U mnie to dziadostwo pojawia się średnio co jakieś 2 miesiące i wyskakują przeważnie 2, 3 sztuki, czasami jak znikną pojawiają się nowe :( i w dodatku są duże. Smaruję je Dentoseptem-A, (próbowałem też Sacholem) ale on tylko znieczula, nie likwidując ich i "siedzą" u mnie średnio 2-3 tygodnie, więc mam pytanie: Czy Aphtin jest skuteczny? [...]
pomyślałem, że wkleję linka do stronki gdzie się leczyłem. oto i on http://www.duodent.com.pl/index.php?podstr=terapialaser uważam, że taki laser można znaleźć w każdym mieście i w różnych miejscach, więc nie trzeba jechać specjalnie tutaj z krakowa :P to jest po prostu blisko mojego mieszkania. poniżej wkleję jeszcze txt o aftach jaki można [...]
witam. Ja wiem co to za choróbsko. Bardzo czesto je łapie. Jest to okropny ból, rzeczywiscie... Ja osobiście uzywam roztworu o nazwie FIOLETAN jest on bardzo skuteczny...ostrzezenie:fioletan jest nie zmywalny z plomb na zebach wiec trzeba uwazac...ja musialam miec wymieniane plomby gdyz zrobily sie fioletowe. ale lek naprawde skuteczny..
Witam klubowiczow aft Chce napisac o sytuacji ktora mnie kiedys spotkala w gabinecie internisty. Mianowicie mialam pierwsza tak powazna afte od kad tylko pamietam. Byla na pol policzka, bolala 300% bardziej niz te, ktore zawsze mialam. Masakra na calego. Oczywiscie sachol, dentosept, szlwia - nic. Baardzo stary i by sie moglo wydawac madry (z [...]
Z biegiem czasu samemu doszedłem do wniosku że takie katowanie klatki i łap nie ma sensu. Zostałem przy samym treningu push-pull-legs + jeden dzień na cardio. W kwestii brzucha robię coś takiego raz/dwa razy w tygodniu: - allahy 4x 15 powtórzeń - plank - 4 serie - hollow body - 4 serie - russian twist z obciążeniem - 4 serie. Notuję sobie każdy [...]
Nicon żle mówisz :) TRENING MASOWY + AEROBY ==> DOBRZE jest łączyć ... ostatnio na ten temat pisał mi f***master :) a on się zna, i zresztą ja to wiedziałem wcześniej, ale wolałem jak ktoś mądry :) mi to potwierdzi :) => 1. OGRANICZ WĘGLOWODANY 2. AEROBY 3. DIETKA 4. OSTATNI POSIŁEK PRZED 18:30 5. PRZED SNEM SESJA BRZUSZKÓW ( A6 WEIDERA ) [...]
No to małe uzupełnienie. Swój trening ( nie są to klasyczne aeroby - na razie ) tylko po dłuższej przerwie adoptuje organizm do wysiłku. Więc raczej mam mniejsze ciężary ale wykonuję powtórzenia dość szybko i z małymi przerwami między seriami - max 1 minuta. Pojadę tak do połowy miesiąca bo później mam dwa tygodnie urlopu. Na razie mój trening [...]
Witaj w klubie niestety :)) Jak zaczynałem zabawę z kulturystyką to moi bardziej doświadczeni koledzy sugerowali żebym na początku nie martwił się tłuszczykiem bo to nieuniknione. Tak samo z obwodem brzucha. Więc ćwiczyłem sobie spokojnie w nadziei że jak przyjdzie czas to jakoś to zejdzie. Teraz zaczynam się martwić bo tłuszczyk schodzi jakoś z [...]
Zapewne wszyscy podchodzimy do tego rozsądnie. Ale jestem zdania że nie można wszystkiego zwalać na genetykę. Przecież to chyba można jakś poprawić. Jednym przychodzi to łatwo, innym trudniej a jeszcze inni nie muszą nic robić i brzuszek płaski jak nlat stołu. Niesety trzeba się trochę napracować. Niestety kulturystyka to brutalny sport. Nie [...]
Myślałem już o tym tylko jest problem. Większość smacznych rzeczy które wymieniłeś powinno się jeść zaraz po przygotowaniu na ciepło. Zimne to już tak nie smakują i może od tego zołądek rozboleć. Jedynie z ryżem można pokombinować. Zacząłem już robić tak ze zabierałem do pracy ugotowany, potem gotowałem wodę w czajniku bezprzeowdowym i zalewałem [...]
Hellraider. Sugestie Seewy były słuszne. Zrobiłem tak. O 8:00 ( pierwsze wrzucenie czegoś do paszczy ) zjadłem serek biały tzw. grani ( skład napisałem wyżej ). 100 g to tylko 120 kcal x 2 ( cały kubek ) = 240 kcal jako jeden posiłek. Istotnie brzuch się o wiele mniej wypiął ( trochę zawsze w końcu coś tam wpadło ). O 10:00 czuje już ssanie jak [...]
Chyba ma to każdy kto jest na masie ,ja po prostu trzymam lekko wciagfniety brzuch cały czas,z czasem tak sie przyzwyczaisz ze bezwiednie bedzie go wciagal ,To swietnie wzmocni mięśnie brzucha gdyż jest on napięty .
nie no kolego omka ale tylko z apteki, enan/cypio tez dobre - przywal tescia na 10 tyg i pozniej badania i do androloga kumatego - mowisz wszystko co jak brales i on ci sam odblok przepisze a co najwazniejsze apteczny odblok - i bez paniki bo ci kortyzol skoczy
jak bylem u endokrynologo to ogladal armate i mowil ze git. sprawdzal jadra itp .choc jak on lewy taki to cholera wie. czytam duzo na temat shbg. na zagranicznym forum chlopak nie ma libido przez niski shbg choc poziom tescia ponad nome. szukalem czym podwyzszyc shbg . nic praktycznie takiego nie ma. jakies leki na tarczyce i znalazlem do tego [...]
biore tydzien na ON i tydzien na OFF. zeby LH sie nie przyblokowalo W pierwszej częsci Potopu Kmicic podczas kompromitacji w czasie pojedynku z Wołodyjowskim powiedział zdanie ktore moze byc jedynym komentarzem. KOŃCZ WAŚĆ -- WSTYDU OSZCZĘDŻ !!!
cedric w wiekszosc wypadkow ma forme jak na 4tygodnie do zawodow a szkoda bo sylwetke ma fenomenalna( zmienilem zdanie niedawno, po ogladaniu nonstop tych brzuchaczy... ) joj to juz konczyl kariere pare razy, widocznie ma dalej sponosorow, ktorzy moze wymuszaja na nim starty a moze robi to bo poprostu to lubi, on z tymi nogami amatora nigdy i tak [...]
Móc - można. Jeśli ma się na tyle dobre uniki żeby te cepy pruły powietrze. Do czasu...Foreman vs Frazier II sobie oglądnij... Siłą Foremana było też to, że te dłuuugie ciosy dla przeciwnika były bardzo szybkie - i całkiem często trafiały przeciwnika Przede wszystkim silne...Byli bokserzy rzucający szybkie haki,którzy nic nie osiągneli.Klucz,to [...]
PS. Wczoraj pisałem tego posta.I jestem bardzo wkurzony... Najpierw zacząłem o odchyleniach(Rona Lyle'a).Potem doszedłem do stylu obron Fraziera. Potem wyciąłem Lyle'a,bo post był za długi,a gdy go wyciąłem,to musiałem modyfikować cały post,bo tam było o odchylaniach ,a Joe walczył inaczej. To taka informacja,dla kogoś kto czytał posta wczoraj i [...]
Zgadzam się na pewno z jednym... Cus zablokował w Tysonie Foremana... Poza tym Tyson,to inteligentny facet,on ma wiedzę o boksie pokazywał techniki dzieciakom. Jego trenerzy też,tygrum oni nie analizowali tego w ten sposób,że Tyson pcha sie pod cepy.Tylko akcje,co i jak obrony. Tygrum uświadomiłeś mi,że trzeba napisać posty Style Bokserów [...]
Afty i pleśniawki - porady
