ON

No widziałem i moje zdanie znasz a nawet wczoraj gadałem trochę z Mariuszem Przybyłą bo namawiałem go też na Warszawę ostatnio :D ale on zalatany %-) ale jest dokładnie tego samego zdania :] Szkoda to palić bo fotki to jedno ale w rzeczywistości to jest miazga totalna

On się nie liczy, bo gdzie nie pójdzie to będzie największy i najsilniejszy %-)

Mówisz o tych pączkach co Głuchowski ciągle szamie? %-) Jacek - u mnie kondycja jest zerowa %-) A i chodzi mi o chwilową odskocznię, kilkudniową, bo za 10 tygodni startuję ;-) a nie wiem jakie on je hehe te to pączki Stara Pączkarnia,prawa strona ulicy jak sie wejdzie w Nowy Swiat od ronda Degola,super sprawa przez okno widac jak je wypiekaja i [...]

Zgłoszenia się jeszcze nie skończyły. klaudiusza też niema, a startuje. I jeśli Jacka nie będzie, to mam wielką nadzieję, że to właśnie on wygra. Chociaż wydawało mi się, że sam Kępa pisał, że Diamond i Bińkowski, to własnie ostatnie stary Jacka w PL.

Nieee Marian. To gość, który tak o sobie przychodzi i lubi melanże. Oczywiście od pół roku t3 leci w tle %-) Luki, właśnie widziałem insta. Skala na wadze Ci się zaraz skończy :-D Ale weź stawaj na wadze bez telefonu, bo kto wie ile on waży :-P

Ja póki co w wielki cieniu Lukiego, no ale tutaj to brak słów ;-) Wczoraj off, dzisiaj wleciały barki i dwójki, a trening raczej słaby. Gdzie niegdzie siła na plus, gdzie indziej na minus, chęci zero, pompy też :-P Jutro najgorzej, bo obwody, a wtorek nogi przed cheatem to już pójdą ;-) I od środy odstawka DNP, więc pod koniec tygodnia będą jakieś [...]

Przemek jeszcze wracając trochę wstecz... Trenujesz systemem 4 ON - 1 OFF i tak w kółko ?

Banan, Opalinho - mówię o TB a nie PBC ;-) Ale i tak jednak nie będę na razie tego brał, chuy wie co tam jest i czy wody nie pociągnę. I tak ładuję codziennie w kabel 1 amp TADa i 1 amp Solco ;-) Wojtek - dokładnie to 6 on 1 off :-D Wolę na redukcji postawić na ruch niż głodować. A i tak raczej nie doprowadzam do upadku, no może czasami w głównych [...]

Mówiłem tydzień temu że tamto foto to lipa i że jest płasko, dopiero zaczęło nabijać. Ale to jeszcze nie to, chcę dużo więcej. Pojawił się pewien problem, ale już napisałem do Lukiego i czekam na odpowiedź. Wiem, że to co on powie się sprawdzi, i posłucham go w ciemno. Ma być lepiej!

Ja to się bardziej cieszę niż on sam %-) Będę miał nadzór cały czas :-D Luki na masie mialeś ssanie ? Lub na tym minicut ?

Ja to się bardziej cieszę niż on sam %-) Będę miał nadzór cały czas :-D Luki na masie mialeś ssanie ? Lub na tym minicut ? szczerze mówiąc to nie pamiętam kiedy nie miałem ssania %-)a tak na poważnie to w dni low carb gdzie wychodzi mi ogólnie nisko kalorii bo niecałe 4k będzie gdzie teraz nawet na tej redukcji miałem ok 5600 w średni a 6200 w [...]

kozacki brzuch Przemo :-)) ale u Ciebie zawsze wygląda on bardzo dobrze na scenie i nie tylko już się nie moge doczekać jak spotkamy się na weryfikacjach i będzie okazja pogadać :-))

Nie wiem, ja miałem tymczasowy ale ważność się skończyła. 2 tyg temu złożyłem wniosek, i do tej pory czekam,,, Big Ron taki łysy, zakręcony, co mu się mordka nie zamyka, jak to on to na pewno skojarzysz :-D

W niedzielę koszulka chyba zielonkawa z fA? Jak tak to on;) kurde ale rona zawsze kojarzylem raczej z waga ciężka a nie klasykiem;) ale chyba to o ronie mowa bo ugadany uśmiechnięty i mega pozytywny;))

Polish Bostin Loyd %-) on tez sobie kuku zrobil, tyle, ze w triceps :-D

Myślę, że on sam się nie ogarnia :D :D btw - powiedz, że w niedzielę machasz nogi :-D ? bo na 99,9% mogę wpaść jak coś!

Myślę, że on sam się nie ogarnia :D :D btw - powiedz, że w niedzielę machasz nogi :-D ? bo na 99,9% mogę wpaść jak coś! wy lepiej rezerwujcie czas w przyszły weekend, bo w końcu wracam! :-D

Salv~~ to troszkę brzmi jak historia gdy przychodzisz do dziadka, on patrzy na Ciebie i usłyszał od mamy, że grasz dobrze w piłkę i zaczyna się "chodź młody, ja w Twoim wieku"... :D

Tylko ze w regulaminie jest wzmianka o tym ze zawodnicy z kiepska forma itd. nie beda dopuszczeni do startu. DamiosL ale on w jakiej kategorii startuje?

Hekade, dam CI przykładowe w moim wypadku, rózne sa rozwiązania nie mniej dam Ci to co sprawdza się u mnie. Pokreślam jest dużo zmiennych i dużo metod, ja opisuje to co +/- u mnie się sprawdza i co sprawdziło u kilku moich zawodników. Załóżmy ze zawody są w sobote. Pijemy średnio ok.5-6L dziennie, nie licząc wody z posiłków np. dolanej do [...]