OFF) 3min - 47 (30sek ON 60sec OFF + 180sek OFF 60sec ON) Razem: 121 WOD dokończony, dziś zdecydowanie [...]

Denis Jaimes, Dave Palumbo Chris Asceto i inni "eksperci" mówią co roku jak Rami będzie w formie to będzie nie do pobicia tylko niby ciągle mu tej formy brakuje i powinien być mniejszy. Prawda jest taka, że on jest w świetnej formie może jedynie na plecach mógł by nabrać lepszego wypuklenia. Ale on jest po prostu paskudny to jeden wielki blok on [...]

Jako typowy 100% internetowy „znawca” kulturystyki z jednym nie mogę się zgodzić. Wygrana Phila to nie komedia. Powiem tak, owszem - wygrana Phila to nie komedia - szkoda tylko, że sam Phil swoimi wypowiedziami robi komedię wokół siebie. Dla mnie zawsze wyznacznikiem mistrzostwa będzie Dorian Yates. Facet był świetny - nie tylko pod względem [...]

Panowie...potrzebuje waszej pomocy bo do jutra sie nie wyrobie...za każdą pomoc...daje soga w każdym dziale...jest mi to bardzo potrzebne...byłbym wdzięczny jeżeli ktoś mógłby przetłumaczyć chociaż taki jeden kawałeczek... Start with your arms perpendicular to the floor, and the spine arched (the end position of the cobra). Now bend your hips [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-20-1024x576.jpg themaclife.com „On poważnie myśli, że jest super gwiazdą” – Kamaru Usman twierdzi, że Jorge Masvidal jest zaślepiony sławą Mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman uważa, że Jorge Masvidal za bardzo uwierzył w to, że jest supergwiazdą. Zdaniem Usmana, Masvidal nie zasługuje na walkę o [...]

https://i.imgur.com/iMUGcaZ.jpg Kamaru Usman Instagram Kamaru Usman twierdzi, że walka z Canelo Alvarezem musi się odbyć i wyjaśnia, dlaczego będzie inna niż walka Mayweather vs McGregor Kamaru Usman uważa, że istnieje możliwość, że w niedalekiej przyszłości zmierzy się z gwiazdą boksu Canelo Alvarezem. Mistrz wagi półśredniej UFC uważa, że walka [...]

Planet-f1 wychwala Roberta Kubicę. Brytyjski serwis internetowy o Formule 1 jest dość sceptycznie nastawiony do polskiego kierowcy i nie szczędzi mu krytyki nawet w sytuacjach, w której na nią nie zasłużył. W ostatniej odsłonie "Team-Mate Wars" punkt za Grand Prix Włoch przyznał co prawda Nickowi Heidfeldowi, ale był pełen podziwu dla [...]

"A co dzieje sie teraz? Widzimy murzyna, ktory cos mowi? To wierzymy bo chcemy tak wygladac." no tak, tylko problem w tym że ten murzyn nie namawia nas do niczego skrajnego. On właśnie próbował mi powiedzieć ciągle że "nie ma sensu przesadzać", "jak dasz radę ćwiczyć przez 10 lat równo, raz za razem to efekty będą tak czy [...]

[...] sets Week 2: 4 sets Week 3: 5 sets Week 4: only do C1 (4 sets) • There is no rest between C1, C2 and C3. Rest 120 seconds after you completed C3 MECHANICAL DROP CHEST ISOLATION D1. High incline db flies (second adjustable pin on bench) 8-10 reps D2. Low incline db flies (first adjustable pin on bench) same weight; as many reps as you can D3. Flat [...]

[...] 1: 3 sets Week 2: 4 sets 27-27-27-27 8-8-8/5-4-8/7-5-6/7-4-4 • There is no rest between C1, C2 and C3. Rest 120 seconds after you completed C3 4.MECHANICAL DROP CHEST ISOLATION D1. High incline db flies (second adjustable pin on bench) 8-10 reps 10rep D2. Low incline db flies (first adjustable pin on bench) same weight; as many reps as you can [...]

Poradnik dla początkującego adepta Crossfit /SFD/Images/2016/9/9/c10201e0132a420a947abd2349687a27.jpg Jak w każdym, merytorycznie sporządzonym poradniku, wstępnie należy nakreślić zakres przedmiotowy pojęcia, o którym będzie traktował, czyli w tym przypadku – crossfitu. Z pewnością wyjaśnienie definicji i genezy pozwoli lepiej zrozumieć [...]

co do spalania tłuszczu po czasie x czy y, doczytaj od czego to zależy. i narzucone z góry tętno, na prawdę nie jest to aż tak istotne, bo takowe osiąga się bardzo łatwo, bez specjalnego mierzenia, nigdy się w to nie bawiłem, a co sezon wycinam się do bf o którym większość może pomarzyć. . i jeszcze doczytałem inne kwiatki. białko w nadmiarze [...]

00:00:11:Edited by Mani3k™ 00:00:18:Teraz powrót. Odchylić się do tyłu. 00:00:22:Przechyl tą nogę. 00:00:25:O właśnie! 00:00:29:Dobra, teraz wysuńcie rekę. 00:00:33:Krok do przodu.../Unosicie ramię. 00:00:40:I do tyłu... 00:00:47:Do przodu... 00:00:54:To co chcecie to umiejętności pokazywania waszego ciała. 00:01:01:Podnieście ramię./W [...]

Masz tu odpowiedzi na swoje pytania: 1. What are prohormones? Prohormones are synthetically manufactured compounds which convert to anabolic hormones via enzymes in the liver; hormone precursors. They are commonly abbreviated as PHs. 2. What are they used for? Prohormones are used by athletes looking to increase size, strength, endurance, reduce [...]

Wg informacji w necie powoduje czasowy spadek libido, jak również spadek wytwarzania endogennego testosteronu. Znalazłem fajne info na temat tego PH: Trenavar Nomenclature: Estra-4,9,11-triene-3,17-dione Synonyms: Trenavar, Trendione History: This is a brand new prohormone from PHF/IBE, never seen before on the prohormone or pharmaceutical [...]

Zawsze tez mozna sobie kobiete znalezc Ja swojego na silce poznalam, i artucca kiedys mowial aze tez swojego tam poznala. Wspolne zainteresowania lacza Oj chyba Ty jestes nadwarazliwa na temat brzucha, ktos cos palnal a ty myslisz ze rzeczywiscie widzi twoj brzuch, pewnie nikt procz ciebie na niego nie zwraca uwagi Zaraz mi sie przypomina jak [...]