ON

Albert ma duży respekt przed Vitkiem, widać ,że ma stresa i jest spięty, nie chce chciałbym napisać że sra ze strachu przed nim ale tak to trochę wygląda. Jak wejdzie pierwszy prawy młot na głowę dragona to może być już pozamiatane... Wczoraj w urywkach słyszałem też jak Sosna mówi ,że Klitschko będzie leżał na deskach ale on sam mówiąc to chyba [...]

Albert i tak dostanie w pape, przeciez on jest sztywny jak pal azji

Nie wiem,ale słyszałem i czytałem,że Vitali dostał ofertę walki z Lennoxem 10 dni przed walką w zastępstwie kogoś,a to zmienia postać rzeczy! Poza tym Vitali cały czas coś gadał,że jakby zastopowano walkę o rundę później(po szóstej),to jest niepisana zasada(wtedy),że są podliczane karty sędziowskie i w takim razie walkę wygrałby Vitalij. Wiecie [...]

kosedowski uważa Gaverna za ogórka,a on przegrał tylko raz przed czasem z dobrym boystowem

boyboks - nie prawda albert przyjal tyle mocnych ciosu po ktorych by padł a on wytrzymal...

to mnie w****iło on nie upadł tylko przykucnął ale moze to i dobrze , jedno co mnie w****iło totalnie to te ***ane komentarze tych frajerskich komentatorów przez polowe walki próbowali wmówić kazdemu ze spięty potem w studio gmitruk i masternak co innego gadali , a jak do***ali w 8 rundzie ze punkują sedziowie według expertów ze 8 rund wygrał [...]

puar on to pisal o masterze

skończcie cioty z tym pudzianem co on ****a ma do tego ? tez według mnie godnie reprezentuje nasz kraj!! ale to temat o Albercie !!

nie oglądałem więc zapytam: trafił choć raz Ruska, czy te wszystkie achy i ochy z powodu tego, że Rusek pruł go jak szmatę a on stał? pzdr/

skończcie cioty z tym pudzianem co on ****a ma do tego ? tez według mnie godnie reprezentuje nasz kraj!! czemon

"Pozdrowienia dla tych co tak w zaparte za kolegą stali że jest czysty" Żenada, rozumiem że skoro ty jestes chudszy od niego to na bank on brałsterydy... nie wiem zazdrosc cie zżera? uważasz że nie mógł za hvja tego zrobic w prawie rok ważac ponad 80kg? dlatego ty g**** osiagniesz niestety bo tłumaczysz sobie że on brał przez te 10mscy [...]

i po co wypisujesz herezje?? Podciaganie jest napisane stosujemy trening opuszczania. a nie podciaganie odrazu.. czyta sie wszystko a nie co mi sie podoba.. przeczytasz wszystko, przemyslisz i dopiero podwazaj czyjs autorytet. bieganie ten plan jest na 12 tyg a on ma 24 meisiace. wiec?? znowu to samo. Ile razy on bedzie ten plan robil? czekam [...]

Witam wszystkich. Na początek kilka spraw: Prosze nie traktować porad jako porad psychologa gdyż nie takie jest me wykształcenie, z tą nauka z kontakt taki jak wiekszość z Was z pilka nożna: pooglądać lubie, sklady podstawe znam , ale zawodowo za piłka nie biegam. Wiec nadal prosze by te rady traktować bardziej jako "jak sie mi wydaje" [...]

jak to nie jest uwazany za najsilniejszego? kto inny? bo ja nie wiem, jedynie alexey voevoda, ale on juz nie startuje, i jeszcze antonov w jakiejs rundzie na nemiroffie go pokonal. jest i dzis uwazany za najlepszego

John Brzenk znów udowodnił ze jest najleprzy!!!! podczas nemirofa po sobotniej porazce z Lucjanem Fudałą w kat.95 kg nikt sie niespodziewał ze moze on pokonac na reke prawa takiego zawodnika jak DEnis Cyplenkov ...Sobota nalezala do Johna (Krola) Brzenka po wygranej powiedział udalo mi sie wygrac z mutantem ze wschodu!!!!! John Brzenk niepokonany [...]

Przy diecie na masę tłuszczu nie zgubisz. Bedzie on się stale powiększał. W zależności od "jakości" tej diety masowej, będzie się on powiększał wolniej lub szybciej. Jeśli chcesz zgubić tłuszcz to musisz od zerowego bilansu kalorycznego uciąć trochę tych kalorii. Jak dużo to zależy od organizmu. Ja ucinam na początek ok. 300-400 kcal. Twój wybór [...]

Tzn, wiesz co, mam super senseia jesli chodzi o Shotokan. Naprawde, koles jest fenomenalny. Namawia nas nawet bysmy poznawali i inne sztuki walki, zeby nie zamykac sie na jedna. I tu nawiaze do moich treningow Kung Fu. Ktoregos dnia ide na trening, przebralem sie dosc szybko wiec sobie jeszcze przegladalem ksiazke do KARATE czekajac az inni sie [...]

po 4 cyklach to masz fatalne rezultaty poleć tak 1-8 prop 75mg e2d clen przez cały cykl i odblok 2 tyg.on 1off(2dni on 1.off)

tutaj nie chodzi o jego prowadzenie tylko o jego samego podejscie, nawet najlepszy trener mu nie pomoze, jak on nie daje rady trzymac miski i sie docisnac, zeby wykrzysac forme, tylko musi zrec i modlic sie do boga, ze zezre diury przed wyjsciem i forma spadnie z nieba... on co chwile przywoluje boga w swoich postach, to pewnie tez i do niego sie [...]

Co do treningu to nie rob go tak jak napisales, bo on jest bezsensu. W postach podwieszonych (tych na gorze z czerownym znakiem po lewej) znajdz PODSTAWY TRENING - POLECAM (autor Michail) i tam wejdz i znajdz trening "act" to drugi link od gory, wejdz w ten trening i zapoznaj sie z nim (jest znakomity) do tego aeroby by ci sie przydaly [...]