ON

Fan? Oglądałeś film o kortyzolu, który gdzieś tam wstawiłem? Gostek ładnie tłumaczył zależność pomiędzy poziomem kortyzolu i snem. Mam taką hipotezę. Kortyzol to hormon pobudzenia/podniecenia/niepokoju/głodu. Naszym przodkom dawał do zrozumienia, że nie trzeba siedzieć na dupie tylko szukać czegoś do zjedzenia. Dlatego nie musieli tyle spać, żeby [...]

Milion ciągów z rana jak śmietana %-) Dzisiaj to czuję prostowniki :-{ Generalnie rzecz ujmując, to trochę mnie zdołował ten trening, dochodzę do wniosku, że będzie to bardzo ciężka misja, bez trenowania w jakiejś sekcji trójbojowej. Nie da rady wyrobić nawyków na jednym treningu. A w klasyku mam złe. Wiadomość dnia jest taka, że jestem [...]

E tam :) Prosic to tak jakby wstyd ;) Jak Cie zycie przygniecie to stajesz do walki, czy skamlesz o pomoc ;) ? Bez urazy, nie pisalem pod twoim katem, my z Fanen z jednej gliny, On zrozumie ;)

Orbitrek zamiast odważnika! Też żeś Pan wymyślił! :-D A te pistolety to fajne są. Nam Kołczan kazał łydki rozwałkować w pierwszej kolejności. Bo podobno łyda uwięziła Achillesa, a on nie popuszcza stawu skokowego. Tak to przynajmniej zrozumiałem.

Organizm nie jest w stanie zatrzymać wody, której nie dostaje. Traci wodę z każdym oddechem. Waga ciała maleje. Do pewnego momentu, ale jak zaczyna mu grozić odwodnienie, to wstrzymuje oddawanie wody i pojawiają się obrzęki. Proszę poszukać informacji na temat likwidowania opuchniętych nóg i gromadzenia wody. :-) Organizm potrafi znaleźć wodę [...]

Ajazy - proszę... Crossfitowcy to dzikie i nieokrzesane plemię. Może będą z nich kiedyś ludzie, ale na razie uprawiają naśladownictwo sportowców w bardzo ekstremalnej formie. Jak się młody człowiek naogląda takich filmów i nie trafi na trenera z pojęciem, to właśnie takie "tabaty" będzie sobie urządzał. Izumi Tabata opiekował się łyżwiarzami [...]

Z tą gryczaną to chyba prawda. Mam po niej zgagę (podobnie mam z marchewką surową :) Dużo tłuszczu to może jeść MaGor - on nie chce już zbijać wagi.

Z tą gryczaną to chyba prawda. Mam po niej zgagę (podobnie mam z marchewką surową :) Dużo tłuszczu to może jeść MaGor - on nie chce już zbijać wagi. Zasadę: "tłuszcz czyni tłustym" od dziesięcioleci traktuje się niczym swoisty dietetyczny dogmat, ochoczo podtrzymywany przez przemysł spożywczy, który oferuje mnóstwo niskotłuszczowych odpowiedników [...]

ale czy taki lchf jest faktycznie super hiper najlpeszą i jedynie słuszną metodą to szczerze mówiąc w to wątpię a dowodem na to jest przygoda Ami'ego, który długo się trzymał, ale poległ Nie wiem i nie wypowiem się co do Amiego. Dlaczego poległ? Co w nim siedziało? Jak ćwiczył? Zresztą Amiemu potrafiło wpaść do jadłospisu to i owo ponad program i [...]

Fana popytaj jak on to robi. Bo na zbilansowanej to chyba nie jechał zbyt długo. Fana nie pytaj bo fan nic nie wie :-P A na zbilansowanej owszem byłem jakieś 3 tygodnie i jak waga zaczęła iść w górę to zakończyłem te zabawy z zapałkami %-) @Masti, jakbym mieszkał w Polsce to na pewno bym był, swoją drogą myślałem, że dla samego nazwiska przyjdzie [...]

jakiej tam drastycznej %-), on się pyerdoli jak baba z łobuzem ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-06-05 10:18:40

Wydaje się, że ponad 24 godziny. Są różne drogi do zbawienia. On wybrał tą trudniejszą

Dawałem linka Plackowi, on trenuje kicka w Białymstoku, ale jakoś nie kwapi się z napisaniem tu W każdym razie on bardzo sobie chwali ten klub i na Twoim miejscu także nim bym się zainteresował ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

ja to bym sie wkurzył jak by mi ktos kebaba podprowadził...za żarcie to bym się bił a portfel to bym nawet sam oddał bo tak i tak nigdy nic nie ma.... PS: Prezerwatywe to jeszcze rozumiem,ale po cholere temu chłopakowi był test ciążowy...??? PS2: A co do zachowania szczyli...typowy przykład na to ze odważny jest taki gdy ma kolesia za [...]

On nie ma się podobac- ma DZIAŁAĆ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Brzuch codziennie pomyłka Co do samego treningu, to ma on charakter typowo "masowy", więc do redukcji średnio się nadaje.

Ja powiem szczerze ,że nic wielkiego nie widziałem w Sandersie, Corrie był bokserem destrukcyjnym albo on kogoś nokautował abo sam był nokautowany... Często szedł do przodu rąbiąc tymi swoimi chaotycznymi aczkolwiek potężnymi cepami. Vitaly właśnie pokazał mu prawdziwy boks. Corrie od początku zaczął walkę agresywnie i rzeczywiście kilka razy [...]

Nazywając Schilta chodziło mi o to że jak temu może wszystkich zaskoczyć w Fianle i wygrac go. A do zaprezentowania ma bardzo dużo i mam nadzieje że jeszcze wszystkiego nie pokazał A co do JLB to jak zwykle go przepchną do Finału , a on będzie kozaczył jaki to on wielki a i tak przegra bo nie umi sie pogodzić z porażką i brak mu kondycji i od [...]

"A co do JLB to jak zwykle go przepchną do Finału , a on będzie kozaczył jaki to on wielki a i tak przegra bo nie umi sie pogodzić z porażką i brak mu kondycji i od dawna nas niczym nie zaskoczył"--->od kiedy go przepychali do finału? Wymień chociaż jedną walke JLB w której dali mu niezasłużenie wygraną. Dla przypomnienia rok temu [...]

"ale wasz wielki JLB po porażce z Bonjaskim grozi że odejdzie z K-1."--->zrozum człeniu wkońcu że on gdy odejdzie z K1 to ma pewne miejsce w Pride lub w UFC.Taką gwiazde chce każda organizacja.Ty tego nie rozumiesz bo chyba masz za małe choryzonty myślowe więc na temat biznesu nie będe tu z Tobą dyskutował. "Była to żenująca [...]