ON

brzuch ja cię rozumiem bardzo. ;-) ale on jest oporny, gruszkami nie jesteśmy i nie będziemy. ;-P a masa pewnie w przyszłości tak, ale wcześniej trzeba się porządnie nauczyć ćwiczyć, no i mieć przyzwoite obciążenie. ;-] Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2013-11-12 12:11:08

https://i.imgur.com/0GDjV5I.jpg UFC on ABC 2: Vettori vs. Holland – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC on ABC 2: Vettori vs. Holland, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze średniej między Marvinem Vettori a Kevinem Hollandem. W walce co-main event w wadze piórkowej zmierzą [...]

https://i.imgur.com/KSvNVQo.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Mateusz Gamrot nokautuje Scotta Holtzmana na gali UFC on ABC 2 Mateusz Gamrot (18-1 MMA, 1-1 UFC) odniósł fantastyczne zwycięstwo w swojej drugiej walce w Oktagonie, nokautując Scotta Holtzmana (14-5 MMA, 7-5 UFC) na gali UFC on ABC 2 w Las Vegas. Gamrot i Holtzman od początku walki wymieniali [...]

https://i.imgur.com/Rns0cMZ.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Kevin Holland z komentarzem po przegranej na UFC on ABC 2. Zadrwił z Marvina Vettoriego i Dereka Brunsona Zawodnik wagi średniej Kevin Holland zabrał głos po przegranej przez jednogłośną decyzję z Marvinem Vettorim w walce wieczoru gali UFC on ABC 2. Kevin Holland (21-7 MMA) wystąpił na gali z [...]

https://i.imgur.com/NCTHouY.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Kevin Holland zamierza szlifować zapasy pod okiem Daniela Cormiera w AKA Zawodnik wagi średniej UFC Kevin Holland mówi, że będzie pracował nad swoimi zapasami z Danielem Cormierem w American Kickboxing Academy. W drugiej walce z rzędu Kevin Holland został obalany i zdominowany zapaśniczo, a [...]

"Problem tkwi w tym, ze chcialbym sie identyfikowac z Karate, i z wszystkimi ludzmi cwiczacymi Kyokushin.A jak Beckham ma Dana, to ja nie chce sie z nim identyfikowac." Włąśnie- "z cwiczącymi". Daltego z Beckhamem nie musisz sieidenbtyfikować- on nie ćwiczy KK, on tylko ma dana "klienci walili tego, kto stał najbliżej. [...]

jezeli dorzucasz do posilku sporo miecha - a malo warzyw do tego sporo ryzu - gdzie jest on kwasotoworczy - to jeszcze bardziej bilans calego posilku schodzi w kierunku kwasotworczym dobrym wyjsciem jest zamiana wlasnie ryzu na kasze gryczana (z kasz tylko ona jest zasadowa!) + oczywiscie warzywa wtedy rownowaga jest zachowana pomiedzy kwasem a [...]

solo ciezko dostac w PL czy ma bana - raczej nie bo sa dostpene suple z tym sladnikiem na legalu czarnego trza by bylo sie dopytac On wie najlepiej co ma bana a co nie choc w kosmetykach ta substancja jest zabroniona

no ciekawy ciekawy, sam planuje zakupic ;) a tego XXL'a znalezc nie moge ;/ jak on cenowo i skladowo wychodzi?

Mam takie pytanie: Nie boisz się, że przenoszenia w poprzek ławki hamują regenerację klatki? Wiem, że masz między plecami-klatką 5 dni wolnego, ale to głównie ćwiczenie na klatkę. Poza tym dobrze rozciąga najszersze, ale masz już drążek, a on jest do tego lepszy.

Generalnie to było tak ,że przerwałem kurację ,bo chyba za długo już brałem ten antybiotyk. A skad wiesz, ze za dlugo brales? Domyslam sie, ze zrobiles to na wlasna reke? W przypadku stosowania antybiotykow (generalnie jakiegokolwiek leczenia) nalezy przestrzegac zalecen lekarza- to on studiowal medycyne przez ladnych kilka lat i to on decyduje o [...]

[...] przypadku bedzie to ciezkie , bo ja to mam meksyk z tym estro ... Mozesz nieco przyblizyc te skutki uboczne na letro ? Slabe samopoczucie to sie domyslam , spadek masy tez ? Bo jak mam sie czuć jak zombie to nwm czy dam rade sie w to bawić na redukcji. A co do skalpela to ja już to wytne , to jest jeszcze możliwość , że gino powróci będąc ON ?

Olympia Amateur Europe 2015 in Prague again! Held together with EVLS Prague Pro 2015 Prague, 29th January – Prague will host the spectacular bodybuilding and fitness event of global significance at the beginning of October. Together with the largest bodybuilding show in Europe EVLS Prague Pro 2015 will also take place Olympia Amateur Europe 2015. [...]

ale on ma 190cm wzrostu to te 84kg nie będzie wyglądać tak jak u typa co ma170cm on ma jeszcze niedowagę z 6kg:)

Opis walki Mino/Sapp. Antonio Rodrigo Nogueira defeated Bob Sapp by Submission (Armbar) 2R (PRIDE Rules) In what is without doubt one of the best, if not THE best match ever, technique defeated brute strength (with a bit of technique thrown in). Make no mistake, Sapp IS impressive, and a force to be reckoned with. He is moer then just pure [...]

Wywiad z Włodarczykiem: Klikczko? Mogę zaskoczyć wielu kibiców - Ktoś może powiedzieć: "Włodarczyk - 183 cm, 95 kg - po co on się pcha do Witalija Kliczki!?". Ja jednak nie zwracam uwagi na różnego rodzaju przeciwieństwa i trudności. Na pewno chciałbym spróbować tej walki. Życie jest jedno - jeżeli nie zaryzykuję, to nie dowiem się, czy wygram, [...]

Jeffrey wybacz %-) oceniałem staż po sylwetce. Ćwicząc tyle lat zapewne masz pojęcie o treningu i technice %-) jak jest micha trening i motywacja to nie ma się nad czym zastanawiać tylko zapierniczać. godula - miałem wtedy około 19 lat, bardzo duży bf i wielką nadwagę. Autor też ma co zrzucać ale nie jest źle. Jeffrey wyraźnie pisał, że przy 2000 [...]

Kulturysta o wadze jakiej podałeś przyjmuję ponad 4000 kcal więc przemyśl to. On waży około setki z czego ponad 20% to fat. Jasne więc jest, że 2000 kcal to wiele za mało. W dziale ladies kobiety redukują na większych kaloriach i jest dobrze. Zgadzam się z g0g0 i marianem, wybór należy do Jeffreya. FBW na redukcji dobre dla wielu osób no ale split [...]

sory dokonćzenie Jak masz nadwagę przy redukcji zbudujesz mięśnie.Nie myl tego z sytuacją wytrenowanego sportowca czy kulturysty którego tkanka tłuszczowa jest niewielka i on nie ma innych źródeł energii jak jedzenie.Ty masz.

Mam to chyba w genach po ojcu :) On aktualnie odchudza sie jak d****. Zrzucił juz 50 kilo co prawda, ale od poniedziałku do piątku nic nie je. Ale to literalnie nic. Potem Sobota i niedziela ile fabryka dała. Z niejedzeniem radzi sobie dokładnie tak samo jak ja z niepiciem. Jak nie je to jest wszystko okej - nie chce mu się. Ale wystarczy żeby [...]