SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ON

  • No to ja już po treningu. Dzisiaj to w ogóle katastrofa była, jak już na nogi mi się nie chciało iść, to serio musiało być źle %-) No ale jak się zebrałem, to już poszło ;-) Wypiski nie będę dawał, bo sporo pozmieniałem. Po pierwsze przy hackach zaczęły mnie boleć kolana, więc musiałem je wywalić (o dziwo przy siadach Czawajowych nic nie bolało [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-17 14:47:20 Liczba szacunów: 7
  • To dobra informacja teraz to juz z górki. W moje urodziny masz zabieg wiec wszytko bedzie dobrze. Ale on jeszcze nie wie kiedy ma zabieg %-)

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-20 14:31:29 Liczba szacunów: 0
  • osobiście znam takie "cuda" , chłopak postury szparaga,oczywiście z wioski, mógł w siebie wlać wiadro,wszyscy co z nim pili już dawno padli, on gasił światło i szedł na piwo się dopić, tak więc uważaj Przemo żebyś się nie naciął na podobnego hehe

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-29 12:44:05 Liczba szacunów: 0
  • CZWÓRKI CIĘŻKO + DWÓJKI LEKKO 1. Hack SQ 10x90 / 8x100 / 6x110 / 6x110 / 6x110 2a. Wyciskanie suwnica 12x280 / 10x305 / 8x330 / 8x330 / 8x330 2b. Uginanie stojąc 20x27,5 / 15x30 / 12x32,5 / 12x32,5 / 12x32,5 3a. Odpychanie od platformy wąsko 5x10 220kg 3b. Uginanie leżąc 5x12 55kg 3c. Wykroki długie 5x15 0kg 4a. Hip thrust smith 4x10 110kg [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-01 13:33:38 Liczba szacunów: 0
  • Wybacz Przemek ale to On miał do Ciebie zadzwonić i spytać czemu się spozniasz? Ty nie miałeś nr jakiegoś aby uprzedzić że jest kłopot na trasie i możesz być lekko po czasie?

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-04 21:58:11 Liczba szacunów: 0
  • Odnośnie tego co lepsze - powiedzmy sobie szczerze jeśli jesteś typowym Kowalskim który używa telefonu do tego żeby zrobić zdjęcie + napisać sms'a + zadzwonić + zagrać w grę myślisz, że dużą rożnicę czy kupi on flagowego Samsunga za 4k czy OPO 6T za 2,5k ? Który parametrami w ogóle nie odstaje od typowych flagowców. Od razu Ci odpowiem nie zrobi [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-05 10:09:18 Liczba szacunów: 0
  • Plecy super wyszły, nogi wiesz ze to Twój atut :) brzuch faktycznie nie jest to tym bardziej że u ciebie zawsze on robił robotę. Ale patrząc na to jak było we wrześniu kiedy byłem u ciebie i pokazałeś brzuch a teraz to jest w hvj w hvj mega poprawa. Tetaz kwestia na ile się to jeszcze poprawi i ile to może potrwać. Bo jeśli szło by to w takim [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-20 16:31:17 Liczba szacunów: 0
  • To chyba na łapy Mariana patrzyłeś %-) Ja dopiero po redu, a się czułem bardziej tłusty niż on na masie... %-)

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-30 15:46:14 Liczba szacunów: 1
  • Heh jeśli uda mi się być u Mariana, to muszę zrobić foto przy Wolskim. To dopiero będzie wyznacznik, na ile na prawdę są dobre :-) On mutuje już, to nie ma co się porównywać %-)

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-07 14:53:38 Liczba szacunów: 1
  • Przemo jak bedziesz cos wiedział z tego opisu to daj znac od razu bo tylko odswiezam twój dzennik... jak chcesz to ja tez moge zapytac mojego fizjio, bo on mega kumaty a mam go za scianą ;)

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-25 14:18:39 Liczba szacunów: 1
  • Panowie, nie ma co dyskutować z typem, on się tylko karmi waszymi komentarzami ;-)

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-25 15:50:57 Liczba szacunów: 2
  • Sporo racji Dawid :-) Natomiast ostatnio ceny też powindowały w górę... moja operacja w połowie tamtego roku ~5-6tys teraz już 8-9 Napisałem też Przemek do tego ziomka z Czech z którym ja mam cały czas kontakt zobaczymy co on odpisze jak to cenowo wygląda :-)

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-26 22:06:09 Liczba szacunów: 0
  • Ale on chyba wyższy ode mnie co? (Zresztą jak większość haha %-) ) Plecy chyba ma słabe. Przynajmniej w bicach przodem. Góra doyebana, że ja pyerdole %-)

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-10 16:53:41 Liczba szacunów: 0
  • Ale przecież to co piszą ma sens! W myśl zasady "W przyrodzie nic nie ginie"! Przemo nie ma tłuszczu na wierzchu, to gdzie on jest? No w środku- proste ;-) A tak mnie humorystycznie, to chuyowa akcja z ich strony :/

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-13 14:22:54 Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem dokładnie ale chyba Dawid z ciężkiej chłopak, mega wszystko zgrane pod każdym kątem i on powinien wygrać ciężka

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-16 22:14:21 Liczba szacunów: 0
  • ale on sie nie martwi o wrazliwosc czy podlanie, a o to, ze mu siadzie trawienie :-P napisal przeciez :-)) no, ale sprobuje i na moje dobry pomysl Wik

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-20 08:01:06 Liczba szacunów: 0
  • A ja bym nie unikał tylko nie dawał do kazdego posilku z ww, o ile nie ma on aspiracji na zawodnika wysokiej klasy i...ceni sobie dobre jedzenie %-) Glupie dodanie 2-3 jajek (fat) do posiłku potreningowego może nasilic mTOR i nie mieć zlego wpływu na glikemie - słowa Tadzia Sowińskiego żeby nie było.

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-21 13:21:23 Liczba szacunów: 0
  • on po prostu robi odzielny art dla kazdej partii w stylu: https://www.t-nation.com/training/monstrous-back-the-mountain-dog-way pełnee plany ma na swojej stronie za $, ale jak się wczytasz to sam mówi, że schemat ma podobny tylko rotuje cwiczenia, ilośc serii, techniki specjalne. Tu jego kanał - tam ma filmy w stylu high volume, low volume [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-31 23:59:36 Liczba szacunów: 0
  • CZWÓRKI + DUPA 1 1. SQ na hack maszynie 6x6 112,5kg 2. Wyciskanie suwnica 5x8 370kg 3. Prostowanie siedząc 4x10 85kg 4. Bulgarian SQ 4x12 3s faza neg 14kg 5. Hip thrust 8x8 135kg 6. Hip thrust jednonóż 5x12 7. Przywodzenie 5x12 80kg * aero 15 min I znowu świetny trening po offie ;-) Chyba taki system 3 dni on 1 off jest dla mnie obecnie [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-11 14:31:27 Liczba szacunów: 6
  • Pewności nigdy nie ma, ale są założenia. Poza tym nie byliśmy w jego sytuacji, tylko on wie jak się czuł w tamtym momencie, odwodniony, wyplukany tak, że rzygal niczym...

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-12 22:17:38 Liczba szacunów: 0